Bár egy újabb tél-tavasz átmenet közepén vagyunk, száraz bőrsajnos továbbra is fenyegető fenyegetés marad. Sok mindent megtanítottak nekünk a megelőzés és a gyógyítás tekintetében, és a tanácsok nagy százaléka termékeket tartalmaz.
Ne érts félre minket; szeretjük krémjeinket és krémjeinket. Megakadályozzák, hogy könyökünk és térdünk túl száraz legyen. De késésben vagyunk a tippekkel is, amelyek nem követelik meg, hogy bemártsuk a malacka bankot. Ennek ellenére úgy döntöttünk, hogy bőrszakértőkhöz fordulunk, hogy pro -kommentárjuk legyen az étrendünktől a zuhanyzásunkig.
Több:10 tipp a bőrápoláshoz, amelyekre nincs szüksége egyetlen termékre
Állítsa be ruhatárát
Dr. Evan Rieder, Dove DermaSeries szakértő, napi kétszeri zuhanyzást és pamutruházat viselését javasolja, hogy minimálisra csökkentse az irritáció esélyét, ha szélsőségesebb (de gyakori) bőrbetegségekkel, például ekcémával és pikkelysömörrel van dolgában.
"Azt is javaslom, hogy párásítót használjon a beltéri fűtési rendszerekből származó száraz levegő nedvesítésére."
Gyűjts kristályokat
Egy másik módja annak, hogy az arcod extra táplálékot kapjon, gyógyító kristályokkal masszírozza. A csapat szerint Felfedezetlen lány, egy egyszerű drágakő segítségével termékeink összetevői jobban behatolhatnak bőrünkbe. Ez különösen akkor hatékony, amikor bőrünk természetes méregtelenítési folyamaton megy keresztül az évszakok változásával.
„Az ametiszt egy varázslatos kő, amely nemcsak felpuhítja és felemeli az arcodat, de elősegíti a bőr regenerálódását, és az is ismert, hogy pozitivitást hoz az előttünk álló új szezonra. ”
Több:Khloé Kardashian esküszik erre a természetes olajra, hogy pattanásait foltosan kezeli
Figyeljetek
Emily Cunningham, társalapítója Igazi Moringa, hangsúlyozza annak fontosságát, hogy hagyja abba, hogy hallgasson a testére, mielőtt bármit felvesz rá.
„Általában, ha a bőröd fellázad, legyen az szárazság, fakóság vagy pattanások - a tested megpróbál mondani valamit. Ahelyett, hogy a tüneteket csak termékkel kezelnénk, fontos, hogy figyeljünk a testünkre, és adjunk neki alvást, vizet vagy tápanyagokat, amelyek belülről kifelé szükségesek. ”
Guzzle áfonya
Az áfonyalét gyakran a húgyúti fertőzés természetes gyógymódjaként emlegetik, de istenáldozat a szomjas bőr számára is.
Igyon meg naponta egy nagy pohár áfonyalét, és ha extra divatot szeretne kapni, adjon hozzá egy teáskanál pitypanggyökér port - mondja Athena Hewett, a Kolostor. „Ez a két összetevő természetes vízhajtó és a sót kiüríti a szervezetből. Az étrendünkben lévő túlzott só kiszáradást okozhat a bőrben. ”
Több:Miért olyan tartós a száraz bőr?
Mozgás
Csinálj 20 ugrót. Ez ilyen egyszerű Hewett szerint.
„A kardió felgyorsítja a pulzusszámot, ami gyorsabban pumpálja a vért az ereiben, és több oxigént szállít a sejtekhez. Még ha jobban tudod csinálni az ugróedényeket a szabadban, még jobban. ”
Szerezd be a vitaminokat
Paula Simpson, holisztikus táplálkozási szakember, biokémikus és társalapítója Zea Skin Solutions, emlékeztet bennünket arra, hogy „az E-vitamin szinergikusan működik a C-vitaminnal, mint zsírban oldódó antioxidáns, és a bőrsejtek falainak alapvető alkotóeleme is, amely segít a lipidek megtartásában a sejtekben”.
Röviden, mindkettő segíti a bőrsejtek felpúposodását, harmatos, sima ragyogást biztosítva. A diófélék, magvak, növényi olajok és avokádók rengeteg ilyen tápanyagot tartalmaznak.
Több: Gyors és piszkos otthoni edzés a kisebb derékért
Egyél halat
„Sok halat eszünk. Csodát tesz a bőrrel ” - mondja Christinah Nicolaisen Eleni és Chris. „Próbálja meg kiegyensúlyozni az étrendet még több hallal és zöldséggel, hogy a test bő mennyiségű zsírsavat és vitamint kapjon, amelyek puhává és hidratáltá teszik a bőrt.”
Több: 15 energizáló turmix edzés előtt
Száraz ecset és hideg mosás
A forró zuhanyok olyanok, mint a mennyország, de nagyon szárítják a bőrt. Gunna Covert, mesteredző és Biologique Recherche minősítésű esztétikus szerint Daphne és Penelope & The Beauty Bar, a zuhanyzás befejezése hidegebb időjárással serkenti az idegrendszert és felébreszt.
„Mindig használj hideg vizet az arcodra! A zuhany alatt ne mossa meg arcát, és hideg vízzel mossa le előtte vagy utána. Hozzáadott előny? Ez segíti a szempilla hosszabbítást is ” - mondja. „A száraz kefe javítja a vérkeringést, és hámlasztja a bőrt is. Természetesen igyon több vizet télen, hogy belsőleg hidratáljon. Adjon hozzá omega-3-ban gazdag ételeket vagy kiegészítőket, hogy növelje a bőr alatti olajat. Végül használjon párásítót a hálószobájában, hogy visszanyerje a nyári harmatos megjelenést. ”
Eredetileg közzétéve StyleCaster.
