Miközben népszerűsíti új szerepét a Netflix -ben Firefly Lane, Katherine Heigl elmesélte a Hollywooddal való bonyolult szerelmi-gyűlöleti kapcsolatát-ráadásul a „nehezen együttműködhető” bélyegzőnek-és azt, hogy ez hogyan táplálta mentális egészségi problémáit. Egy új interjúban a A Washington Post, Heigl őszintén beszélt arról, hogy milyen a szorongással kapcsolatos tapasztalatok egész támogató rendszerét megrémítették a jólétéért.
2015 -ben, Heigl és csapata „elrettentésnek” nevezett csúcspontján - a késői korszakban, amikor „keményen dolgozónak” minősítették - és küzdött a szerepek lefoglalásával - azt mondja, hogy szorongása elkezdett tüskés lenni, ami rendkívül megnehezítette az érzéseinek és a mentális kezelésének a kezelését Egészség.
Azt mondta, hogy mivel családja nem igazán beszélt mentális egészségügyi problémákról, amikor felnőtt, nehezen tud erről beszélni és dolgozni.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Katherine Heigl (@katherineheigl) által megosztott bejegyzés
„Azt hiszem, a családom, anyám, férjem, barátaim megijedtek” - mondta Heigl. - És mélységesen sajnálom, hogy így megijesztettem őket. De egyszerűen nem tudtam uralkodni rajta. Nem volt szerszámom. ”
Volt azonban egy támogató rendszere (férje, énekes-dalszerző Josh Kelley és édesanyja, Nancy Heigl), amely segít neki abban, hogy megkapja a szükséges segítséget és eszközöket: ideértve a terápiát és a gyógyszeres kezelést is.
„Megkértem anyámat és a férjemet, hogy keressenek valahová, ahol elmenjek, és ez segíthet nekem, mert úgy éreztem, inkább szeretnék halott - mondta Heigl. - Nem vettem észre, milyen szorongással élek, amíg annyira rosszul nem lettem, hogy tényleg keresnem kell Segítség. Sok belső lelki munkát végezhet, de én nagy rajongója vagyok a Zoloftnak. ”
Míg a mentálhigiénés küzdelmekben segítségnyújtás körüli megbélyegzés (különösen gyógyszeres kezelésben) egyre kevésbé jelent problémát, még mindig túl gyakori a különböző közösségekben, ahol a mentális egészség témája még mindig tabu. De Heigl története remek példa arra, hogyan tudsz összefogni az emberekkel, akik szeretnek téged, hogy kiépítsd a szükséges segítséget és támogatást.
Ha Önnek vagy ismerősének öngyilkossági gondolatai vannak, hívja a Nemzeti Öngyilkossági Megelőzési Lifeline telefonszámot az 1-800-273-8255 telefonszámon, SuicidePreventionLifeline.org, vagy írjon „START” -ot a 741-741-es telefonszámra, hogy azonnal beszéljen a Crisis Text Line képzett tanácsadójával.
Keresi a módját, hogy vigyázzon fáradt agyára? Nézze meg kedvenc mentálhigiénés alkalmazásainkat:
