A szupermamák szemrebbenés nélkül zsonglőrködnek a munkával, a gyerekekkel és a férjekkel. Valahogy mégis van idejük vacsorákat rendezni, süteményeket sütni a semmiből és önkéntesként részt venni jótékonysági rendezvényeken. Itt a szupermamák felfedik titkaikat.
Eleget aludni.
Bár azt gondolhatná, hogy érdemes szunyókálnia a ház körül, de nem szabad, ha mindig fáradt. Használja a gyerekek szundi idejét, hogy elkapjon néhány zzz -t, vagy legalább vegyen pezsgőfürdőt és pihenjen. A jól kipihent anya hatékonyabb (és boldog) anya.
További tippek a pihentető éjszakai alváshoz >>
Ne féljen segítséget kérni.
„A legrosszabb dolog, amit tehetsz, ha megpróbálsz mindennek lenni mindenki” - mondja Tracey Gotchin, ügyvéd és ötgyermekes édesanya. "Ne félj segítséget kérni, amikor szükséged van rá - legyen szó akár arról, hogy megkérje a férjét, hogy vásároljon, vagy bérel valakit, aki havonta kétszer takarítja a házát."
Az anyák kiéghetnek, ha túl vékonyra nyújtják magukat. Nem gyenge annak elismerése, hogy időnként szüksége van egy kis segítségre. A kis dolgokat sem szabad izzadni. Perfekcionistának lenni rendben van, de a porszívózást is a hétvégére kell hagyni, vagy a gyerekét ugyanazon farmerben kell iskolába küldeni, mint amit tegnap viselt.
Hogyan kell kezelni a takarítónő bűntudatát >>
Maradjon szervezett.
"Minden családnak rendelkeznie kell egy naptárral, amely tartalmazza az összes alapvető kötelezettségvállalást - iskolai rendezvényeket, orvosok kinevezését, sportgyakorlatokat stb." - mondja Stephanie, négy tizenéves szupermama. "Van egy óriási falinaptárunk, de tegyen meg mindent, ami az Ön számára jó-az online Google-naptárat vagy az étkezőben lévő száraz törlőlapot."
Stephanie és más szupermamák hangsúlyozzák annak fontosságát, hogy ne túllépjék a gyermekeiket. „Korlátozza gyermekeit a sportra, az órákra és más tanórán kívüli tevékenységekre. Nem szabad mindenhez csatlakozniuk ” - mondja Stephanie. „Amikor a gyerekeket (és a szülőket) túltervezik, végül stresszesek és szinte mindent utálnak. Ismerje meg családja határait. ”
Randizni menjen a férjével.
Egy szupermama soha ne veszítse el a kapcsolatát a férjével vagy más jelentős személyével. Tervezzen havi egyszer randevú éjszakát, hogy megszakítás nélkül, pelenkáktól mentesen élvezhesse a felnőtt időt a házastársával Spongya Bob. Írja be a dátumot a naptárába, és tartsa be. Ezt a férjének és a kapcsolatának köszönheti.
Költségvetési dátum-éjszaka ötletek >>
Pihenjen.
„Ha bármit elmondhatnék az anyukáknak, az lenne: Nyugi! Adjon elegendő szabadságot gyermekeinek ahhoz, hogy megtanulják, kik ők, és elegendő határokat, hogy megakadályozzák őket abban, hogy ilyeneket alkossanak hibák, amelyek végleg megbéklyózzák őket ” - mondja szabadúszó író, író, személyes szakács és nyolcgyermekes anya, Marye Audet. „Legyen a legnagyobb rajongójuk; elég kritikát kapnak másoktól. Mindenekelőtt szeresd őket extravagánsan és hallhatóan. ”
Marye üzenete hangos és világos a rugalmasság és a szabadság tekintetében. Bár a szerkezet fontos, elengedhetetlen, hogy gyermeke élete ne legyen túl strukturált. Hagyni kell egy kis mozgószobát, hogy a gyerekei (és Ön is) kicsit pihenjenek, és felfedezzék a különböző élményeket.
További szupermama titkok
|
Játékszoba szervezése
Hogyan kell megszervezni a gyerekek játékait
További tippek szupermamáknak
7 kötelező alkalmazás elfoglalt anyukáknak
Szülői források, amelyeket szeretünk
Az étkezés tervezése egyszerű
