Vegán alma quinoa torta - SheKnows

Az alma egészségügyi előnyein túl (ne feledje, naponta egy távol tartja az orvost), ezek a csodálatos gyümölcsök üdvözlő rúgást adnak kedvenc ételeinkhez. Több mint 7000 különböző fajtájával az alma könnyedén átállítja minden ízét a meleg és hangulatos őszi hónapokba. Úgy döntöttünk, hogy kedvenc almából származó összetevőnket, az almaszószt kombináljuk a quinoával, a föld kedvenc gabonájával. Az eredmény egy tökéletesen nedves és hihetetlenül ízletes sütemény volt - tökéletesen megfelel az őszi vegán ízlelőbimbóinknak.

Kapcsolódó történet. Martha Stewart most megosztott egy krémes brokkoli curryt, amit ősszel megismétel

Vegán alma quinoa torta

Szolgál 8 

Hozzávalók:

• 1 csésze bio teljes kiőrlésű liszt
• 2/3 csésze főzetlen bio quinoa
• 2/3 csésze almaszósz
• 1/2 teáskanál mandula kivonat
• 1/2 teáskanál vanília kivonat
• 3 evőkanál agave nektárt
• 1 teáskanál fahéj
• 1/2 csésze barna cukor
• 1/2 teáskanál szódabikarbóna
• 1/2 teáskanál sütőpor
• 1/4 teáskanál frissen őrölt tengeri só
• Tapadásmentes főző spray

Feltöltéshez

• Méz csepegtetni
• 1/2 csésze szeletelt mandula
• Cukrászcukor a portalanításhoz

Irányok:

1. Óvatosan tisztítsa meg a quinoát, majd tegye tűzhelyre (ez 15-20 percet vesz igénybe). Nem tudja, hogyan kell quinoát főzni? Ő tudja fedezte -e.
2. Melegítse elő a sütőt 350 F-ra és olajon, és enyhén porolja meg 8 x 1-1/4 hüvelykes tortaformát liszttel (megakadályozza a ragadást).
3. Egy közepes vagy nagy tálban keverje össze és keverje össze a száraz hozzávalókat: lisztet, barna cukrot, szódabikarbónát, sütőlisztet és tengeri sót.
4. Egy külön közepes vagy nagy tálban keverje össze és keverje össze az összes többi hozzávalót: főtt quinoa, mandula kivonat, vanília kivonat, almaszósz és agave nektár.
5. Keverje össze mindkét tál hozzávalót és keverje össze
6. Ha jól összekevertük, tegyük a tepsibe és simítsuk ki.
7. Sütőbe tesszük és 30 percig sütjük.
8. Miután kivettük a sütőből, hagyjuk 20 percig hűlni.
9. Miután kihűlt, óvatosan hagyja, hogy a torta kicsússzon a tepsiből és egy nagy tányérra kerüljön. Miután a tányérra került, óvatosan fordítsa jobb oldalával felfelé a tálalótányérra.
10. Kezdje el díszíteni a tortát úgy, hogy a cukrászok cukrot egyenletesen portalanítja a süteményre. Ezután meglocsoljuk mézzel (amennyire csak szeretnénk), és a tetejét mandulával megkenjük.

Jó étvágyat!

Még több őszi ihletésű recept

Egészséges őszi desszertek
A legjobb 8 őszbarát recept
Meleg és fűszeres őszi koktélok