Az ünnepek végeztével mindenki egészségesen kezdi az új évet. Most, hogy az emberek visszatérnek a munka módba, senki sem akar gondolni az időigényes ételek elkészítésére, különösen a köretekre.
Kapcsolódó történet. 15 lassú sütésű zöldségoldal ma este
Ne keressen tovább. Ezeket az éles, ázsiai stílusú zöldbabokat fokhagymával, szezámolajjal és szójaszósszal ízesítik. Ez a tökéletes hétköznapi köret, és 15 perc alatt az ebédlőasztalán is elfogyaszthatja!
Egyszerű hétvégi köret Ázsia ízeivel
Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, a zöldbabot csak néhány percig főzzük, hogy megőrizze ropogós állagát. A tökéletes vacsora estéhez tálalja ezt a zöldbab receptet párolt lazacfilével vagy grillezett csirkével.
Ázsiai zöldbab szezámmal és fokhagymával
4-6
Hozzávalók:
- 2 teáskanál repceolaj
- 1 gerezd fokhagyma, vékonyra szeletelve
- 1 font zöldbab, megmosva
- 1 evőkanál szezámolaj
- 2 evőkanál szójaszósz
- 1 evőkanál szezámmag
Irányok:
- Egy nagy serpenyőben közepes lángon felforrósítjuk az olajat. Hozzáadjuk a fokhagyma szeleteket, és egy percig főzzük.
- Keverje hozzá a zöldbabot és a szezámolajat, és főzze nyolc -tíz percig. A bab világos zöld lesz.
- Adjunk hozzá szójaszószt, és főzzük további öt percig, gyakran kevergetve, majd keverjük hozzá a szezámmagot, és tegyük át a tálalótálra.
Még több zöldség recept
Alacsony nátriumtartalmú shiitake gomba és zöldség rántott recept
Sült makk tök recept
Mustáros mázas sárgarépa receptje
