Természetes, hogy a mindennapi élet apró részleteire összpontosít. Ennek során azonban kimaradunk az összképből.
Ha annyira elfoglalt, hogy a gyermekekkel való otthoni munkavégzés napi kihívásaira összpontosít, akkor nagy szakmai győzelmet hagyhat ki. Itt az ideje, hogy közelebbről is megnézzük.
Néhány héttel ezelőtt csevegtem egy barátommal, és mondtam valamit arról, hogy 2012 különösen durva év volt a karrierem szempontjából. Gondolkodás nélkül kimondtam, és a válasza arra késztetett, hogy átgondoljam a szavaimat (bár akkoriban mást mondtam). Tényleg ennyire rossz volt 2012?
Őszintén, nem. Valójában az idei év általános tendenciája felfelé és tovább haladt. Igen, a 2012 -es évet azzal kezdtem, hogy kolosszális úton elváltam egy értékes ügyféllel. De túléltem és boldogultam, mulasztottam a költségvetés csökkentését, több munkát vettem fel és fontos értesítést kaptam néhány nagyszerű kiadványtól.
Bár 2012 nem az a sétaév volt, amit szerettem volna, mégis jó év volt. És valóban, eddig személyesen és szakmailag is eljutottam.
Annak értékelése, hogy hol vagyunk
Olyan könnyű leírni a jó dolgokat, és megragadni az apró fájdalmakban és kudarcokban. De ha ezt tesszük, rossz szolgálatot teszünk önmagunknak, és elszalasztjuk a lehetőséget, hogy tiszteljük az eredményeket - és megtanítsuk a gyerekeinket is erre.
Lépjen hátra, és készítsen egy listát az összes jó dologról, amit elért és elért - legyen szó az elmúlt hónapról, néhány hónapról vagy évről. Akkor gondolkozz el a kontextusban - hogyan viszonyult a jó a rosszhoz? Most jobban vagy?
Ezenkívül az elért eredmények ünneplése legyen rendszeres része az életednek. Ezt megteheti, ha megosztja őket a családi étkezéseken, vagy családi cél diagramokat készít Erin Baebler, egy olyan edző, aki nőkkel dolgozik, hogy feltárja a bennük rejlő lehetőségeket és átlépjen az átmeneteken. Még a kicsiket is érdemes felismerni.
„Valójában arról van szó, hogy szokásokat kell kialakítania magának, és fel kell ismernie azt is, hogy megéri azt az időt, amely megáll és dicséri önmagát. Gondoljunk csak bele, milyen nagyszerűen érzik magukat gyermekeink, amikor bókot adunk nekik valamiért, amin keményen dolgoztak. Megérdemeljük, hogy ugyanazt az elismerést adjuk magunknak ” - mondja Baebler.
Ellie Hirsch, a Mommy Masters munkatársa, a virágzó családi környezetet létrehozni kívánó szülők forrása, azt mondja, hogy a nőknek fel kell ismerniük eredményeiket, és motivációként kell használniuk őket. „Amikor befejezzük a számunkra fontos dolgokat, használjuk ezt a pozitív érzést inspirációként, hogy még többet érjünk el” - mondja Hirsch.
A siker ünneplése
Amikor valami nagyszerűt teszel, Hirsch azt mondja, hogy az anyáknak jutalmazniuk kell magukat - ugyanúgy, mint a gyerekeiket. „Akár áthúzta a tételeket a folyamatosan bővülő teendők listáján, nagy számlát kötött a munkahelyén, megtanította gyermekét a biliárdozáshoz, vagy követi az álmait, ne hanyagolja el siker és ehelyett ünnepeljen minden eredményt ” - mondja Hirsch.
Néhány ötlet a jó hír jutalmazására? Hirsch manikűröt, különleges ebédet vagy lányos estét javasol. „Fontos, hogy időnként megveregesse a hátát… megérdemli” - mondja Hirsch.
További részletek az Álom üldözéséből
A prioritások kezelése
Miért van szüksége mentorra - és hogyan találhat ilyet
Hogyan valósította meg Jaden Hair álmait
