Hiába próbálkozik, a tiéd gyermekek végül mindent megtudnak rólad-a nagyokat, a nem túl nagyokat és azokat, amiket reméltél, hogy örökre elrejtesz. De amikor arról van szó mentális betegség, az egyetlen módja annak, hogy a szülők biztosítsák, hogy a gyerekeik ne nőjenek fel abban a hitben, hogy szégyen depresszióval élni, szorongás vagy bármely más rendellenesség az, ha kommunikációs vonalat nyit velük, és őszintén beszél a saját betegségéről.
Könnyebb mondani, mint megtenni, persze. Míg a szülő a szívében tudja, hogy igaz megbeszélése a betegségéről végső soron kevesebb félelemhez vezethet gyermekében, különösen, ha egy genetikai hatás szerepet játszik ebben a rendellenességben, ritkán tűnik úgy, hogy létezik ideális kor vagy pillanat, amikor fel kell nevelni. És még akkor is, ha a szívről a szívre szóló vitaidők csendes reggeli vagy a parkban tett séták alkalmával mutatkoznak be, mennyit kell felfednie-képes vagy
Abszolút nem, mondja Mayra Mendez, Ph. D., LMFT, engedélyezett pszichológus és programkoordinátor az értelmi és fejlődési fogyatékossággal és a mentálhigiénés szolgáltatásokkal kapcsolatban Providence Saint John gyermek- és családfejlesztési központja Santa Monicában, Kaliforniában. Mendez emlékezteti a szülőket, hogy a gyermekekkel való beszélgetés a mentális egészségi állapotokról csak segíthet a bizonytalanság felderítésében és zavart, tisztázzák a tévhiteket és elősegítik annak megértését, hogy a mentális egészségi állapotok valósak és kezelhető.
„Egy őszinte és érthető megbeszélés a gyerekkel a szülő mentális egészségügyi problémáiról támogathatja a kapcsolatot erősíti a kommunikációt, az elkötelezettséget, és segít a gyermeknek megérteni a szülő érzéseit, viselkedését és válaszait. ” - Mendez mondja. „A gyermek számára fejlődés szempontjából megfelelő szintű információmegosztás támogatja a szülő/gyermek kötődést, erősíti bizalmat és elősegíti a mentálishoz kapcsolódó torzulások, félreértések és negatív sztereotípiák megelőzését betegség."
Több: A gyerekem nyáron a tévében gorogja magát, és egyáltalán nem érzem magam bűnösnek
Tehát úgy döntött, hogy nyitott könyv lesz gyermekeivel - most mi van? Akár hiszi, akár nem, Mendez szerint nem kell megvárnia, amíg gyermeke tinédzser lesz, hogy elkezdjen beszélni velük a mentális betegségekről. Az információ bemutatásának módja fontosabb, mint a gyermek egy bizonyos kor elérésére várni.
"A mentális betegségekkel kapcsolatos információk megosztása már az óvodáskorban is lehetséges" - mondja Mendez. „A megbeszélés során fontos a gyermek fejlődési képessége. Például egy óvodáskorú gyermek nagyobb valószínűséggel reagál a vizuális információkra, például a szomorúság érzéseinek címkézésére ha a gyermek tanúja a szülőnek, aki zokog vagy címkézi az aggodalom érzéseit, ha a gyermek szemtanúja van a szülőnek ütemesen ill remegő. Az óvodáskorú gyermekek észreveszik a viselkedést és kifejezéseket, és felveszik a hangszíneket. Hosszú verbális magyarázatok felajánlása nem lenne megfelelő fejlődés szempontjából egy óvodáskorú gyermek számára. ”
A legjobb alkalom, hogy beszéljen egy gyermekkel bármilyen állapotról, amikor a gyermek nyugodt, figyelmes és talán kérdéseket tesz fel, mondja Mendez. Ha gyermeke kérdést tesz fel Önnek, a válaszának csak annyi információt kell tartalmaznia, hogy megfeleljen a gyermek megértési szintjének - se többet, se kevesebbet.
„Célszerű, ha a szülők történeteket használnak, olyan könyveket olvasnak, amelyek fejlődési szempontból megfelelő szinten íródnak és ossza meg információival a segítségnyújtást olyan nyelvek használatával, mint például „az orvos felkeresése, aki segít anyának vagy apának”, Mendez mondja. „Fontos, hogy a beszélgetés csendes, nyugodt környezetben, nyugodt hangnemben és megnyugtató arckifejezéssel történjen. Bármely életkorban a beszélgetés kimenetelének olyannak kell lennie, amely megnyugtatja a gyermeket, és nem hagyja szorongásban. ”
Több:Psst: Még a verő szülők is tudják, hogy ez nem készteti a gyerekeket viselkedésre
Ha a legnagyobb félelme az állapotának megbeszélésekor az, hogy félelmet kelt a gyermekében, Mendez mondja a legjobbat tehet arról, hogy megnyugtatja, hogy segítséget kap, hogy elkezdjék megérteni, hogy a mentális egészség tünetei kezelhető. Koruktól függően előfordulhat, hogy az elkövetkező néhány évben többször is foglalkoznia kell a témával, amikor felnőnek, éretté válnak és többet akarnak tanulni (ami azt bizonyítja, hogy remek munkát végez).
De mit kell tennie, ha egy lehetséges mentális betegség jeleit kezdi látni gyermekében? Mint szülő, aki már ismeri a mentális állapotokat, nagyszerű helyzetben van, hogy kiálljon gyermeke mellett, és segítsen neki, hogy felhatalmazást kapjon a segítségkérésre.
Ha aggódik a csecsemő vagy az óvodáskorú gyermeke miatt, Mendez szerint a szülőknek érdemes megfontolniuk a mentálhigiénés szakember, aki rendelkezik képzéssel a csecsemő vagy óvodáskorú mentális egészség felmérésében, diagnosztizálásában és kezelés. A 6 éves és idősebb gyermekek és serdülők számára azt javasolja, hogy kérjenek konzultációt olyan mentálhigiénés szakemberrel, aki rendelkezik ismeretekkel és tapasztalatokkal a gyermek- és serdülőkori állapotokról.
A szülők számos módon csatlakozhatnak a mentális egészség kezeléséhez. Ezek közé tartozik, hogy kapcsolatba lépnek a biztosítójukkal mentálhigiénés beutalóért; beutaló kérése a gyermek gyermekorvosától; saját mentálhigiénés szolgáltatójukkal beszélni a gyermekorvoshoz történő beutalásról; közösségi forrásokért forduljon a 211 -hez; az erőforrások és az átutalási lehetőségek ellenőrzése a mentálhigiénés információs helyi osztályon; kérdezzen meg más szülőket, akik tapasztalattal rendelkeznek a mentális egészségügyi ellátórendszerekben, vagy a közösségi médián keresztül kapcsolatba lépnek az országosan elismert mentálhigiénés szervezetekkel mint például a Mentális Betegségek Országos Szövetsége, a Nemzeti Egészségügyi Intézetek, a Betegségmegelőzési Központok vagy a mentális egészség helyi osztályai. rezidencia.
Több: Pontosan tudom, mit kell mondanom a fiaimnak a nemi erőszakról
„A korai segítségnyújtás konkrét segítséget jelent a családoknak, növeli az érzelmi támogatás lehetőségeit, fejlődési útmutatást nyújt a családoknak, támogatja az egészséges fejlődést a szülő/gyermek kapcsolat korai diagnosztizálását és kezelését biztosítja a dekompenzáció és a működés romlásának megelőzése érdekében, és támogatja a családokat érdekérvényesítési információkkal. ”Mendez mondja.
