Trail mix cookie -k - SheKnows

Ha az egészséges szokásokat szeretné megőrizni, akkor lehet, hogy egy kicsit unja a jelenlegi fogd-menj rágcsálnivalókat. Ha ez a helyzet, akkor egyszerűen ki kell próbálnia ezeket a nyomkövető cookie -kat.

Kapcsolódó történet. A Trader Joe’s új álláspontot képvisel a karfiolrizsről és az bármi másról, mint nyájasról

Trail mix cookie -k

Tálalás mérete 18-20

A Trail mix egészséges harapnivaló, amelyet útközben is magával vihet, de ha már belefáradt a szokásos keverékbe, akkor itt az ideje, hogy felrázza a dolgokat, és élvezze ezt az egészséges választást tápláló süti formájában.

Hozzávalók:

• 1/2 csésze univerzális liszt
• 1/2 csésze teljes kiőrlésű liszt
• 2/3 csésze hengerelt zab
• 1/2 csésze mandula, félbevágva
• 1/3 csésze dió, apróra vágva
• 1/3 csésze tökmag (pepitas)
• 1/3 csésze datolya, apróra vágva
• 1/3 csésze édesített szárított áfonya
• 2 evőkanál őrölt lenmag
• 1 teáskanál fahéj
• 3/4 teáskanál sütőpor
• 1/2 teáskanál szódabikarbóna
• 1/2 teáskanál só
• 1 tojás
• 1/3 csésze tiszta juharszirup
• 3 evőkanál repceolaj
• 1/4 csésze almaszósz
• 1 teáskanál vanília kivonat

Irányok:

1. Melegítse elő a sütőt 350 F -ra.
2. Egy nagy keverőtálban keverje össze az univerzális lisztet, a teljes kiőrlésű lisztet, a zabpelyhet, a mandulát, a diót, a tökmagot, a datolyát, az áfonyát, a lenmagot, a fahéjat, a sütőport, a szódabikarbónát és a sót.
3. Egy kis tálban keverjük össze a tojást, a juharszirupot, a repceolajat, az almaszószt és a vaníliát.
4. Öntsük a nedves hozzávalókat a száraz hozzávalókba, és addig keverjük, amíg össze nem áll.
5. Egy nagy kanállal csepegtessen gombócokat a tésztából egy tapadásmentes tepsire, körülbelül 1 hüvelyk távolságra egymástól. Villával simítsa el. Használja a kezét a sütemények gömbölyűbb megjelenéséhez, hogy egyenletesebb megjelenést kapjon.
6. Sütjük a sütőben 10-12 percig, vagy amíg az alsó széle világos aranybarna nem lesz.
7. A sütit levesszük a tűzről, és rácsra tesszük kihűlni.

Egészségesebb rágcsálnivalók

Egészséges késő esti nassolás
Veggie chips receptek
Gyors és egyszerű útvonal -keverési receptek