A legtöbb szülő egyetért abban, hogy a reggelek mozgalmas időszakot jelenthetnek - különösen akkor, ha álmos gyerekeket próbálnak motiválni! Feszítse le a rutinját ezekkel az anyák által jóváhagyott módszerekkel, amelyek arra ösztönzik a gyerekeket, hogy reggel keljenek fel az ágyból és menjenek ki az ajtón.
Ha a kora reggelt csalódás, szorongás és egyenesen nyomorúság tölti be, itt van néhány tipp, amellyel elindíthatja gyermekeit, és minimális felhajtással kiveheti őket az ajtón.
1
Állítson be egy rutinot
A gondosan megtervezett rutin életmentő lehet a reggel hajlamos gyerekek ellen. Ha a reggeli feladatokat a család minden tagjára bízza, kiküszöbölheti a zavart, hogy mit kell tenni, mielőtt mindenki elhagyja a házat.
Néhány kijelölt feladat közé tartozhat a kutya etetése, a reggelizőtálak kihelyezése és az ebédcsomagok kivétele a hűtőszekrényből. A legtöbb egyén jobban működik, ha tudja, mit várnak el tőlük, és a találgatások megszűnnek; ez a gyerekekre is vonatkozik. Ügyeljen azonban arra, hogy a házimunkák listája ne legyen túl hosszú, ami ellenkező hatást eredményezhet.
2
Tervezz előre
A reggeli zűrzavar hatástalanításának legjobb módja az előző éjszaka megszervezése. Minél kevésbé kell megküzdenie gyermekeivel reggel, annál gördülékenyebb lesz az átmenet. Néhány „előtte esti” házimunka magában foglalja a másnapi ruhák kihelyezését, az iskolai levelezés kezelését és a hátizsákok megtöltését.
3
A rettegett ébresztőóra
Még a kisgyermekeknek is meg kell szokniuk az ébresztőóra felébredésének gyakorlatát. Vásároljon gyerekbarát ébresztőórát, hogy bevezesse környezetébe. Állítsa be gyermeke ébresztőóráját néhány perccel az övé előtt, hogy legyen lehetősége hallani, hogy megszólal, válaszoljon, és több ideje marad az ágyban lustálkodásra vagy könyv olvasására. Amint a riasztó megszólalt, gyermekének lesz még néhány perce az igazi nyomás kezdete előtt.
A nagyon nehéz alvóknál, például a tinédzsereknél, tegyen ébresztőórát a hálószoba ajtaja elé, így a tervezett partinak ki kell kelnie az ágyból, hogy kikapcsolja.
4
A reggeli legyen egyszerű
Néhány gyermek nem nagy reggeliző, és a reggeli tényezővel kapcsolatos minden vita valójában káros lehet a gyermek hangulatára reggeli rutin. Ha gyermeke nem fogadja el a szokásos reggeli kínálatot, folytassa a különféle ételek kipróbálását, amíg rá nem talál valami gyors és egyszerű dologra, amit megeszik. Minden érintett fél számára előnyös, ha ezt az érvet egyszer és mindenkorra feloldja.
Néhány egyszerű, de tápláló reggeli étel tartalmaz almamártást, bogyókat, grillezett sajtot, instant reggeli porkeverékeket, sajtot és kekszet, vagy gyümölcssalátát.
5
A ruha dilemma
A napsütéses reggelt semmi sem tudja gyorsabban rémálommá változtatni, mint a ruhadilemma. Különösen a kisgyermekek és lányok rendkívül nehezen tudják eldönteni, hogy mit vegyek fel. Ennek elkerülése érdekében kérje meg gyermekét, hogy előző este válassza ki a ruháit, beleértve az alsóneműt és a zoknit. Ha egy lépéssel tovább szeretne lépni azzal, hogy gyermeke alternatív ruhát választ, arra az esetre, ha meggondolná magát az eredeti válogatással kapcsolatban. Ügyeljen arra, hogy világossá tegye, a választások csak az adott napra előre kiválasztott két ruhát tartalmazzák - nincs helyettesítő!
6
Tiltsa le a TV -t és a számítógépet
A reggeli rohanás idején az elektronikus szórakoztatás minden formáját, beleértve a TV -t, a videojátékokat vagy a számítógépet, ki kell kapcsolni. Kerülje, hogy gyermekei bekapcsolják a tévét vagy a számítógépet, még akkor is, ha befejezték a készülődést, és van néhány percük. Sajnos, ha már bekapcsolódnak - nehéz lehet rávenni őket, hogy leállítsák őket, amikor megkérdezik őket. Álljon határozottan ezen a téren, és semmisítse meg a forgatókönyvből adódó érveket.
Iskolai siker és képernyőidő >>
7
Hozzon létre jutalmazási rendszert
Semmi sem ösztönözheti a gyermek viselkedését, mint egy jól átgondolt jutalmazási rendszer. Ha a reggeli rutin elérte azt a pontot, hogy retteg a reggeltől, akkor a jutalmazási rendszer jó irányba teheti.
Először is határozd meg, melyek a legnagyobb negatív tényezők a reggeledhez. Ha gyermeke időgazdálkodási képességei problémát okoznak, határozza meg, mennyi időbe telik, amíg gyermeke felöltözik, megmossa és reggelizik. Használja ezt az ábrát alapul, hogy heti rendszerességgel kezdeményezze gyermeke „személyes csúcsát”. Hozzon létre egy kis táblázatot, amely nyomon követi gyermeke személyes legjobb "időpontjait" minden reggel. Ha a gyermek a hét végéig többször is elérte a célt, javasolnak egy kis jutalmat, például kirándulást fagylaltért, könyvet vagy csemegét.
Egy kis előzetes tervezéssel és találékonysággal elindíthatja gyermekét az együttműködésre, és legyőzheti a háztartás reggeli zűrzavarát.
Mondd el nekünk
Ossza meg a legjobb tippet a reggeli gyerekek motiválására. Hozzászólás alább!
További információ a reggeli rutin kezeléséről
5 tipp a reggeli összeomlás kezeléséhez
4 módja annak, hogy a gyerekeket időben iskolába vigyük
Hogyan egyszerűsítsük le a család reggeli és lefekvéses rutinját
