Ha a közelmúltban elengedték, vagy problémái vannak a munkaerőbe való behatolással, akkor tudja, milyen kihívást jelent és felkavaró lehet a munkanélküliség. De van néhány dolog, amit tehet, hogy egy kicsit kezelhetőbbé tegye ezt a nehéz időszakot.
Kanada Statisztika számolt be arról, hogy ez év novemberétől hazánk munkanélküliségi rátája 7,2 százalékra csökkent. Bár ez jó hír, nem könnyíti meg a munkanélküliséggel küszködő kanadaiak százezreit. De ha néhány egyszerű módon cselekszik, akkor jobban érezheti magát a helyzete irányításában, és egy kicsit jobban tudja érezni ezt a kihívásokkal teli időszakot az életében.
Keresse meg erőforrásait
A munkanélküli félelmetes az, ha úgy érzi, nincs hová fordulnia, de rendelkezésre állnak erőforrások; csak nyomon kell követni őket. Az egyik jó kiindulópont 211 Kanada. Ez lényegében a 411, de olyan szervezetek és egyesületek számára, amelyek segíthetnek az embereknek a nehéz időkben. Csak annyit kell tennie, hogy rákeres a „munkanélküliség” kifejezésre azon a területen, ahol él, és minden olyan szolgáltatáshoz irányítja Önt, amely segíthet. Függetlenül attól, hogy érzelmileg nehezen viselkedik, és szüksége van valakire, akivel beszélhet, vagy készen áll arra, hogy vállaljon egyet képzési órákon, hogy visszatérjen a munkaerőhöz, az erőforrások rendelkezésre állnak, ezért ne habozzon használni őket.
Tartsd magad a jó kapcsolatokhoz
Ha csalódott vagy a dolgok alakulásában az életedben, természetes, hogy el akarod szakítani magad másoktól. De fontos megjegyezni, hogy azokat a negatív érzéseket, amelyeket magaddal szemben tapasztalsz, nem osztják meg mások. Barátai és családja nem fog kevesebbet gondolni rád csak azért, mert nehéz időkre jutott. Tehát még akkor is, ha elsőre nehéznek tűnik, kihívja magát, hogy továbbra is lássa azokat az embereket, akik mindig is támogattak téged, és bízz abban, hogy ezt a támogatást akkor is folytatni fogják, ha az életed körülményei adódnak megváltozott.
Vigyázz magadra
Lehet, hogy nem tudja szabályozni, hogy mikor és hol kezdi újra a munkát, de szabályozhatja, hogy mit vesz fel reggel, mit eszik reggelire és mit csinál a nap folyamán. Tehát ahelyett, hogy olyan dolgokra összpontosítana, amelyek nem befolyásolhatók, koncentráljon arra, ami a hatalmában áll. Azzal, hogy olyan napokkal kezdi a napját, amelyek miatt jól érzi magát, például zuhanyozás, öltözködés és egészséges reggelit fogyasztva megnyugtathatja magát, hogy még mindig te vagy, még ha az idő is az kemény. Fárasztónak és frusztrálónak tűnhet, ha edzőterembe megy, vagy intézi a dolgokat, de ha úgy érzi, jobban összeszedettnek és jó úton halad.
Tűzz ki konkrét célokat
Döntő fontosságú, hogy a kitűzött célok olyan dolgok legyenek, amelyek az Ön kezében vannak. Tehát bár nem tudja garantálni, hogy „a következő hónapban munkát kap”, vállalhatja, hogy „10 önéletrajzot küld a héten”. És nem minden célnak kell a munkához kötődnie. Habár minden bizonnyal olyan célokat szeretne kitűzni, amelyek közelebb visznek a foglalkoztatáshoz, hasznos az ilyen küzdelmektől teljesen független célok kitűzése is. Tűzz ki célokat, amelyek emlékeztetnek más dolgokra, amelyekben jó vagy, és amelyek eléréséért dolgozol az életedben. Ha például fotózással foglalkozik, 100 képet készíthet kedvenc dolgairól. Vagy ha szeret főzni, kötelezze el magát, hogy hetente kipróbál néhány új és kihívást jelentő receptet. Erős, tehetséges és egyedi személyiség vagy, ezért ezt minden nap ünnepelj.
Bővebben a karrier kihívásairól
Változások az életpálya közepén
Időgazdálkodási képességek az álláskereséshez
Negatív időkben pozitív maradni
