Az önbecsülés az egyik legfontosabb tényező abban, hogy gyermeke virágzó, magabiztos serdülővé váljon, aki stabil, hajtott és független felnőtté válik. A jól ismert New York-i gyermekgyógyásztól, Dr. Anatolij Belilovszkijtól kérdeztük a legjobb módszereket a gyermek önbecsülésének növelésére.
Az önbecsülés fontossága
Belilovszkij gyakorlata, Belilovszkij gyermekgyógyászat, a gyermekgyógyászat Americhoice Kiválósági Központjának tekintik. Azt mondja, hogy a gyermek önbecsülésének előmozdítása motivációt kelt a megvalósításban: „Az önbecsülés motivációhoz kötött egy visszacsatolási ciklusban - a motiváció a gyermeket elérésre ösztönzi, az eredmények táplálják önbecsülés. Az önbecsülés is segíti a gyerekeket vezetőkké, nem pedig követőkké fejlődni; nagyobb szabadságot éreznek saját érdekeik követésében, önálló célok kitűzésében és magabiztos döntéshozatalban. ”
A kutatások azt mutatják, hogy a magas önértékeléssel rendelkező gyermekek érdemesnek érzik magukat, és ez az önértékelés pozitív hatással van a családdal, barátokkal és osztálytársakkal folytatott kapcsolataikra. Hajlamosak könnyen barátkozni, kontrollálni tudják viselkedésüket, együttműködőek és képesek betartani az életkornak megfelelő szabályokat, és lelkesedést mutatnak az új tevékenységek iránt. Kreatívak, tele energiával és általában boldogok. Ezenkívül a vizsgálatok összefüggést mutattak a magas önbecsülés és az egészség között.
10 módszer a gyermek önbecsülésének növelésére
1. Hallgassa meg gyermekét
Tudod, mennyire elutasítottnak érzed magad, ha valaki nem hallgat rád, de felnőttként arra gondolhatsz, hogy az illető elzavarta vagy egyszerűen durva volt. Előfordulhat, hogy a gyermek ezt még nem ismeri fel, és végül jelentéktelennek és leértékeltnek érzi magát. Szánjon időt arra, hogy leüljön gyermekével, és figyeljen arra, amit mondani akar.
2. Légy bátorító
Dr. Belilovsky azt javasolja, hogy rendszeresen adjon gyermekének bátorító szavakat. Azt mondja: „Ezt a pozitív megerősítést eltárolják, és emlékeznek rá, amikor rosszul érzik magukat a teljesítményük miatt.”
3. Ne dicsérje túl
A gyermek teljesítményének elismerése elengedhetetlen az önértékelés erősítéséhez, de óvakodjon az „infláció dicséretétől”. Dr. Belilovsky azt tanácsolja, hogy mentse el a dicséretet azokért az eredményekért, amelyek gyermeke személyes erőfeszítéseit hajtják végre határok. A „nagy” dicséret túlzott használata a triviális eredményekért azt jelenti, hogy nincs nagyobb dicséret a tartalékban igazán dicséretes cselekedetek.
4. Fogadja el gyermekét
Annak ellenére, hogy gyermeke hegedülni szeretne, a legjobb szándéka ellenére talán inkább a sport vagy a művészet érdekli. Fontos, hogy elfogadja és támogassa gyermeke érdekeit - még akkor is, ha ezek nem a saját érdekei. A gyermekekben való hit segít abban, hogy higgyenek magukban, és magabiztosak legyenek a számukra fontos dolgok keresésében.
5. Győződjön meg róla, hogy a kritika az konstruktív
A gyermek önbecsülésének növelése nem azt jelenti, hogy hagyja, hogy azt tegyen, amit akar. A gyerekeknek korlátokra és szabályokra van szükségük, és amikor rosszul viselkednek, vagy olyasmit tesznek, ami veszélybe sodorhatja őket, az Ön feladata, hogy tudassa velük. Dr. Belilvosky javasolja az építő jellegű kritikát, amely nem szégyenletes vagy megvető. Azt mondja: „Legyen közvetlen arról a tényről, hogy ez a cselekedet volt, és nem a személyisége okozott csalódást. Keressen dicséretet a kritika közepette - mutassa meg, hogy megérti a sikertelen cselekvés mögött rejlő motivációt. Soha nem akarod megtámadni a saját gyermeked jellemét. ”
6. Ösztönözze a független döntéshozatalt
Gyermekének számos lehetősége van a döntések meghozatalára. Dr. Belilovsky azt mondja, hogy hagyja, hogy gyermeke maga döntsön - például hogyan kezelje testvérét vita - elősegíti a független döntéshozatalt és felelősségérzetet kelt benne eredmény.
7. Nyíltan mutassa ki szeretetét és ragaszkodását
Azok a gyerekek, akik tudják, hogy szeretik őket, biztonságosabban érzik magukat a mindennapi kapcsolatokban, valamint a mélyben. Ha melegségét, szeretetét és szeretetét megmutatja gyermekének, elfogadottnak, jelentőségteljesnek érzi magát, és értékes részét képezi életének és általában az életének. Légy nyitott az ölelésekkel, a verekkel és a törődő szavakkal. Nem csak megmutatod gyermekednek, hogy méltó a szeretetre - segítesz neki belátni, hogy a szeretet és a szeretet az élet természetes, normális részei.
8. Ösztönözze a kreativitást
Lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy megismerjék a különböző tevékenységeket (zene, főzés, sport stb.), Lehetővé teszik számukra, hogy egészséges önkifejezési módokat találjanak, és elősegítik kreatív szellemüket. Ezenkívül elsajátítják a mesteri érzést és a bizalmat az új dolgok kipróbálásában. Dr. Belilovsky azt mondja: „Bátorítsa gyermekeit olyan hobbik és érdeklődési körök kifejlesztésére, amelyeket igazán élveznek, és fejleszthetik készségeiket. Ez a teljesítmény és az egyéniség érzését kelti bennük. ”
9. Legyen jó példakép
A gyerekek a szüleiktől tanulnak. Ellenőrizze önmagát, és győződjön meg arról, hogy szavai és tettei pozitív önbecsülést tükröznek. Ha magadat, házastársadat vagy más embereket lenyomsz, megtanítod gyermekednek, hogy nem becsülöd magad vagy másokat. Mutasd meg gyermekednek, hogy tiszteled, szereted és törődsz magaddal, és érdemesnek találod a családtagokban, barátokban és általában az emberekben.
10. Tanítsa gyermekét magasabb célok elérésére
Belilovszkij szerint elengedhetetlen, hogy megmutassuk a gyerekeknek az életben rejlő lehetőségeket. Tanítsd őt - ne követelj tőle - magasabb célok elérése érdekében. Ez őt a vezetőülésbe helyezi, és idővel ez lesz a tettei sarokköve.
