Bár a reproduktív világban nincsenek garanciák, csak akkor van értelme mindent megtenni, hogy a rulettkereket a maga javára billentse. Ezekkel a tippekkel, amelyek segítenek a helyes úton való indulásban - és sok szerencsét -, eljuthat a végső nyereményhez: egy egészséges babához.
A gyermekvállalásra való felkészülés többet jelent, mint a fogamzásgátlás leállítása. Sokat kell még gondolnia - mint ez a 10 dolog!
Forduljon orvosához
Érdemes találkozni orvosával, mielőtt elkezdené megpróbál teherbe esni. Így minden egészségügyi probléma, amely befolyásolhatja a terhességet, kezelhető a terhesség előtt.
>> A test felkészítése a terhességre
Genetikai vizsgálat?
Azt szeretné megtudni, hogy jó jelölt -e a genetikai vizsgálatokra. Bizonyos típusú születési rendellenességek és súlyos - akár halálos - betegségek genetikai eredetűek, és lehetséges, hogy Ön és partnere bizonyos típusú örökletes betegségek hordozói lehetnek.
>> A szülés előtti vizsgálatok hullámvölgyei
Gyógyszerezzen biztonságosan
Győződjön meg arról, hogy a már szedett gyógyszerek biztonságosak a terhesség alatt. Lehet, hogy gondozója babrál az adagolásával, vagy másik gyógyszerre vált, amely biztonságosabb a fejlődő baba számára.
>> Gyakori gyógyszerek a terhesség alatt
Végezzen pap tesztet
Az ideális időpont a pap -teszt ütemezésére a teherbeesés megkezdése előtt van. Így, ha bármi rendellenes jelenne meg, Ön és kezelőorvosa képes lesz kezelni a problémát a terhesség előtt, nem pedig a terhesség alatt.
>> 5 Egészségügyi vizsgát kell tenni minden évben a nőknek
Foglalkozzon a munkahelyi veszélyekkel
Ha a munkája sok nehéz emelést vagy veszélyes vegyi anyagoknak való kitettséget igényel, akkor a teherbe esés előtt beszéljen a munkáltatójával a munkaszervezés módosításáról.
>> Túl veszélyes a munkája a terhességre?
Győződjön meg arról, hogy az oltások naprakészek
Míg Észak -Amerikában a legtöbb felnőtt nő immunis a rubeola (német kanyaró) és a bárányhimlő ellen, célszerű még mielőtt elkezdené, ellenőrizze, hogy immunis-e mindkét betegségre teherbe esni. Mindkettő veszélyes lehet a fejlődő babára, ha a terhesség alatt megbetegedik.
>> Szüksége van rubeola elleni védőoltásra teherbe esni
Szerezzen egészséges súlyt
Tanulmányok kimutatták, hogy a jelentősen túlsúlyos vagy alulsúlyos nők fokozott meddőségi kockázattal szembesülnek, és ez A túlsúlyos nők fokozott kockázatnak vannak kitéve, ha császármetszést igényelnek, vagy más terhességgel kapcsolatos esetet tapasztalnak szövődmények.
>> Termékenység diéta: Mi az egészséges súly a termékenységhez
Kezdje el a folsav szedését
A csecsemőnek teljes koktél tápanyagra van szüksége a növekedéshez és a fejlődéshez, beleértve a folsavat is - egy „csodatápanyagot”, amelyről kimutatták, hogy csökkenti az idegcső -rendellenességek, például anencephalia és spina bifida előfordulását, ha a terhesség első trimeszterét megelőző hónapokban és alatt szedik terhesség.
>> A folsav jobb lehet, mint gondoltuk
Hagyja el a rossz szokásokat
A legjobb, ha abbahagyja mind az alkoholt, mind a cigarettát attól a pillanattól kezdve, hogy elkezdi a teherbe esést. Ugyanez vonatkozik az utcai drogokra is: ezek csak rossz hírek a babák és a leendő anyák számára.
>> Alkohol figyelmeztetés terhes nők számára
Lassan menjen a koffeinre
A kutatások azt mutatták, hogy a túlzott koffeinfogyasztás ronthatja a nők termékenységét, és növelheti a vetélés kockázatát. Ha nem tudja teljesen esküdni a reggeli kávéjára, akkor érdemes követni Peter Nathanielsz, doktor, Dr. A születés előtti recept, és korlátozza fogyasztását napi egy -két csészére.
>> Egészséges terhesség: A koffein alternatívái
Okosabb módszerek a terhességre való felkészülésre
- 10 módszer az esély növelésére fogantatás
- Hozzon létre egy koncepciótervezőt
- Több termékenység és teherbeesés
