Rossz lehelet nem olyan dolog, amiről igazán beszélni szeretnénk. De az emberek akár 50 százaléka is szenvedett vagy szenvedni fog tőle valamikor, úgyhogy menjünk csak oda.
„Az esetek körülbelül 85 százalékában a rossz lehelet, más néven orvosi néven halitózis, a probléma a baktériumok aktivitásából ered. a száj, ami olyan anyagok felszabadulását eredményezi, mint az illékony kénvegyületek, ”Missouri állambeli közegészségügy orvos Dr. Obianuju Helen Okoye magyarázza. Bár sokan ismerik a halitózis gyakori okait, például a fokhagymát, a dohányzást és a rossz szájhigiéniát, más okok meglepőek lehetnek.
Több: Mi a szepszis, és aggódnom kell emiatt?
1. Feszültség
Mindannyian tapasztaltunk szájszárazságot, amikor szorongást érzünk az adrenalin, noradrenalin és kortizol stresszhormonoknak köszönhetően. "Képzelje el a stresszhormonok tökéletes viharát" - mondja a klinikai foghigiénikus és szerző Anastasia Turchetta. „Együtt képesek megváltoztatni a VSC (illékony kénvegyületek) baktériumok termelését hozzájárul a rossz lehelethez.”
2. Mandula kövek
Valószínűleg nem hallottál róla mandulakövek, és teljesen lehetséges, hogy megvannak, és nem is tudják, hogy ott vannak. "Ez a baktériumok és ételmaradékok gyűjteménye, amely a mandulaszövet réseibe kerül" Turchetta magyarázza. „A mátrix megkeményedik és nagyon rossz illata van. Nehéz látni, és általában nagyon kicsi, ezért nem fogod tudni, hogy ott van. ” Sok esetben életmódváltás és jó szóbeli higiénia kezelési rend megszabadul a mandulakövektől, de súlyosabb esetekben a fogászati szakember eltávolítása szükséges.
3. Étkezések kihagyása
Tudta, hogy a szája naponta körülbelül három liter nyálat termel? Fontos feladata van: segíti az emésztést, nélkülözhetetlen kalciumot és foszfort hordoz az erős fogak építéséhez, és harcol az íny- és fogágybetegségeket okozó káros baktériumok ellen. Alapvetően a nyáltermelés nagyon fontos.
"Ha kihagyja az étkezést, nem termel elég nyálat" - figyelmeztet Rebecca Lee, New York -i bejegyzett ápolónő Város és a Remedies For Me nevű webhely megalkotója, egy webhely, amely megvilágítja a különböző betegségek természetes gyógymódjait, beleértve a száj egészségét és a rossz leheletet. „Ha a szervezet nem kapja meg a megfelelő tápanyagokat, ketonokká bontja a zsírokat, ami gyümölcsös illatot okoz. Az emésztés kezdete a szájban, a nyálmirigyeken kezdődik. A nyál csökkenése rossz leheletet okoz, mivel a nyál antimikrobiális szereket hordoz. ”
4. A száj légzése
Valami más, ami kiszárítja a száját, csökkenti a nyálképződést, és a baktériumok elszaporodásához vezet, és a szag a száj lélegzése. „A szájlégzés, akár nappal, akár éjszaka, kiszárítja a szájüreget” - mondja a Philadelphia kozmetikai fogorvos Dr. Lindsey Marshall. "Az allergia és az orrmelléküregek problémái az orrdugulással vagy a szinuszcsöpögéssel, az alvási apnoe és a horkolás egyéb lehetséges okai."
Több: 14 összetevő, amelyet látni szeretne bőrápolási termékeiben
5. Kávé
Ha szeretné, hogy a lélegzete édes illatú legyen, fontolja meg a kávéfogyasztás csökkentését. „A kávé kiszárad és kiszáríthatja a száját” - mondja Lee. „A nyál jó és rossz baktériumokat hordoz, és amikor kiszárad a szája, nem termel elég nyálat. Ügyeljen arra, hogy minden csésze kávéért igyon egy csésze vizet. ”
6. Nyelv piercing
Az emberek nem mindig társítják a gombás fertőzéseket a szájhigiéniához, de van egy határozott kapcsolat. Ha nyilvánvaló elváltozás van a szájában, például nyelvpiercing, akkor nő a szájpenész fertőzésének kockázata - magyarázza a bőrgyógyász és táplálkozási szakember Dr. Natasha Sandy. Amellett, hogy a nyelv fehér, sárga vagy krémszínű, túrószerű megjelenésű, az orális élesztő égési sérülést okozhat érzet a szájban, fájdalom és/vagy érzékenység a savas és fűszeres ételek iránt, kellemetlen íz a szájban és rossz lehelet.
7. Túl sok fehérje
A magas fehérjetartalmú étrend népszerű lehet, de az egyik hátránya a rossz lehelet. A szervezet általában fehérjét aminosavakká bontja, amelyek mellékterméke az ammónia. A máj az ammóniát karbamiddá alakítaná, jóindulatú szerves vegyületté, amelyet a vesék vizelet formájában eloszlatnak. De ha a szervezet szénhidrát éhezik, és a legtöbb energiájától függően fehérjétől függ, akkor a máj nem tudja kezelni a magas ammóniaszint. „Ez erős halszagot áraszt a leheletben és az izzadságban” - mondja Okoye.
Több: Amikor az orgazmus és a szexuális izgalom fejfájást okoz
