Tudjuk, mennyire fontos megtalálni az egyensúlyt az életünkben, amikor munkáról és életről van szó. Ugyanilyen fontos az egyensúly a romantikus kapcsolatunkban. Az egyensúlyhiány rendkívül leterhelő lehet, különösen akkor, ha úgy érzi, hogy elvégzi az összes munkát, és a partnere partra száll. Még azt is okozhatja, hogy neheztel a partnerére, ha úgy gondolja, hogy lusták, de a kapcsolatok egyensúlyhiányának nagy része abból adódik, hogy különböző személyiségtípusok vannak. Kimerültnek érzi magát, de nem biztos abban, hogy kiegyensúlyozatlan a kapcsolata? Először ellenőrizze ezt a négy jelet.
1. Az egyik partner neheztel
Ha Ön vagy partnere neheztel a másik motivációjára és sikerére, akkor ez annak a jele, hogy a kapcsolat kiegyensúlyozatlan, jegyzi meg a minősített tanácsadó és párkapcsolati edző, Jonathan Bennett. "Mindkét partner különböző életpályákra lépett, és a különbség csak nőni fog, ha az egyensúlytalanság folytatódik."
2. Nem érzi magát megbecsültnek és megbecsültnek
Ha úgy érzi, hogy ötleteit mindig leverik vagy lekicsinylik, akkor itt az ideje, hogy újra meghatározza a kapcsolat határait és elvárásait - magyarázza a párkapcsolati szakértő. Yahya Smith. Emiatt nem tudtok segíteni egymás egyéni növekedésében. „Ha nem látja, hogy partnere hozzájárulna a növekedéséhez - az életben, a szerelemben, az üzleti életben stb. - akkor kiegyensúlyozatlan vagy - mondja.
Több:5 szakértői stratégia az irodai dráma kezeléséhez
3. Tevékenységi rés
Ha az egyik partner folyamatosan szórakoztató, izgalmas tevékenységekkel van elfoglalva, míg a másik keveset vagy semmit sem tesz, akkor ez annak a jele, hogy a kapcsolat kiegyensúlyozatlan. „Bár mindkét partnernek nem kell egyformán aktívnak lennie, vagy nem kell ugyanazt kedvelnie, ha egy személy nagyon aktív, a másik pedig soha nem tesz semmit, végül megterheli a kapcsolatot ” - mondja Bennett. Például mindig ki akarsz menni, a párod pedig mindig bent akar maradni.
4. Kimerültnek és túlzottnak érzi magát
Mintha a megfelelő dolgokat kellene adnod és adnod ahhoz, hogy elfogadják - magyarázza a licenc házasság és családterapeuta, Lisa Bahar. "Az egyensúly egyértelmű jele, ha úgy érzi, mintha partnere soha nem lenne elégedett, és észreveszi, hogy több a neheztelése, mint a hála, és többet panaszkodik, mint csodálja."
Most, hogy felismerte az egyensúlyhiányt, íme öt tipp, amelyek segítenek kijavítani.
1. Ne mondj többet
Beszéljen, és mondjon nemet a partnere nemkívánatos kéréseire - tanácsolja Bahar. „Vedd észre, ha kompromisszumot kötsz jobb ítélőképességeddel szemben, és hajlandó vagy kommunikálni, és megtanulni elfogadni valakit, aki nem kedvel téged változik, vagy nem ad, mint korábban. ” Végül partnere rá fog jönni arra a pontra, hogy felveszi a saját vegytisztítását vagy bepakolja a sajátját ebéd.
Több: A munkahelyi termelékenység új szabályai
2. Állítsa be az alapszabályokat
Például mindketten kimentek egy klubba/bárba. „Vezessen külön, hogy a lefoglalt partner bármikor távozhasson, amikor készen áll, anélkül, hogy elrángatná a távozó partnert a szórakozásból vagy egyezzen meg arról az időpontról, amikor elmegy, és tartsa magát ehhez ” - mondja a kapcsolati szakértő és a profi profilozó, Tucker angyal. Figyeljünk egymás érzéseire meghatározott időpontokban. Ha Ön a távozó partner, Tucker azt mondja, hogy ügyeljen arra, hogy ne hagyja el fenntartottabb partnerét, amikor kint van. Így tudhatja velük, hogy törődik velük.
3. Kommunikáljon a kapcsolati célokról
Ha az egyik partner nem annyira motivált, mint a másik, akkor a közös célokról és értékekről szóló kommunikáció hasznos lehet. „Lehetséges, hogy a kevésbé motivált partner nem érzi magát befektetettnek a kapcsolatba, és aggódik amiatt, hogy lemarad, vagy kidobják” - mondja Bennett. Ez azt jelenti, hogy meg kell értenie és együtt kell éreznie egymást.
4. Szerepeket rendeljen hozzá a történésekhez
Például, ha mindketten egyetértettek abban, hogy el kell végezni egy adott feladatot, akkor rendelje hozzá ennek a feladatnak a darabjait minden egyes személyhez, hogy mindketten úgy érezzék, részt vesznek benne - javasolja Tucker. „Mivel minden egyes személy meghatározott szerepeket oszt ki a projektben, megakadályozza, hogy az egyik partner mindent úgy alakítson, ahogyan szeretné, a másik pedig azon, hogy miért van ott.”
5. Ünnepeljük egymás győzelmeit
Ez vonatkozik a szó szerinti és átvitt győzelmekre. „Ha nagyon ügyes vagy az üzleti életben, és a társad lelkibb, akkor legyél nyitott arra, hogy engedd a partnerednek motiválja Önt azon a területen, ahol erősebbek, hogy holisztikusan együtt tudjon növekedni ” - mondja Kovács. Hozzáteszi, hogy a kis ünnepségek elég ösztönzőek lehetnek ahhoz, hogy segítsenek egy motiválatlan embernek felkelni és menni.
