Hogyan lehet többet tenni anélkül, hogy kiégne - SheKnows

Egy nap olvastam egy cikket Forbes magazin, "Steve Jobs 10 leckéje, amit soha nem szabad elfelejtenünk, ”És megálltam a nyomomban, amikor elértem a 3. leckét:„ Nem teheted meg magad. ” Ez nekem rögtön leugrott az oldalról, és azonnal tudtam, hogy ez egy üzenet, amit meg kell osztanom.

Kapcsolódó történet. 7 összeütközésre méltó kérdés, amelyet nem szabad feltenni egy interjúban, mindegy, mit mond az online tanács

Az üzleti életben és a személyes életünkben gyakran úgy érezzük, hogy mindezt magunknak kell megtennünk, és ez sok nem produktív érzéshez vezet: kimerültséghez, frusztrációhoz, haraghoz és akár magányhoz is. A nők persze különösen rosszul érzik magukat, ha mindent megpróbálnak. Szuperasszonyok és nagy teljesítményűek vagyunk, és… ha nem vigyázunk, lezuhanunk és égünk.

Ha nagyszerű dolgokat szeretne elérni kevesebb stresszel az életben és a munkában, akkor itt három módja van.

1. Válasszon erőteljesen

Az üzleti világban az a félelem rejlik, hogy ha valamire nemet mondunk, megbüntetnek, elbocsátanak vagy nem látják hajlandónak megtenni azt, ami szükséges, és ezért túl sok feladatot vállalunk, úgy érezve, hogy nincs más választásunk. De van választási lehetősége, és rendben van, hogy néha nemet mond. A legjobb, amit tehetsz magadért, ha választasz

erőteljesen. Ez azt jelenti, hogy megnézi a tányéron lévő összes elemet, és megvizsgálja, hogy mindegyik pozitív és negatív hatással lesz -e rád és az életedben élőkre. Ön a legjobb ember a feladat elvégzésére? Rendelkezik minden szükséges erőforrással (idő, pénz, más emberek)? Mi kerül a hátsó égőre, ha beleegyezik az előrelépésbe? Élvezni fogja ezt, vagy fejlődni fog a tapasztalatokból? Ha felteszi ezeket a kérdéseket, és őszintén válaszol rájuk, segíthet abban, hogy határozottan válasszon, mielőtt cselekszik.

2. Kérjen segítséget

A megjelenéstől függetlenül mindig vannak emberek, akik segítenek. Ez a milliárdok világa, nem egy. De az emberek nem mindig fognak lépni és önkénteskedni; néha segítséget kell kérned. Óvakodjon mindannyiunk vértanújától, aki azt mondja: „Nos, úgy tűnik, senki más nem fogja megtenni, úgyhogy azt hiszem, muszáj.” Ez csak hamis önbeszéd. Ha és amikor úgy érzi, hogy ez az oldala felemelkedik, tekintse ezt a jelzésnek, hogy kérjen segítséget másoktól. Éveket töltöttem azzal, hogy soha nem kértem segítséget, mert feltételeztem, hogy mindenki más elfoglalt, de amikor végre megtudtam, hogy az emberek nagyon hajlandók beavatkozni, amikor felkérik őket, a munkaéletem drámaian javult.

3. Delegált

A segítségkérés az első lépés a delegáláshoz, de utána meg kell győződnie arról, hogy a hajlandó fél a megfelelő személy a feladatra. Ha csak egy feladatot ad le egy véletlenszerű testületnek, az biztos módja a bumeráng -effektus létrehozásának: Amit odaadott, az visszajön Önnek. Ha az a személy, aki felajánlotta segítségét van alkalmasnak kell lennie a feladat elvégzésére, mondja el nekik, hogy mire számíthat, majd lépjen félre és hagyja, hogy tegyék a dolgukat. Időnként jelentkezzen be, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek kérdések vagy akadályok, de ne vezessen mikrokezelést.

Légy vezető az életedben és a vállalkozásodban, ha erőteljesen választasz, segítséget kérsz és delegálsz. Lenyűgözni fog a béke, amelyet ez hoz neked és a körülötted élőknek!