Edd meg! Tippek a bűntudatmentes ünnepi szezonhoz-SheKnows

instagram viewer

Ne izzadj meg az apró dolgokat, szó szerint

Ez a tipp visszanyúlik a válogatáshoz, és arról szól, hogy ne töltsük fel az apróságokat. Az első számú ellenség az ünnepi partiknál ​​az előételek. Természetesen jól néznek ki, étvágygerjesztőek, de végzetesek lehetnek az étkezési rendszeredre ebben az örömteli időszakban. Egy jó ökölszabály, amely segít elkerülni a túlzást, ha két vagy három előételt választ a sok közül, amelyeket kínál, és helyet takarít meg a főétkezéshez. Ha azonban olyan bulin vesz részt, ahol különféle különleges előételeket szolgálnak fel, próbáljon ki egy -egy darabot mindegyikből, de összpontosítson a főétkezésre, hogy megörvendeztesse ízlését.

Ossza meg, élvezze és kóstolja meg!

Az ünnepi időszak a szórakozásról szól, miért érdemes ezt elvenni? A legjobb módja az élelmiszer -adagok ellenőrzésének, ha nem magára az ételre, hanem a körülöttünk lévő társaságra, például barátaira, családjára és ismerőseire összpontosít. Ne aggódjon amiatt, hogy hogyan fogja irányítani az étkezését, és csak arra összpontosítson, amit a szeretteivel tölt. Amint összpontosít az ételről, meglepődik, hogy a bevitel szabályozása lesz az utolsó dolog, ami eszébe jut. Úgyhogy hagyd abba a bosszankodást, és kezdd el élvezni!

click fraud protection