Miután egész nap dolgoztál és dolgoztál, kiadós, egészséges ételt főzhetsz a családnak legyen ijesztő feladat - vagyis ha nincs meg a trükkje egy gyors, egyszerű étel elkészítéséhez. Íme néhány kedvenc trükkünk az egyszerűség érdekében családi étkezések.
Fűszerezze a régi kedvenceket.
|
A gyerekeknek elegük van attól, hogy ismét spagettit fogyasztanak, és a tiéd férj csak nem vehetek újabb sima régi salátát... szóval fűszerezd. Ha egyszerű fűszereket, például zúzott pirospaprikát, oregánót, sót és borsot ad a konzervmártásokhoz és a palackozott öntetekhez, új dimenziót adhat a régi ételekhez. Ráadásul bizonyos élelmiszerboltokban már 1 dollárért is vásárolhat fűszereket.
Készítsd el most, élvezd később.
Néhány maradék csak nem tart jól, de ha hétvégén szán időt az igazi, izgalmas ételek elkészítésére és fagyassza le őket, nem kell foglalkoznia a hét közbeni maradványok szedésével. Ehelyett készítsen lasagnát, levest és más könnyen tárolható ételeket, és tárolja őket a fagyasztóban vagy a hűtőszekrényben, amíg szükség van rájuk. Tegye őket a mikrohullámú sütőbe vagy a sütőbe néhány percre, és
bam: Friss, házi készítésű étele van a családjának.
Korlátozza egy serpenyőre.
A főzés stresszének fele az a rendetlenség, amelyet a nyomában hagy. Az egyszerű, egy serpenyőben elkészíthető receptek csökkenthetik a vacsora utáni takarítást. Akár rántott fajitas, akár autentikus kínai étel, ezek az ételek egyszerűek, finomak lehetnek, egészséges és aggódjon - és csak egy takarékos serpenyőt kell tisztítania.
Fagyassza le a húsokat.
Függetlenül attól, hogy fagyasztott húst vásárol, vagy csak maga fagyasztja le, a készlet fagyasztóban tartása életmentő lehet étkezés közben. A fagyasztott csirkemell olcsó és egészséges, és olyan ízű, mintha frissen vásárolta volna. Kell, hogy a saláta teltebb legyen? Melegítsen fel egy csirkemellet a mikrohullámú sütőben, és főzze tetszés szerinti fűszerekkel. Most van egy saláta az étkezéshez az oldalsó saláta helyett. A fagyasztott hamburgerek grillezhetők, ahogy vannak, majd fűszerekkel, zöldségekkel és fűszerekkel öltöztetik fel.
További családi étkezési ötletek
Egyszerű családi étkezés: Takarítson meg időt és pénzt a vacsorán
5 Egészséges (de finom) családi étkezés
Tervezzen heti menüt, amelyet a család szeretni fog
