Szoptatás küzdelem lehet, még az egyedülálló anyukáknak is. És ha dupla (vagy több!) Baj van, a kihívások csak súlyosbodnak. De ha ápolni akarja a magáét Ikrek, hármasok vagy magasabb rendű többszörösök, azt tud kész. Mint ikrek anyukája, akik körülbelül 15 hónapos korukban szoptattak, amíg önállóan elválasztottak, ott voltam, ezt tettem, és a tejfoltos pólót viseltem, hogy ezt bizonyítsam.
Itt van, amit tudnia kell a túléléshez.
Több:Mennyire gyakoriak a természetben előforduló ikrek?
1. Szükséged lesz szövetségesekre
Ez minden új anyára igaz, de ha ikrek (vagy több) anyukája vagy, akkor túlerőben vagy az induláskor. Nehéz azt mondani, hogy „segítségre van szükségem”, de fontolja meg ezt: Ön igen. Kezdve a kórházban dolgozó ápolónőkkel, majd a házastársával vagy élettársával, szüleivel és barátaival, és természetesen a legfontosabb szövetségessel: Netflix vagy Hulu előfizetéssel.
2. Szükséged lesz élelmiszerre is
Annyi étel. Egy -két extra baba értékű anyatej -kalória azt jelenti, hogy kétszer is meg kell gondolnia, mielőtt elutasítja a második segítséget. És igen, egészséges kalóriák, gyümölcsök, zöldségek és joghurt, bla, bla, bla-de ne feledje, hogy néha nem kell megtagadnia magától azt a fél liter Ben & Jerry-t sem. A kalóriák egy része az érzelmekre vonatkozik, nem csak az energiabevitelre.
3. Ki kell találnia, hogy melyik ápolási módszer működik a legjobban az Ön számára
És valójában nincs jó út, kivéve a próba és hiba módszert. Sok -sok hiba. Tandem vagy egyenként? A Tandem gyorsabb (és jó iker gondozás a párna a szépség és öröm öröme), de egyenként könnyebb lehet a korai szakaszban, amikor sem te, sem a babák még nem tudják, mi történik. Kétszer annyi időt vesz igénybe, de jellemzően sokkal kevesebb sírás van mindkét oldalon. Lásd még: Netflix. Mert tényleg, ha már szóba kerül…
4. Az újszülött „ápolási ösztöne” szívás
Nincs szójáték - hát talán egy kicsit. Sajnálom, hogy csalódást okozok neked, de igen, a ráncos kis burgonya, amely jelenleg az oldaladon mocorog, valóban egy milliárd éves evolúció végterméke. Egyszerre egy aranyos, de zavaros kis kötegre mutatni, hol van a mellbimbója, sokkal könnyebb, mint mindkettőt egyszerre rendezni.
Több:Kórházi rekordot állítottam fel, amikor születtem ikerfiaimnak
5. Az adatvédelmi beállítások rajtad múlik
Ha többszörösét szeretné ápolni párhuzamosan, nem olyan egyszerű diszkréten felemelni az ing szegélyét, mint egyszemélyesével. Ha nem érzi jól magát, ha a nyilvánosság előtt vagy másokkal együtt villogtatja a lányokat, akkor nem hagyja cserben a szoptatást. Ha pedig mindenhol gondoskodni szeretne az üzletről, ahol csak kell, senki más dolga nem, csak a tiétek és a babáitoké.
6. Valószínűleg még mindig szüksége van egy szivattyúra
Sajnáljuk, a szivattyúzás közvetlenül az etetés után nagyszerű eszköz lehet a készletek gyorsabb felgyorsítására, hogy a termelés lépést tudjon tartani az éhező szájok hordájával, amelyeket táplálni kell. És ne érezze magát rosszul a tápszerrel való kiegészítéssel sem, ha ezt szeretné vagy meg kell tennie. Egy baba sok baba, nemhogy kettő vagy több.
7. Azt akarat jobbulást
De először tényleg nagyon büdös lesz. Mellei soha nem kapnak szünetet egyetlen etetési ciklusban sem. Fájósak és gyengédek lesznek, és nem lesz elég lanolin és hűvös gélcsomag az egész bolygón, hogy jobban érezzék magukat. (De ezeket a dolgokat mindenképpen használnod kell.) Végül ezek a cicik megkeményednek, és nincs szégyen, ha nem akarod hatalmon tartani a fájdalmat, hogy eljusson erre a pontra. Rengeteg dolgod van most, vagy anélkül, hogy két dühös, lüktető grapefritet a mellkasodra fűznénk.
8. Aztán megint rosszabb lesz
Úgy tűnik, hogy az ápolás édes pontja körülbelül két hónaptól kilenc vagy tíz hónapig tart, más néven „a pont, amikor a gyerekek felfedezik, hogy milyen szórakoztató a szemek bökése”. Amikor már elég idősek ahhoz, hogy elzavarják egymást, a mennyezeti ventilátort vagy az értékes Netflixet, nehéz lehet őket elég hosszú ideig a mellere összpontosítani ahhoz, hogy befejezzék a táplálás.
Több: Kettő és kész? Fiú-lány ikrek nem azt jelentik, hogy elérted a reproduktív jackpotot
9. Testtartás, testtartás, testtartás
Különösen akkor, ha egyenként eteti a gyerekeket, és így élete körülbelül 93 százalékát ápolással tölti - ha a végén megdörzsöli vagy megcsiszolja a gerincét, akkor a másik 7 százalék alatt fájdalmat fog okozni. Használjon párnákat, hogy szükség esetén támassza fel magát vagy a gyerekeket, majd egyenesítse ki, mielőtt C-szorítóvá válik.
10. Megállhat, amikor csak akar - és folytathatja is
Ha ez téged és a gyerekeket nyomorúságossá teszi, akkor mindig eldöntheted, hogy kilépsz. Miért, tápszerként csecsemő voltam, és kimaradtam a szakterületem egyik legszebb PhD -programjából! A formula tökéletesen jó bébiétel, és nincs tele „vegyszerekkel”, mint az anyatej. (Spoiler figyelmeztetés: A „fehérje” is vegyi anyag. Ez a szó semmit nem jelent.) És ellenkezőleg, ha a szoptatás nagyszerűen működik a családjának, ne hagyja bárki arra kényszerít, hogy hagyd abba, mert úgy gondolja, hogy „furcsa”, hogy a kétévesek még mindig ilyenek gondozás. Te teszed, és a gyerekek megcsinálják. Attól, hogy aggódnia kell többszörösein, nem teszi a testi autonómiát a többségi szavazás alá.
11. Sok szerencsét!
Szükséged lesz rá. De akkor a többi anyuka is.
A cikk egy változata eredetileg 2016 januárjában jelent meg.
