Egy eset pusztító lehet a házasságra vagy a kapcsolatra. Ha úgy döntött, hogy egy ügy után ragaszkodik a partneréhez, akkor valóban meg kell bocsátania neki. Nem akarja mindig gyanakvó, haragos és keserű életét élni. Larry A. Bugen, Ph. D., szerzője Stuck On Me… Hiányzol: Túljutni az önelnyelésen, hogy megtaláld a szerelmet, ezeket a tippeket ajánlja azoknak a pároknak, akik egy kapcsolat után tovább akarnak lépni.
Megbocsátás
|
Összes ügyek a bizalom megsértése. Ha ügy van, egyetemes követelmény van megbocsátás: megbánás. A hűtlen partnernek gyászolónak és bűnbánónak kell lennie a hiányosságok és hiányosságok miatt. Továbbá a hűtlen partnernek nyíltan és közvetlenül meg kell osztania ezt a bánatát az érintett személyekkel. Amikor bocsánatot kérünk, párbeszédet nyitunk azokkal, akiket a legtöbb bántás ért. Üzletelünk. Az igazi megbocsátás mindig párbeszédet foglal magában, és ebben a párbeszédben következik be a gyógyulás.
A megbocsátás lényege az empátia. Az empátiára való képességünk tükrözi azt a képességünket, hogy kellően óvatosan emeljük ki magunkat a saját magunk elnyelésébõl, elég hosszú ideig ahhoz, hogy valóban megértsük egy másik ember érzéseit. A terapeuták azt mondanák, hogy ez a megértési képesség célja a tapasztalatok megragadása valaki más a személyes referenciakeretéből: más szóval megpróbáljuk magunkat belehelyezni a cipőjüket.
Mindannyian rosszul és feltételesen szeretünk, és a legtöbben nem szenvedünk szívesen bolondokat.
Empátia
Az empátia lehetővé teszi számunkra, hogy elengedjük önmagunk áldozatként való álmodozását, és felismerjük, hogy a tökéletlenség vezérli az emberi viselkedést, és minden emberi viselkedés tökéletlen. Az üvegházakban élők ne dobáljanak köveket. Csak bele kell néznünk saját fájdalmunkba, hogy felismerjük, hogy mindannyian sokszor megbocsátottunk másoknak- gyakran csak évek múlva.
Ez a kulcs. Ha mások megbocsátottak nekünk, mert eléggé méltók voltunk rossz cselekedeteink vagy tökéletlenségeink ellenére, akkor nem tudnánk ugyanezt kiterjeszteni másokra is? Ez az empátia. Ez az emberi képességünk arra, hogy mindent megújítsunk. Kötelességünk ezt megtenni a legbecsesebb kapcsolatainkban-ez azt jelenti, hogy képesek vagyunk reagálni.
Gyógyulás
Ismét szemtől szembe vagy levélben fejezheti ki a megbocsátást, ha valóban hiszi, hogy:
- A vétkesnek megvan vállalta a felelősséget a létrehozott fájdalomért.
- A vétkes úgy érzi őszinte megbánás/megbánás tettei miatt- mondta:- Sajnálom.
- A vétkesnek megvan tanult a hibáiból - az esés.
- A vétkes lesz szem előtt tartva tetteit ettől a naptól kezdve-szüneteltetve minden viselkedés másokra gyakorolt hatásának mérlegelését.
- A vétkes adta a az idő ajándéka szükséges a gyógyuláshoz és a bizalom helyreállításához.
- Megint igazán különleges vagy.
Még több párkapcsolati tipp
Hogyan érheti el azt, amit szeretne egy kapcsolatban
Hogyan töltsük fel a kapcsolatot a hétvégén
Hogyan lehet működni a távolsági kapcsolat
