Ezek a fagyasztott finomságok dekadensnek tűnhetnek, de valójában tele vannak tápláló összetevőkkel.
Ha válogatós evő van a házban, akkor nem is gondolják, hogy együtt esznek friss banánt és avokádót, mert a banánt csokoládénak álcázzák, míg a nagyon enyhe ízű avokádót mandulával kombinálják tej.
Az avokádó hihetetlenül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, és nulla koleszterint tartalmaz. Ezen magas tápértékek miatt szuperélelmiszernek számít. A banán ezzel szemben a vitaminok és ásványi anyagok, különösen a kálium és a rostok erőműve, amelyek segítenek szabályozni az emésztést.
Tehát egy falat ezekből a fagyasztott gyümölcspukkanásokból nemcsak felfrissít, hanem hihetetlen mennyiségű vitamint és ásványi anyagot is biztosít testünknek.
Csokoládé-avokádó recept
Ezek az avokádó és banán-csokoládé fagyasztott pattogások nemcsak gyönyörű rétegűek, hanem ízletesek és gazdag vitamin- és ásványi anyagforrás.
Hozam 6
Elkészítési idő: 10 perc | Inaktív idő: 7 óra vagy több | Teljes idő: 7 óra 10 perc
Hozzávalók:
- 1 érett banán, hámozva
- 2 evőkanál édesített csokoládépor
- 2 csésze mandulatej, osztva
- 1 érett avokádó, hámozva
Irányok:
- Turmixgépben keverjük össze a banánt, 1 csésze mandulatejet és a csokoládét, és keverjük simára. Öntsük félig a formákba, és fagyasztjuk 2 órán keresztül.
- A turmixgép öblítése után keverje össze az avokádót és a maradék mandulatejet, és keverje simára. Öntsük a formákba, és adjuk hozzá a tetejét vagy a rudakat. Fagyassza le 5 órára, vagy amíg kemény nem lesz.
Több fagyasztott gyümölcs pattog
Mintás dinnye pattog
Könnyű peasy gyümölcs és joghurt popsicles
Piszkos friss gyümölcspüré
