Funkban? Ahelyett, hogy kedvenc gyorséttermeibe menne, hogy megrendelje a második helyet Diet Coke -mal - a szóda nem jó neked! -vagy egész éjszaka nézni egy népszerű vlogger YouTube-csatornáját, álljon meg egy pillanatra és lélegezzen.
Probléma, ha nem élünk teljes mértékben a pillanatban, és ennek jelentős hiányához vezet motiváció annyi ember számára. Több napot töltünk telefonalkalmazásainkkal, mielőtt rájövünk, hogy semmit sem tettünk saját történetünk mozgatására.
Amikor abban a pillanatban élünk, abbahagyjuk a felnézést és az előretekintést. Ez a három dolog segít megállni, hogy a megfelelő időben és a megfelelő okokból előre nézzen.
1. Ágyazz be
Egy rendetlen ágyba ugrani könnyebb, mint bemászni abba, amelyet 5 perc alatt tökéletesen készített. Reggel kezdje el a munkát, és élvezze a jutalom előnyeit, amikor éjszaka mászik a hűvös lepedők között. Most már készen áll arra, hogy vállalja a napot.
2. Egyél egyedül - és ne hívd meg a telefont
Ha egyedül étkezési partnerként ül a Facebook -hírcsatornája nélkül, akkor azt teszi, amit az emberek 15 évvel ezelőtt - előrevetítve a következő lépéseket. Hagyjon időt magának, hogy étkezés közben lélekéhes legyen, ahelyett, hogy esztelen görgetéssel töltse ki az időt. Üdvözöljük a szakadékot közted és a gondolatok között, amelyek felmerülhetnek benned, ha lenne helyed eldönteni, hogy mit akarsz akar hogy tegye a következőt.
3. Küldj magadnak levelet
A postarendszer elképesztő. Írjon levelet motiválatlan énjének. Jegyezzen fel egy vödörlistát. Küldj magadnak 20 dollárt. A levelek megszerzése fantasztikus, és az elküldésük vár valamit, és emlékeztet arra, hogy valakit érdekel.
