Ha követed a country artistát Carrie Underwood, már tudod, hogy benne van fitness. Például a fitneszben. A gyönyörű énekesnő nemcsak fantasztikusan tónusosnak tűnik a színpadon, hanem ő is rendszeresen oszt meg részleteket egészséges életmódjáról Instagram -fiókjában. Ráadásul saját edzőruha -sorozata van Carrie Underwood Calia néven. Mindezek tetejébe most egy új könyvben osztja meg fitnesztitkait, és üzenete teljesen felfrissít.
Találja meg útját: tisztelje testét, táplálja lelkét, és erősödjön meg a Fit52 Life segítségével éppen Harper Collins kiadó lenyomata jelentette be. A könyv 2020 márciusában jelenik meg, de az előrendelhető Most.
Ebben Underwood megosztja legjobb tippjeit a fitnesz elfoglaltságba, étkezési és heti edzéstervekbe való illesztésére. Elmagyarázza, hogyan kell vezetni az étkezési és edzésnaplókat, valamint hogyan kell elvégezni saját Fit52 edzését, amely egy pakli kártyát használ az edzések irányításához. Carrie őszintén nyilatkozik a sporthoz és fitneszhez fűződő viszonyáról, valamint a zenei biznisz „tökéletes megjelenéséről”.
Örülünk, hogy publikálhatunk @carrieunderwoodelső könyve, KERESSE ÚTJÁT. @Emberek itt a gombóc: https://t.co/HQ8aKxr0px#carrieunderwood#keress utat#fit52pic.twitter.com/4cWUMtObQJ
- HarperCollins (@HarperCollins) 2019. szeptember 4
A könyv talán legüdítőbb aspektusa Underwood reális perspektívája. Azt állítja, hogy az étkezésnek kellemesnek kell lennie, a fitnesznek az erősödésről és csaló napok történnek, de nem szabad kisiklniuk.
„Egészséges és fitt akarok lenni az év 52 hetében, de ez nem jelenti azt, hogy minden nap tökéletesnek kell lennem” - mondja a Harper Collins honlapján. „Ez a filozófia egy egész éves józan ész megközelítés az egészséghez és a fitneszhez, amely magában foglalja a legjobbat az idő nagy részében- és ez alatt nem azt értem, hogy három napig szemtelen vagyok, és négyig jó. Úgy értem, hogy minden hétvégén, az év 52 hetében a legtöbbet kell tennie. ”
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Ugrás az örömtől ezen a buja virágos @CALIAbyCarrie nyomaton! #MaradjPath 📸: @cameronpremo
Bejegyzés, amelyet megosztott Carrie Underwood (@carrieunderwood) on
Fitness a tökéletesség hangsúlyozása nélkül? Pontosan úgy hangzik, mint amire szükségünk van.
