Lehet, hogy sírtál. Nagyon. Lehet, hogy kínzott. Azt gondolhatta, hogy soha nem lesz azok közül a nők közül, akik ezeket a dolgokat tették. De tény, hogy újszülöttjét nehéz elhagyni, és még nehezebb visszatérni a munkába.
Arra számítottam, hogy nehéz lesz a gyerekeket bölcsődében hagyni. Ez volt. De nem számítottam arra, hogy ilyen magányosnak érzem magam a kora délutáni órákban, amikor általában az újszülöttemet szoptatom, vagy a kisgyermekemmel játszom. De túléltem és te is.
Egy kép többet ér ezer szónál
Amikor majdnem négy hónapos szülési szabadság után visszatértem dolgozni, sokkot kaptam kollégáim rendkívül meleg fogadtatásától. Megdöbbentek, hogy nem hoztam képeket az első napon. Miért ne? Annyira összpontosítottam arra, hogy a gyerekeimmel együtt élvezhessem az utolsó otthoni pillanatokat, hogy egyszerűen elfelejtettem.
Mit kell tenni: Egy héttel a munkába való visszatérés előtt gyűjtse össze fényképeit, és válasszon egyet vagy kettőt a munkába. Menjen el egy helyi boltba, és keressen egy szép keretet a fénykép (ek) behelyezéséhez, és tegye a hátizsákjába. Így már ott van, és nem felejtheti el, ahogy én tettem. És még jobb, ha elkezd hiányozni a baba, akkor pont ott néznek rád.
Fejés
Nagyon bizonytalan voltam a munkahelyi szivattyúzással kapcsolatban, és nagyon kényelmetlenül éreztem magam, hogy bárkit is megkérdeztem erről. Az első két hónapban jó dolgom volt: irodáink tavaly szeptemberig az épület másik részében voltak. Amikor visszatértem a szülési szabadságról, az egyik tartalék irodát használtam privát szivattyúszobámnak. Sajnos ez megszűnt, amikor az építőszemélyzet blokád alá vette a területet, és megkezdte a falak demócióját.
Felhívtam a HR -t, és azt mondták, hogy használjuk orvosi központunk vizsgahelyiségét (tudod, ahová a betegek mennek feküdni!). Szerencsére a nemrég visszatért szivattyúzó kollégám is megosztotta a dilemmámat, és tiszta és privát új helyet biztosított számunkra.
Mit kell tenni: Kérdezze meg a HR -t a szivattyúhelyiségről. Ne fogadjon el olyan javaslatokat, amelyek szerint a női szoba kanapéja ideális lehet. Szükséges egy tiszta, privát szoba vagy iroda székkel és elektromos aljzattal.
Órákig alkalmazkodva
Munkatársamnak szerencséje volt, hogy visszatért a könnyű menetrendhez. Nekem? Nem túl sok. Munkatársaimmal a válságos időszak kellős közepén voltunk, és nem tudtam csak úgy elindulni. A legnehezebb az volt, hogy beletettem a hosszú órákat az irodába és otthon, ahol a szoptatott lányom még mindig felkel néhányszor éjszaka.
Mit kell tenni: a legjobb megoldás, amit találtam, az volt, hogy megtanítottam a lányomat az oldalsó szoptatási helyzetre. Minden alkalommal felültem, hogy etessek, de nem tudtam ébren maradni - ami elég veszélyesnek tűnt. Oldalirányban nem kell tartanom attól, hogy legördül a párnáról, és folytathatom a pihenést.
Mondja el a problémáját
Ha valami elromlik - például elfelejti a szivattyút vagy hiányzik a gyermeke -, soha ne féljen ezt mondani. Ha elismeri, hogy probléma van, segíthet a főnököknek és munkatársainak egy kicsit jobban megérteni... És talán még segíteni is vezetheti őket.
Mit kell tenni: Csak mondd ki, ami eszedbe jut.
További információk anyukáknak:
Vegye át családja pénzügyeit a Mom in Charge sorozatban!
Élet a gyermekvállalás után: Önnek visszatér a munkába?
Szoptatás, munkába vagy iskolába való visszatérés
Anya bűntudata: Amikor vissza akarsz menni dolgozni
