A húsmentes hétfő tudatossága valóban kezd elkapni. Az FGI Research friss tanulmányából kiderül, hogy az ország több mint 50 százaléka ismeri a húsmentes hétfőt. Tekintettel arra, hogy a Húsmentes hétfő nem fektet a reklámba, ez csodálatos hír.
Az ismert több mint 50 százalék közül több mint 27 százalék mondta azt, hogy a Húsmentes hétfő segített nekik abban, hogy megváltoztassák étkezési szokásaikat-csökkentve az elfogyasztott hús mennyiségét.
Csatlakozz a tömeghez
A SheKnows megkönnyíti a tájékozódást is! Tekintse meg az alábbi recepteket ízletes, húsmentes ételekhez, amelyek tele vannak ízekkel.
A borravalót
Sok szakács, híresség (és híresség-szakács), az iskolai körzetek és vállalatok ígéretet tettek arra, hogy kövesse a Húsmentes hétfő étkezési tervet, de ki kapja a hitelt, hogy elterjesztette a hírt a kampány? Egy igazi helyi kampány, a hírek az utcán a húsmentes hétfőről elterjedtek a bloggereken keresztül, diákok, egészségügyi szakemberek és igen, a híresség-tényező nem árt a mozgalomnak (Oprah, bárki?).
Aspen elkötelezi magát a Húsmentes hétfő mellett
Az elmúlt héten, Aspen, Colorado lett az első közösség, amely támogatta a Meatless Monday programot. Ismét egy helyi erőfeszítés volt, amely egy helyi olvasócsoportból indult.
Az olvasócsoport egyik tagja buzgón szerette volna terjeszteni a hírt arról, hogy kis lépéseket tegyen az egészséges táplálkozás felé és az egyetem elkötelezte magát amellett, hogy egészséges, húsmentes ételeket szolgál fel-és hamarosan éttermek, szervezetek és iskolai körzetek követték a példát.
Vágd ki
Ne hagyja, hogy egy napi húsmentes ételek elkészítésének és felszolgálásának gondolata stresszeljen. Gondolj arra, mint egy új kalandra!
Vágja le a húst az étkezésekből, hogy új módszereket és főzési dolgokat tanuljon. Adjon hozzá gyógynövényeket és fűszereket ételeihez. Új receptek beépítése a repertoárba. Fedezze fel a zöldségek és gabonák sokoldalúságát.
Kövesse ezeket a recepteket a stresszmentes, húsmentes és egészségesebb étkezés tervezéséhez. Jó társaságban vagy!
Húsmentes hétfői receptek
Spenóttal és sajttal töltött paradicsom
Cukkini quiche
Krémes sajt és gombával töltött héj
Gazpacho leves
Soba tészta keverjük megsütjük
Édes és sós vadrizs saláta
