Pattanás egy gyakori bőrbetegség, amely akkor jelentkezik, amikor a bőr pórusai eltömődnek, és a baktériumok letelepednek, ami a pórusok megfertőződését okozza. Több tényező is hozzájárulhat a pattanások kialakulásához, például zsíros bőr, hormonok, étrend, bőrápolási termékek és még a bőrápolási rutin is. A jó hír az, hogy a pattanások kezelhetők, és a megfelelő bőrápolási tervvel gyakran ellenőrizhetők vagy akár megelőzhetők. Íme a pattanásos bőr ápolásának módjai.
A pattanásos bőr okai
"Az akne gyakori, krónikus betegség, amely a tizenévesek 90 százalékát és a felnőtt nők 50-70 százalékát érinti"-mondja Kathy Fields, M.D. és Katie Rodan, M.D., a Rodan + Fields Dermatology és társalapítói Proactiv megoldás. Dr. Fields és Rodan elmagyarázzák, hogy akne akkor jelentkezik, amikor az elhalt hámsejtek a bőr természetes olajával egyesülnek, összegyűlnek a pórusokban, és ideális környezetet teremtenek a baktériumok szaporodásához. A szervezet természetes válasza elkezdődik, és a vörös- és fehérvérsejtek berajzolódnak, hogy megakadályozzák a fertőzést, így pattanás vagy más típusú kitörés formájában duzzanatot és gyulladást okoznak. Dr. Fields és Rodan szerint: „Az akne gyakori, összetett, krónikus és NEM gyógyítható. De irányítható. A jó hír az, hogy a gyógyszerek megfelelő kombinációjával az aknés bőrűek olyan tiszta és egészséges bőrűek lehetnek, mint azok, akiknek egyáltalán nem volt pattanásuk. A titok az, hogy megtaláljuk az Ön számára megfelelő gyógyszerek és bőrápolási kezelések megfelelő kombinációját. ”
A pattanásos bőr ápolása
A pattanásos bőr ápolása bonyolult lehet, amíg meg nem találja a megfelelő kombinációt vagy bőrápolási termékeket, amelyek a legjobban megfelelnek Önnek. Nem mindenkinek van akne, akinek zsíros a bőre, és sok pattanásos bőrápoló termék lehet durva. Ügyeljen arra, hogy az adott bőrtípust figyelembe véve válasszon termékeket - legyen az zsíros, száraz vagy érzékeny. Marcy Street, M.D., A gyakorló bőrgyógyász Kelet -Lansingben, Michiganben azt javasolja, hogy mossa meg arcát szalicilsavat vagy benzoil -peroxidot tartalmazó tisztítószerrel, hogy segítsen megszáradni a pattanásokat. Óvatosan mossa le az arcát; a súrolás és dörzsölés irritálhatja a bőrt és növelheti az olajképződést. Használjon olajmentes hidratálót, hogy ne tömítse el a pórusokat. Választhatja azt is, hogy benzoil -peroxid -termékkel kezelje a foltot. Válasszon olajmentes sminktermékeket, amelyek napközben nem tömítik el a pórusokat. Matt alapozás, pirosító és szemhéjfesték a legjobb a zsíros bőrre. Ha száraz a bőre, próbáljon olyan természetes termékeket találni, amelyek nem tömítik el a pórusokat.
A baktériumok állandó problémát okoznak a pattanásos bőrön. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD) sürgeti, hogy egész nap ne érintse meg a bőrét, mert a baktériumok az ujjaitól az arcig terjedhetnek. Egy másik trükk - vegyél több pamut párnahuzatot, és minden nap cseréld le a párnahuzatodat, hogy csökkentsd az arcod baktériumokkal való érintkezését.
A pattanásos bőr védelme
A barnulás káros lehet a bőrére, ha pattanásokra hajlamos, és akár vényköteles helyi tisztítószereket, akár vény nélkül kapható pattanásos kezeléseket használ. Az akne kezelések hatására a bőr felső rétege érzékenyebbé vagy vékonyabbá válhat, ami a bőr fokozott érzékenységét okozhatja az ultraibolya sugárzással szemben. Dr. Fields és Rodan ezt állítják: „A nap az akne barátja - nem a bőré! A pattanásokkal kapcsolatos egyik legrégebbi mítosz az, hogy a nap kulcsfontosságú szövetséges a harcban - különösen a pattanások szárításában. Tisztázzuk: a napsugárzás sokkal rosszabbá teszi a pattanásokat, ezért kerülni kell őket. ” A legjobb, ha kerüljük a napozást vagy a beltéri szoláriumban való barnulást, hogy megelőzzük a bőr további irritációját vagy károsodását.
Diéta a pattanások megelőzésére
Az egészséges táplálkozás pozitív hatással lehet a bőrére. Lisa Benest, M. D., bőrgyógyász, aki a kaliforniai Burbankban gyakorol, azt mondja, hogy kiderült, hogy azok a populációk, akik nem fogyasztanak finomított gabonát, cukrot és feldolgozott élelmiszereket napi étrendjük részeként, keveset tapasztalnak pattanások nélkül. „A magas finomított, feldolgozott élelmiszerekben, például kenyérben, gabonafélékben, tésztákban és édességekben gazdag étrend egy szervezetünkben, ami káros hatások sorát okozza a hormonrendszerünkre ” - mondta dr. Benest mondja. Azt javasolja, hogy a pattanásokban szenvedők étrendjében korlátozzák a finomított és feldolgozott élelmiszereket, a mesterséges édesítőszereket, a finomított növényi olajokat és a tejtermékeket. Javasolja továbbá az Omega-3 zsírsav-kiegészítők szedését a gyulladás csillapítására.
További bőrápolási tippek
Mit és mit nem szabad érzékeny bőrre
Mit és mit nem szabad tenni az öregedő bőrért
Mit és mit nem szabad a száraz bőrre
