Mindenkinek, aki tapasztalta a vetélés vagy halvaszületés, a terhesség elvesztésének érzelmi terhei pusztítóak lehetnek. Nem számít, mennyi idő telt el, sok család küzd, hogy megbékéljen sajátjával bánat és nehezen halad előre. Október a terhesség és a csecsemővesztés hónapja. Íme néhány hasznos szabály és tanács azoknak a nőknek, barátaiknak és családjaiknak, akik nemrégiben vetélést vagy halvaszületést tapasztaltak.
Nőknek
Légy szelíd magaddal.
A bánatnak nincsenek meghatározott szakaszai, mivel a bánat kiszámíthatatlan, és tapasztalatonként változik. Fontos, hogy bármilyen módon kérjen támogatást, úgy érzi, hogy szüksége van rá. Ez lehet jóga, meditáció, terápia, lelki támogatás és/vagy társak támogatása. Ebből a veszteségből való kilábalás egész életen át tartó utazás, ezért légy kedves magadhoz, és tudd, hogy nem vagy egyedül.
Hozzon létre egy emléktáblát vagy szent teret a babájának.
Töltse meg ezt a különleges helyet az összegyűjtött emlékekkel - képekkel, jelzőkkel, amelyek értelmesek és összekötik a babával. Ide tehetsz inspiráló mondásokat, könyveket, gyertyákat, fényképeket és bármit, ami a gyermekedre emlékeztet. Bizonyos esetekben az emberek úgy döntenek, hogy a baba nevét a testükre tetoválják - ez szintén szent hely.
Hozzon létre kapcsolatot a babával.
Legyen szó pillangóról vagy madárról, azonosítson egy szellemállatot, amely a csecsemőjére emlékeztet.
Menj egy különleges helyre.
Fedezzen fel egy különleges helyet, amely a babájára emlékeztet, hogy érzelmi kapcsolata legyen, amikor úgy érzi. Egy séta a tengerparton, egy pad a tó közelében vagy egy temetői telek alkalom lehet arra, hogy elkezdje és folytassa a gyógyulási folyamatot.
Alapítson alapítványt a baba tiszteletére, vagy tegyen valamit a baba nevében.
Vegyen részt egy Emlékjárásban. Vásároljon ajándékot egy olyan korú gyermeknek, mint a gyermeke, és adja oda egy rászorulónak. Adományozzon gyászmemória -dobozokat egy kórháznak. Bármit teszel a baba emlékezetében, tiszteletben tarthatja őt.
Barátoknak és családnak
Sokkal fontosabb mondani valamit, mint egyáltalán nem mondani semmit.
Nincs semmi, amit mondhatna, hogy jobban érezze magát, ezért legyen ilyen rövid és egyszerű: „Nagyon sajnálom a veszteségedért ”vagy„ elvesztem a szavakat ”. A szülők hálásak a veszteség elismeréséért szenvedett.
Tegyen értük dolgokat.
Dolgozzon együtt a közösség barátaival és szomszédaival, hogy gondoskodjon az étkezések szállításáról vagy étkezési ajándékutalványokról a családnak. Közösségünk három hétig ételt készített nekünk. És ezalatt nincs kedve enni, nem beszélve arról, hogy főz magának. Nagyra értékelik. Fontolóra veheti a takarító szolgálat felvételét is, vagy megkérdezheti a szülőket, hogy vannak -e olyan feladatok, amelyekben segíthet.
Kérdezzen a babáról.
Ne féljen megkérdezni tőlük gyermeke nevét, és akár fényképet is kérni, ha a szülők kényelmesen megosztják egymással. Ha a szülő halvaszületést tapasztalt, érdemes megkérdeznie, hogy tudta -e tartani a babáját, és milyen volt ez az élmény. Az elismerés hihetetlenül erős és gyógyító hatású a szülők számára.
Legyen velük jelen.
Ülj le arra a kellemetlen helyre, és csak legyél ott. Ne próbáljon semmit javítani.
Ahogy telik az idő, mutasd meg, hogy rájuk gondolsz.
A szülők számára továbbra is nehéz idők: születésnapok, évfordulók, halálok és esedékességi időpontok. Csinálj valami egyszerűt annak a személynek, aki fáj, és mutasd meg, hogy törődsz vele - kártya, virágok, kis ajándék, lufi, gyertya. Készítsen képet egy égő gyertyáról, és tegye közzé a közösségi médiában. Gondoljon erre egyszerű ajándékként, csak hogy tudják, hogy rájuk gondol. Ha az anyának és párjának gyerekei vannak, felajánlhatja, hogy elviszik a gyerekeket, hogy a szülők együtt maradjanak együtt. A Return to Zero Gyógyító Központban a család és a barátok is közös finanszírozásban részesülhetnek, hogy elküldhessenek egy nőt elvonulásra azok számára, akik terhességvesztést tapasztaltak.
Miután első gyermekét, Norbertet elvesztette születésekor, Kiley Hanish megosztotta érzelmi történetét és útját a gyógyuláshoz Vissza a nullához, egy életre szóló televíziós film Minnie Driver főszereplésével. A film megjelenését követően a válasz elsöprő volt, és arra késztette Dr. Hanish -t, aki munkaterapeuta, hogy indítsa el a Return to Zero Center for Healing központot, amely támogatást, oktatási forrásokat és átalakító lelkigyakorlatokat biztosít nők. Ha többet szeretne megtudni a Return to Zero Center for Healing Centerről, látogasson el a webhelyére a címen www.returntozerohealingcenter.com.
