Ebben az évszakban gyakran kérnek tőlem javaslatokat a napozással és szörfözéssel kapcsolatos szépségproblémák megoldására. Futtatják a tartományt a zöldessé váló hajból, természetes módszerektől a leégett bőr és a narancsbőr kezelésére. Ezek mind gyakori problémák, de azt is tudta, hogy a klímaberendezés titokban öregíti Önt?
A klímaberendezés titkos rosszai
A legtöbb nő nem veszi észre, hogy egy szoba olyan száraz és száraz lehet, mint a Góbi -sivatag, amikor egy légkondicionáló folyamatosan robbant. "Az emberek számára ideális páratartalom 40-60 százalék között lehet" - mondja Heather Hausenblas, Ph. D., a University of Florida College of Health and Human Performance munkatársa. „A klímaberendezések pedig nem különösebben szelektívek a beáramló nedvesség tekintetében. Tehát folyamatosan kiszívjuk a létfontosságú tápanyagokat a bőrből, ami rengeteg nemkívánatos állapothoz vezethet. ”
Ha ez nem lenne elég rossz, ha lehűlés után belépünk a tűző napba, a hirtelen hőmérsékletváltozás nagyon megterheli a bőrt. „Arcunk és testünk ütni tud, ami mindent eredményezhet, kezdve a korai ráncoktól, pattanásoktól és durva, feszes, viszkető, pelyhes vagy a bőr megnyúlása dermatitiszhez, a pikkelysömör és az ekcéma súlyosbodása, sőt a rugalmasság elvesztése - nem is beszélve arról, hogy a testünk egyfolytában fogy. ” Heather azt mondja.
Mit kell tenni? Heather „belülről kifelé” megközelítést javasol, amely magában foglalja a következő tippeket.
Hogyan lehet leküzdeni az öregedés jeleit nyáron
1
Maradj hidratált
Naponta igyon testének legalább felét uncia vízben vagy alacsony cukortartalmú gyümölcslevekben.
2
Nehezen fogyasszon antioxidánsokat
Válasszon olyan kiegészítőket, mint a nagy hatású szerves Resveratrol a szabad gyökök által okozott károk ellen.
3
Adjon hozzá kakaót az étrendhez
A kutatások kimutatták, hogy a kakaó megvédi a bőrt a ráncoktól és a napsugárzás okozta kollagén károsodástól. (Igen, ez magában foglalja a csokoládét is!)
4
Keress immunitást
A monolaurinsavat és a D3 -vitamint tartalmazó kiegészítés az immunrendszert mindenkor egészséges lábakkal biztosítja.
5
Növelje mobilszolgáltatását
Vegyen be bőr-, haj- és körömvédő kollagénfokozót és keratinfokozó kiegészítőket, hogy helyreállítsa a sejtek jó egészségét a legkülső szövetekben, amelyek megőrzik minden belsejében lévő épséget.
Mindenekelőtt ne feledje, hogy még egy jó étrendhez és a nagyszerű génekhez is szükség van a bőséges fényvédő és egy nagy, floppy kalap segítségére.!
Egyéb nyári szépségmegoldások
Barkácskezelés zöld hajra
Itt van a kedvenc barkács receptem azok számára, akiket a klór haj zöldre vált. Keverjen össze két tojást, egy citrom levét, három fél tojáshéjat varázsmogyorót és egy fél tojáshéjat pórsáfrányolajat. Egy nagy vattacsomóval vigye fel a keveréket a haj teljes hosszára, különösen a hajvégekre. Fél óra múlva gyengéden masszírozza a fejbőrt az ujjaival. Öblítse le bő meleg vízzel, majd kövesse a szokásos samponnal és balzsammal.
Csináld magad a leégés elleni kezelés
A leégés megkönnyítése érdekében tegyen néhány jégkockát egy csésze kamillateába, majd mártsa vattába és használja borogatásként 15-20 percig.
Természetes gyógymód a cellulitisz ellen
Bár nincs cellulit-barkács recept, ha véletlenül tiszta, friss sós víz közelében tartózkodik, gondoljon rá természetes gyógymódként. Először vegyen egy kemény kefét, és szárítsa meg a lábát. Ezután áztassa a szörföt 20 percig. A szervezet felszívja az óceán ásványait, amelyek segítenek csökkenteni a vízvisszatartást és, igen, a narancsbőrt. Azt is tudja, hogy a legtöbb gyümölcs természetes vízhajtó. Egyél tehát sok helyi kínálatot, például papayát, guavát, fekete ribizlit, eper és ananász.
Bónusz
A gyümölcspép fantasztikus természetes tisztítószer. Vigye fel az arcra, majd öblítse le hideg vízzel.
További bőrápolási tanácsok
A végső nyári szépségkalauz
DIY póruscsíkok
Hogyan készülnek a szépségápolási termékek
