A vegán ananász-kókusz cipó egészséges módja annak, hogy kielégítse édességét-SheKnows

Ez az egészséges kenyér kihagyja a nehéz cukrokat és a feldolgozott olajokat, és olyan tiszta összetevőket használ, mint a banán, az ananász és a pirított kókusz.

Kapcsolódó történet. Martha Stewart megosztott egy krémes brokkoli curryt, amit ősszel megismétel

Szinte mindent szeretek gyümölcsökkel, főleg ananászt vagy kókuszt. Mivel a családom szereti, ha házi kenyeret készítek, úgy döntöttem, hogy játszom és megsütöm ezt a szuper-egészséges kenyérreceptet, amely tökéletes reggelire, uzsonnára vagy akár desszertre.

Kihagyva a nehéz feldolgozott növényi olajokat, tiszta nyers, bio kókuszolajat, banánpépet édesítettem, friss ananászlevet trópusi ízhez.

Sütés előtt töltse fel ezt a kenyeret bőséges mennyiségű kókuszreszelékkel, és végül egy finom pirított kókuszos öntetet kap, ami még több ízt ad ehhez az egyszerű kenyérhez.

Vegán ananász-kókuszos cipó receptje

Süssük meg ezt a friss kenyeret, házi készítésű vegán kenyeret friss, trópusi ananász, kókusz és banán ízekkel fűzve.

Hozam 1

Elkészítési idő: 15 perc | Sütési idő: 45 perc | Inaktív idő: 1 óra | Teljes idő: 2 óra

Hozzávalók:

Száraz összetevők

• 2 csésze kenyérliszt
• 1 teáskanál sütőpor
• 1 teáskanál szódabikarbóna
• 1/4 teáskanál tengeri só

Nedves hozzávalók

• 2-3 nagyon érett banán, pépesítve
• 2 evőkanál olvasztott nyers, bio kókuszolaj
• 1 teáskanál tiszta vanília kivonat
• 4 evőkanál nyers méz
• 1/2 csésze vanília kókusz vagy más tejmentes joghurt
• 1/4 csésze friss ananászlé
• 1/4 csésze apróra vágott kókusz, plusz még az öntethez

Irányok:

1. Melegítse elő a sütőt 375 ° F -ra, és permetezzen egy kenyérsütőt tapadásmentes főző spray -vel.
2. Egy tálba adjuk hozzá a száraz hozzávalókat, és jól keverjük össze.
3. Egy külön tálba adjuk hozzá az összes nedves hozzávalót, és keverjük simára, és nincs csomó.
4. Óvatosan hajtsa bele a nedves tésztát a száraz hozzávalókba, ügyelve arra, hogy minden jól illeszkedjen.
5. Öntsük a keveréket a kenyérformába, és szórjuk meg a kenyér tetejét további kókuszreszelékkel.
6. Süssük 40-45 percig, vagy amíg a kenyér közepe teljesen meg nem sül.
7. Vegye ki a cipót a sütőből, és hagyja 1 órán át rácson hűlni.
8. Ha kihűlt, szeletelje fel és élvezze, vagy tárolja a kenyeret légmentesen záródó edényben, amíg fogyasztható.

Rengeteg nagyszerű recept, például a miénk Lapozok a Facebookon.

Több trópusi recept

Trópusi csirke burrito tálak
Trópusi teriyaki húsgombóc
3 trópusi ízű hummus ötlet