Még mindig ragaszkodsz egy mérgező exhez? Tudom, milyen érzés, mert én is ott voltam. Senki sem mentes a függőségtől, ami a szerelem. Még én is: társkereső edző.
t
t Szerencsére ki tudtam szabadítani a horgát a szívemből, az enyémet pedig az övéből, és most segítek ügyfeleimnek is túljutni az exükön. Érezted, amit én?
t Valójában több száz horgot tudtam elképzelni a szívemben, mindegyik végén egy vonal húzta különböző irányokba. És minden sor végén ő volt. Olyan volt, mint egy halász vagy egy bábjátékos, és még a legkisebb szóval is irányított engem a szöveg felett, a hangnemben a hangjában a telefonban vagy egyszerűen a jelenlétében, amely mindenben és szinte mindenkiben elhúzódni látszott. Tovább akartam lépni. Vágytam arra, hogy egészséges szeretetteljes kapcsolatban legyek. De ennél is többet akartam, hogy egészséges és szeretetteljes kapcsolatba lépjek vele. Ő volt az exem. Azért fejeztem be, mert mérgező volt. De bármennyire is tudtam, hogy ki kell akasztanom őt a szívemből, nem voltam kész érezni nélküle az üresség fájdalmát. Még akkor is, ha az, ami bennem volt, halálos volt.
t A mérgező kapcsolatok teljesen legyengíthetnek. Több, mint egy szar kapcsolat, elronthatják a karrieredet, éket kényszeríthetnek barátságaid közé, és teljesen tönkretehetik önértékelésed (amit megérdemelsz), önérzeted (ki vagy) és önellátásod (vigyázni tudásod) saját magad). Lehet, hogy meggyőzte magát (esetleg az ő agymosó segítségével), hogy tényleg nem olyan rossz. De hadd kérdezzem meg tőled: Miért érzed magad gyakran ilyen szörnyűnek, magányosnak, bizonytalannak, ijedtnek, értéktelennek, butának vagy kicsinek? Az egészséges kapcsolatok nem érzik úgy.
tDe tudod ezt, mert a mostani exeddel fejezted be. Kiszabadultál ebből a mérgező kapcsolatból, mert tudtad, hogy ez nem téged szolgál. Valójában ez fájt neked. Úgy érezte, hogy a szárnyait levágták. Az egód nem létezett. Majdnem más ember voltál, amikor vele voltál, mintha két személyiséged lenne, az erős, szórakoztató, akit a barátaid és a családod láttak, és az a fél ember, akit a pasas lecsapott rád. Vagy teljesen elvesztette önmagát?
Hagyd abba a megszállottságot
t Most pedig egyedül vagy, és hiányzik tőle a kényelem. Ugye milyen könnyű elfelejteni a rossz "pillanatokat"? Romantizálod a kapcsolatot, lehetővé téve az elmédbe, hogy azokba a pillanatokba vándorolj, amelyek valóban azok a pillanatok, amikor nagyszerű voltál. De legyünk őszinték, rosszak vagy jók, hiányzol neki. Tehát szöveget küld egy fényképről, ami emlékeztet rá. Vagy leírod a szívfájdalomról szóló dal szövegét, és elküldöd neki e -mailben. Lelkesedsz a közösségi médiában, és az érzések áradásként hullnak rád. Nem hagyhatja abba a megszállottságot. Persze, azt mondta neked, hogy értéktelen vagy, de azt is, hogy soha senkit nem szeretett úgy, mint téged, és te hiszel neki. Mindkettőt betegesen és eltorzultan hiszi el. Megnyugvást talál a „f *** you, I hate you” szövegekben. Emlékszel az elején, amikor nem bánt veled így, és tudod, hogy ha jól viselkedsz, és nem bánod vele, akkor vissza fog térni ahhoz a fickóhoz... szóval térj vissza neki. És hamarosan egy új ciklusba kerül: a szakítás, újra összerakás ciklusba. Addig maradsz, amíg nem bírod tovább, ezért távozol. De akkor elviselhetetlenül hiányzol neki, így visszamész.
Szálljon le a hullámvasútról
t Hadd mondjam el most, a dolgok nem változnak. Függő vagy. A drogokhoz hasonlóan a függőségek gyakran egészségtelen dolgokkal járnak, amelyek hatalmas csúcsokat és pusztító mélységeket eredményeznek. A hullámvasút táplálja Önt. Ezt az intenzív szenvedélyt téveszted az intenzív szerelem iránt. De tévedsz. Olyan ciklusban spirálozol, amelyből nem tudsz kilépni. Önnek kell döntenie, hogy kilép és továbblép. Ez egy döntés, amit meg kell hoznia. És ez nem könnyű. De ha meg akarja találni az igaz szerelmet, nincs más választása. Miután meghozta a döntést, meg kell tennie a szükséges lépéseket. Ez azt jelenti, hogy eltávolítja magát a kiváltó okoktól, amelyek visszacsábítanak.
t Miután meghozta a döntést, alaphelyzetbe állítsa, újjáépítse és találja meg először a szerelmet önmagában, majd önben akarat keressen valakit, aki jobb és csodálatosabb az Ön számára. Minél erősebben csapod a labdát a földbe, annál magasabbra pattan vissza. A válás, a szakítás, az állásvesztés, vagy csak a komoly lehangoltság földelhet, kissé feldurvíthat, bőrkeményedést hagyhat a lábán és szemcsét a körme alatt. De ennél több lesz, ha legközelebb bölcsebb és erősebb leszel. Az élet az ellentétek megéléséről szól, nem?
t Fotó: Design Pics/Getty Images
