Húsmentes hétfő: Kőműves üveges saláta farróval, káposztával és almával - SheKnows

Próbáltál már réteges salátát üvegben? Ez egy szórakoztató lehetőség praktikus hordozhatósággal.

Az egyik módja annak, hogy néhány salátát előre elkészítsünk anélkül, hogy beázna, ha réteges Mason tégelyes salátát készítünk. Ez a húsmentes hétfő recept a Mason jar salátához farróval, káposztával és almával édes és csípős mákos öntetet (valamint aszalt áfonyát és pisztáciát) tartalmaz.

Kapcsolódó történet. Jamie Oliver milánói padlizsánja ropogós, sajtos alternatíva a padlizsánparmez számára

Ez a recept nem csak szuperhordozható, de laktató és ízletes is. Ha készen áll a saláta élvezetére, egyszerűen öntse egy tálba-könnyű keverés a nem áztatott saláta érdekében.

Ne feledje, hogy ez a fajta saláta akkor tart a legjobban, ha először az öntetet tölti az üvegbe, majd a a legtöbb kiadós hozzávaló (így nem szívja fel az öntetet), és a legkényesebbekkel fejeződik be a tetején.

Kőműves üveges saláta farro, káposzta és alma és mákos öntet receptjével

4 -et szolgál fel

Hozzávalók:

Az öltözködéshez

• 1/3 csésze majonéz
click fraud protection
• 1/4 csésze tej
• 3 evőkanál fehérbor ecet
• 3 evőkanál méz
• 1/4 teáskanál szárított mustár
• 1/4 teáskanál őrölt fekete bors
• 1 evőkanál mák

A salátához

• 1 csésze farro, a csomagolás utasításai szerint főzve
• 6-8 uncia reszelt lila káposzta
• 2 kis Granny Smith alma, kockára vágva
• 1/2 csésze szárított áfonya
• 1/4 csésze héjas pisztácia

Irányok:

Az öltözködéshez

1. Egy kis tálban keverje össze az összes hozzávalót, amíg össze nem áll.
2. Kóstolja meg, és szükség szerint állítsa be a fűszerezést. Hűtőbe tesszük, amíg használatra kész.

A salátához

1. Rendeljen 4 pint méretű Mason üveget a hozzávalókhoz. A hozzávalókat egyenletesen elosztja az egyes üvegek között.
2. Kezdje az összeszerelést úgy, hogy először hozzáadja a kötszert az üvegekhez. Adjunk hozzá 2-3 evőkanál öntetet, többé -kevésbé ízlés szerint.
3. Adja hozzá a farro -t, körülbelül 1/4 csészét minden egyes üveghez, majd a káposztát, az almát és az áfonyát, majd töltse fel a pisztáciával.
4. Függőlegesen hűtőszekrényben tálaljuk.
5. Öntse a hozzávalókat 1 üvegből egy tálalótálba. Dobd fel a villáddal, és élvezd.

Rétegezze, hogy nagyszerű salátát kapjon.

További húsmentes hétfői receptek

Hideg tészta és bok choy saláta szezámos öntettel
Avokádó és feketebab enchiladas
Búzabogyó és csonthéjas saláta cseresznye-joghurtos öntettel