Ha az egyik zsákutcai kapcsolatból a másikba sodródik, némi önértékelésre van szükség, mielőtt boldog, egészséges kapcsolatot találhat. A szerelem megtalálása sokkal könnyebb lehet, ha megérti, mit kell tennie a boldogsághoz.
Szünetet tartani.
Nem kell, hogy állandóan legyen férfi az életedben. Tartson szünetet a társkereső jelenetből, vagy csak véletlenül randevúzzon, anélkül, hogy szerelmet keresne (ha ezt bírja). Amíg nincs barátja, szánjon időt arra, hogy elgondolkozzon, és kitalálja, mit akar valójában a következő kapcsolatától.
Vállalja a felelősséget.
Bár szakításkor könnyű játszani a hibáztató játékot, legyünk őszinték önmagunkhoz: Milyen hibákat követtél el korábbi kapcsolataidban? Vállalja a felelősséget értük, és keressen módokat arra, hogy elkerülje őket a jövőben.
Írd le.
A legjobb módja annak, hogy világos képet kapjon arról, hogy mit szeretne (és mi hiányzott), ha leírja. Készítsen egy listát a 10 legfontosabb dologról, amit szeretne egy kapcsolattól, és rangsorolja őket a legtöbbtől a legkevésbé fontosig. Csillagozd az üzletkötőket. Tegye félre a listát egy hétre, majd térjen vissza hozzá. Olvasd el újra. Add hozzá, vagy vedd el, hogy jobban tükrözze, amit akarsz.
Most nézd meg a legutóbbi kapcsolataidat. Hány dolog teljesült a listádon? Ha a partnered a kezdetektől fogva nem volt tubákos, akkor kudarcra voltál ítélve. Jobb döntéseket kell hoznia.
Például, ha gyereket szeretne, ne randevúzzon olyan férfival, aki nem akar gyereket, és remélje, hogy megváltoztathatja őt. Ha az anyagi dolgok valóban fontosak számodra, nincs értelme a McDonald's -ból származó sült szakácsnak randevúzni - bármennyire is aranyos.
Szeresd magad.
"Ha nem tudod, mire van szükséged egy kapcsolatban, az gyakran azt jelenti, hogy még nem kaptad meg, amit akarsz" - mondja Mary Pender Greene, NYC pszichoterapeuta és kapcsolati szakértő. „Azt tanácsolom, hogy először a„ legjobb éned ”legyél. Ez egy olyan személy, aki vonzza, amit akar. ”
„A kapcsolatok egyik legnagyobb mítosza az, ha azt gondoljuk, hogy ki kell mennünk, és meg kell keresnünk, amire szükségünk van, amikor valójában, akkor először is annak kell lennie.
„Határozza meg, mikor és hol volt boldogtalan a kapcsolataiban. Ne arra gondolj, hogy mit hibázott a másik, hanem arra, hogy milyen szerepet játszottál ezekben a boldogtalan helyzetekben. Tegye félre büszkeségét; nézze meg, hol volt felelős, és változtassa meg viselkedését. Például tegye fel magának a kérdést, hol lehetett volna szeretőbb és megértőbb. Minden azzal kezdődik te.
„Mindennek az az alapja, hogy először önmagadat szereted. Szeretni önmagát, vagy legalábbis általában véve pozitív véleményt alkotni magáról, fontos előfeltétele annak, hogy valaki mással egészséges kapcsolat legyen. ”
További módszerek a szerelem megtalálására
4 lépés a szerelem megtalálásához
Ha a szerelem a levegőben van, de nem lép be az életedbe, akkor lehet, hogy megtaláljuk a választ! A mai napokban Napi étel a SheKnows.com webhelyen Shay Pausához csatlakozik Dr. Diana Kirschner szerelmes szakértő, aki elmondja nekünk, hogy tud találj szerelmet 90 nap alatt!
További tippek az ismerkedéshez és a szakításhoz
12 jel arra, hogy zsákutcába kerültél
A szakítás 7 szakasza
Ismét randizni egy hosszú kapcsolat után
