Igen, az életkor és a genetika nagy szerepet játszik öregedés folyamat, de vannak rejtett tényezők, amelyek sunyi módon gyorsabban adhatják hozzá a finom vonalakat és ráncokat az arcbőrünkhöz. Igaz, hogy nagyon gyorsan hibáztathatjuk a felgyorsult öregedést olyan környezeti tényezőknek, mint a stressz, a napsugárzás és kültéri szennyezés, de az is valószínű, hogy beltéri környezetünk segít gyorsabban öregedni, mint szeretnénk jól.
Annak érdekében, hogy megtudjuk, milyen szerepet játszanak a beltéri környezetek az öregedési folyamatban, megkérdeztük a RealSelf bőrgyógyászt Dr. Joel Schlessinger hogy rekordot állítsunk fel arról, hogy otthonaink és irodáink különböző helyiségei hogyan járulnak hozzá a gyors öregedéshez.
Hálószoba
Ha valóban megengeded magadnak, hogy elgondolkodj ezen, akkor rengeteg időt töltünk hálószobáinkban, és a szobádban töltött időt a tél valójában a legnagyobb terhet rója a bőrre, mivel a radiátorok hője szárazabbá teszi a bőrt, ami korai ráncokhoz vezet Visszatérés. Technikailag ez a ház bármely helyiségére vonatkozik.
"Az alacsony páratartalom kimeríti a bőr nedvességét" - mondja Dr. Schlessinger. "A beltéri meleg hatására a bőr száraz, feszes és kényelmetlen marad."
Több: DIY banán arcmaszk, amire a bőröd szeretni fog
A jó hidratáló bőrápolási termékekbe való befektetés segíthet a bőr hidratáltságában, de a nagyobb nedvességnövelés, Schlessinger azt javasolja, hogy párásítót adjon a szobájához pihenés közben és alvás. A párásítók segíthetnek a száraz és kiszáradt bőr nedvességének biztosításában, segítve a bőr természetes rugalmasságának és rugalmasságának megőrzését.
„Ha párásítót használ otthonában, nedvességet adhat a levegőhöz, és segít megelőzni a száraz bőrt” - mondja Dr. Schlessinger. "Minden nap cserélje ki a vizet, és hetente egyszer tisztítsa meg, hogy csökkentse a baktériumok szaporodásának esélyét."
Hivatal
Hasonlóan a hálószobáinkhoz, óriási időt töltünk a számítógép képernyői mögött. És igen, egész nap a számítógép képernyőjét nézni nem éppen a legjobb tevékenység a nyakának, és a telefonra bámulás még erősebbnek bizonyul.
„Átlagosan az emberek naponta majdnem három órát bámulják a mobiltelefonjukat” - magyarázza Dr. Schlessinger. "A nyak finom bőre nem szereti az ilyen fizikai megterhelést, mivel stresszt okoz az izmokban és az idegekben, ami idővel kárt okozhat."
Bár a telefonját nézni nagyon elkerülhetetlen, van egy jobb módja annak, hogy tartsa a készüléket anélkül, hogy megerőltetné a nyakát. Dr. Schlessinger azt javasolja, hogy a telefont tartsa magasabb magasságban, hogy elkerülje a nyaki izmok és idegek rettegett károsodását. Győződjön meg arról, hogy a számítógép képernyője is szemmagasságban van.
Több: Az olcsó, könnyen hack szempillák
Konyha
Valóban nem megdöbbentő, hogy az ételválasztás hogyan befolyásolja a bőr egészségét, de a túlzott mennyiségű gyorsétel gyorsabb öregedést okozhat, mint gondolná. Mivel a cukor és az alkohol különösen dehidratáltá és gyulladtá teheti bőrét, a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás kulcsfontosságú az egészséges megjelenésű bőr elérésében.
A jobb étkezési szokások kialakítása érdekében mindig igyon sok vizet, és amikor csak teheti, próbáljon nyers gyümölcsöt és zöldséget rágcsálni. De ha mégis úgy dönt, hogy kezeli magát, Schlessinger hangsúlyozza, hogy mérsékelten élvezze az édes finomságokat és az alkoholt.
"A legfontosabb dolog, amit emlékezni kell, a mértékletesség" - mondja Schlessinger. "Egy alkalmi édes finomság vagy egy pohár vörösbor nem árthat sokat, ha kiegyensúlyozza az egészséges táplálkozással."
Fürdőszoba
Úgy tűnik, hogy a fürdőszobája az utolsó hely, ahol az öregedés bekövetkezhet, de Dr. Schlessinger figyelmeztet arra, hogy ez mindenképpen lehetséges, mert ott alkalmazzuk sminkünket. Nyilvánvaló, hogy a sminkelés okozta ismétlődő arcmozgások elősegíthetik a ráncok könnyebb kialakulását.
„Ha statikus arckifejezést tart, vagy izmait ugyanúgy mozgatja, ráncok keletkezhetnek a bőrben” - magyarázza Dr. Schlessinger. "Idővel ezek a folyamatos kacsaarcok és felhúzott szemöldök lebontja a kollagént és az elasztint, lehetővé téve a ráncok kialakulását."
Több: Probiotikus szépségápolási termékek és mi van a felháborodásuk mögött
Ha anélkül szeretne sminkelni, hogy tovább terhelné az arcát, próbálja meg nyugodt arcmozdulatokkal felvinni alapozóit és szemceruzait. A nyugodt és nyugodt arc lehetővé teszi, hogy továbbra is elérje ezt a hibátlan sminket anélkül, hogy új vonalakat vagy repedéseket kapna a folyamat során… vagy legalábbis csökkentse annak valószínűségét.
