A gyerekei unalomszobában szenvednek? A tünetek közé tartozik a savanyú arc, az élelmiszer -kereskedelem és az extra el nem fogyasztott ételek. Elfoglalt anyaként rutinra és menni kell ebéd ötletek, de ez nem azt jelenti, hogy minden nap ugyanazt a régi cuccot pakolja be. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan válhat professzionális ebéddoboz -unalomcsillapítóvá.
Jazz fel a hagyományos szendvicset
Ha a szendvicsed unalmassá válik, tedd szórakoztatóbbá!
- Hagyja, hogy a gyerekei segítsenek a szórakoztató csemege húsok, például a pepperoni kiválasztásában (mérsékelten) olyan alapanyagokhoz, mint a pulyka és a csirke.
- A majonéz használata helyett készítsen ízesített szendvics kenetet. Rengeteg receptet talál az interneten.
- Ha a kölyök jövőbeli élelmező, szeretni fogja a szórakoztató ínyenc finomságokat, mint például a hummusz vagy a Gorgonzola.
- Ha gyermeke mindig a salátáját eszi, akkor alkalmanként vegetáriánus, ropogós zöldségekkel, könnyű kenettel vagy öntettel.
Hagyja ki a hagyományos szendvicset
A hagyományos szendvicsek zsák-ebéd alapanyagok, mert könnyűek, de nem az egyetlen játék a városban.
- A hagyományos kenyér nem feltétel. Szinte bármilyen szendvics hozzávalót (és még többet) tehet tortillába, pitába vagy lapos kenyérbe. Csirke caesar pita, valaki?
- Ennek nem kell négyzet alakúnak lennie. Sütivágókkal készítse el a szendvicseket szórakoztató formákba, és vigye magával a darabokat, amikor szüksége van erre az extra lendületre délután 3 órakor.
- Készítsen szendvicstekercset egy sodrófa segítségével, hogy laposra tekerje a kenyérszeleteket. Kenje meg majonézzel, krémsajttal vagy más kenettel; adjunk hozzá húsokat, sajtokat és zöldségeket, és tekerjük körbe.
- Levesek, chilis és hideg tészta saláták (és bármi más, ami a hűtőszekrényben való tartózkodás után jobb lesz) nagyszerű vacsoraötletek, amelyeket elküldhet ebédre. Csak ne másnap tedd meg. A hétfői vacsora remek ebéd szerdán.
- Míg előző este vacsorát készít, halmozza fel kedvenc öntetét a sütetlen konzerv kiflikre, tekerjük, és 350 F -on aranybarnára sütjük. Próbáljon ki olyan témákat, mint a pizza vagy a hamburger, vagy csak használja a fantáziáját.
Mi van az oldalon?
Ha minden nap pakolsz chipset, itt az ideje a táskán kívül gondolkodni.
- Csomagoljon sárgarépát, uborkaszeletet vagy más ropogós zöldséget kis mennyiségű öntettel. Ennek sem kell mindig farmnak lennie. Próbálja ki a mákot, az édes Vidalia hagymát és más gyerekbarát kedvenceket.
- Táskázzon egészséges búza kekszet némi kenettel és műanyag kanállal. A csökkentett zsírtartalmú krémsajt, a hummusz, a gyümölcskrémek és a csökkentett zsírtartalmú mogyoróvaj könnyű és egészséges.
- Az egészség megőrzése nem jelenti a desszert kihagyását. Adjon hozzá egy vagy két kicsi, egyedileg csomagolt csokoládét vagy cukorkát az extra érintés érdekében.
Mondd el nekünkMelyek a kedvenc ebéddoboz unalombűvöid?Ossza meg velünk az alábbi megjegyzések részben! |
 |
További ötletek az iskolához képest
A legjobb iskola utáni harapnivalók elfoglalt családok számára
A gyermekek hosszabb ideig telelakításának módjai
5 tipp, hogy a gyerekek főzzenek a konyhában
