Szakítások nagyjából a legrosszabbak. Nehéz látni ezüst bélést, ha az egyik közepén vagy. De tudod mit? Néha a szakítás lehet az legjobb dolog valaha… álruhában.
Kicsit nevetségesen hangzik, igaz? Miután túljutott valakin, visszanézhet, és láthatja, hogy hosszú távon nem igazán volt megfelelő az Ön számára. De ez nem azt jelenti, hogy a kapcsolat befejezése ez az elképesztően pozitív élmény volt.
De lehet.
1. Ön mentes egy olyan kapcsolattól, amely eleve nem volt igazán jó
Annak ellenére, hogy szinte mindig nehéz kilépni egy kapcsolatból, ha a dolgok nem működnek, akkor nem az volt a célja, és nem is volt jó a kezdet. A letörése megszabadít a nem megfelelő helyzettől. „Szabad lesz attól, hogy valaki másnak kell örülnie, remélve, hogy vigyázni fog rád” - magyarázza Jeanette Raymond, Ph. D., párok terapeuta és a könyv szerzője. Most akarsz engem, most nem!. "Nem kell megengedned magadnak, hogy valaki más birtokában legyél, csak azért, hogy kapcsolatod legyen."
Több:Hogyan lehet megtudni, hogy véget kell vetni a kapcsolatnak, vagy harcolni kell érte
Ne hanyagolja el a problémákat, és ne romantikázza az egészet, ami gyakori reakció a megosztottságra - mondja Tina B. Tessina, Ph. D., pszichoterapeuta, „Dr. Romantika ”és a közelgő szerzője Dr. Romance's Guide to Dating in the Digital Age. „Értsd meg, hogy már voltak problémák” - mondja. „Ha szakítasz, valószínűleg ez lesz a legjobb. Ne idealizálja a rossz kapcsolatot. Ne válassza ki azt a néhány jó pillanatot, amire emlékszik, és hagyja figyelmen kívül azt, ami nem működött. ”
2. Megtanulod, hogyan kell kezelni a veszteséget
A szakítás veszteség, és az egyiken való átélés azt jelenti, hogy ki kell találnod, hogyan kell kezelni a számodra fontos dolgok elvesztését. Ez értékes lecke, hiszen az élet tele van ilyen vagy olyan veszteségekkel. „Megtanulod kezelni a veszteségeket és továbblépni” - mondja Raymond.
3. Hagyja abba, hogy egy pár részeként határozzák meg magukat
Sok ember azért marad rossz vagy középszerű kapcsolatban, mert bennük van az énérzék. Jó dolog, ha ezeknek vége van, és nem tudják azonosítani magukat „plusz egyként” vagy egy pár részeként. „Megtanulod meghatározni magad anélkül, hogy egy kapcsolatot referenciaként vagy címkeként kellene használnod” - mondja Raymond.
4. Felismeri saját belső erejét
Nincs olyan dolog, mint túlélni egy olyan nehéz dolgot, mint egy szakítást, hogy lássuk, mennyire erős és ellenálló vagy valójában, és ez nagy lendületet adhat önbecsülésednek. „Felfedezed, hogy erősebb vagy, mint képzelted, amikor eltávolodsz egy olyan kapcsolattól, amely már nem illik vagy nem illik az elejére” - mondja Raymond. „Többre becsülöd magad, ha megteszed a megfelelő lépést a szakításhoz, hogy tiszteletben tartsd az igényeidet, és magad is kielégítsd azokat.”
5. Abbahagyja a nyugtalanságot és a bizonytalanságot a dolgokban
Ha rossz emberrel van, nem tudja teljesen lerázni a kétség és a bizonytalanság érzését. Soha nem érzi magát teljesen békének vagy rendezettnek. De amikor végre van bátorsága, hogy véget vessen a kapcsolatnak, akkor ezzel a „levegőben” állapot is véget ér. „Nem kell többé a bizonytalanság világában élned, ami elbizonytalanít” - mondja Raymond.
Több:Szakítási tanácsok, amelyeket figyelmen kívül kell hagyni
6. Magabiztosabb és függetlenebb leszel
Ha elég bátor vagy ahhoz, hogy elmenj egy nem működő kapcsolattól, csodákat tehet az önbizalmad és a magadba vetett hited miatt. Úgy fogja érezni, hogy van hatalma kezelni mindent, ami az útjába kerül. „Használhatja saját elméjét, és felelősnek kell lennie önmagáért és döntéseiért” - mondja Raymond. -Ez az önerősítés.
7. Megnyitod magad egy vadonatúj kapcsolatnak - olyannak, amely valóban megfelel neked
Nem lesz esélye megtalálni az Ön számára megfelelő szerelmet, ha rossz kapcsolatban él. De amikor megszakad, megnyílik előtted, hogy találkozz azzal a személlyel, akivel valójában vagy. „Sokkal többet kell hoznia egy új kapcsolathoz, miután szakított és felvállalta az öngondoskodást”-mondja Raymond. Sokat fogsz tanulni, ami elősegíti a következő romantika virágzását. „A kezdeti felháborodás után tekintse át a kapcsolat dinamikáját, és elemezze, mi történt rosszul, mit tehetett volna másként és mit tanult” - javasolja Tessina. "Ebből az élményből olyan információkat fog kapni, amelyek segítenek abban, hogy a következő kapcsolat sikeres és boldog legyen."
