Kérdések és válaszok Erin A. Kurt
Kurt nemrég a SheKnows -nak beszélt a könyvéről, és arról, hogyan lehet gördülékenyebbé tenni az életet. Íme, mit kellett mondania.
Ő tudja: Mi az életciklus -technika és hogyan működik?
Erin A. Kurt: Az Életkör egy eszköz, amelyet magamnak alkottam. Amikor tanítottam, a karrierem csúcsán voltam. Az iskola- és kerületvezetők tiszteletben tartottak
elnyerték a szülők és a gyerekek dicséretes értékelését, és láttam, és éreztem, hogy változást hozok a családok életében. De… eljött az idő, amikor kitörni kezdtem a csalánkiütésben és az enyémben
az ajkak háromszorosára dagadtak, és állandóan kimerült voltam, amikor otthon voltam. Egy hétvégén, miután megvigasztalt, a férjem azt mondta: „Sikeres vagy, és változást hozol, de
nincs egyensúlyod az élettel. Ki kell találnod a módját ennek megváltoztatására. ” Mindig jó voltam, ha valami bonyolultat vagy bonyolultat felvettem és egyszerűsítettem, így ez egy újabb kihívás volt számomra.
Az Életkör az, amit azért fejlesztettem ki, hogy orvosoljam az egyensúlyhiányt az életemben.
Alapvetően ez egy olyan eszköz, amely lehetővé teszi, hogy az év minden hónapjában elvégezzem a számomra igazán fontos dolgokat. Töltsek időt a barátnőimmel, magammal és a férjemmel
valamint a személyes fejlődésre fordított idő példák arra, ami fontos számomra. A férjem látta, hogy annyira élvezem az életet, hogy elhatározta, hogy az Életkört is használja! Aztán amikor szülők lettünk, mi
rájöttünk, hogy továbbra is kiegyensúlyozott életet élünk, de más szülők, akikről tudtuk, hogy nem. Az Életkör olyan eszköz, amely kötelező mindenkinek, de különösen a gyermekes embereknek, mert anélkül,
az élet irányíthat, nem pedig fordítva.
SK: Úgy tűnik, manapság mindenki stresszben van a gazdaság és a mindennapi elvárások között. Hogyan javasolja a családoknak, hogy találjanak békét ilyenkor?
ez?
EK: Nagyon hiszem, hogy bizonyos szempontból a gazdasági válság segített nekünk. A családoknak innovatív módszereket kellett találniuk az együtt töltött időre, és a prioritások megváltoztak. A szülők kezdtek rájönni
hogy mi számít igazán az életben, és hogy az ember sok felesleg nélkül is megteheti, és mégis boldog lehet. Láttam, hogy sok anya és apa középpontjában az áll: „Hogyan emelkedhetek a vállalati élre?
létra?" „Hogyan tölthetek több időt a családommal?” Emellett azt látom, hogy egy hatalmas tendencia történik, ahol az emberek békére és egyensúlyra vágynak az életükben. Ez nagyszerű dolog!
Az első dolog, amit mindig javaslok, hogy a szülők üljenek le, és írják le életük 5 legfontosabb értékét. Ha igazán tisztában vannak ezzel, akkor ezen értékek alapján alakíthatják életüket. Ez azt jelentheti
leépítés egy autóra, hogy elérjék azt a fajta életet, amit igazán szeretnének, de ez így van rendjén; a kifizetések annyira kifizetődőek! Tudod, mindig emlékezni fogok egy beszélgetésre, amelyet tanár koromban hallottam
egy csomó anya között. Ez az anyuka mindenkinek mesélt családja következő nyaralási helyéről, a többi anyuka pedig panaszkodott, hogy soha nem kell ilyen helyekre menniük. A válasz
a nyaralni készülő anya így szólt: „Nos, úgy döntünk, hogy egy kis házban élünk, és viszonylag egyszerű életet élünk, hogy megtehessük az ilyen típusú kirándulásokat.” Szerettem ezt, mert végül mi választjuk ki, hogyan
éljük az életünket. Világossá kell tennünk, hogy mit tartunk fontosnak, majd úgy döntünk, hogy a lehető legközelebb élünk hozzájuk - még akkor is, ha életünk bizonyos területein áldozatokat kell hozni.
Emellett gyakran látok olyan problémát az edzői programjaimban, hogy mi szülők túl nagy nyomást gyakorolunk magunkra és gyermekeinkre. A gyermekeink által tartott órák és órák mennyisége létrejön
pusztítson életünk ritmusán. A gyerekeknek életük hátralévő részében van lehetőségük érdeklődésük felfedezésére; nem kell mindent megtenniük 3 és 12 éves kor között. Számát nem tudom megmondani
olyan diákok, akik régen voltak, akik sírtak és sírtak, hogy mennyire stresszesek voltak minden tevékenységükkel kapcsolatban. Mindig azt mondom: "Lassíts, csinálj kevesebbet, és élvezz többet." Valójában lassítás
megijeszt néhány embert, de ha ezt megteszik, a családban mindenki boldogabb lesz.
Tudja meg ittmiért lehet túl sok tevékenység stresszes a gyerekek számára.
Azt is hiszem, hogy fontos, hogy rendelkezzünk egy eszközzel, amellyel biztosítható, hogy időt szánjanak az Ön számára fontos dolgokra. Ezért nagyon izgatott vagyok, hogy megosszam az Életkört
emberek. Még akkor is, ha az ember élete elsöprőnek tűnik, mégis lehetséges egyensúlyban élni az életet; talán nem annyira, mint szeretnénk, de legalább garantálható, hogy kapnak valamit
egyensúly, és erre kell törekednünk.
SK: Hogyan kell az anyukáknak rangsorolniuk életük elemeit (például a munkában, a szülői életben, a házasságban, a barátságokban, a többi családban)?
EK: Véleményem szerint minden terület egyformán fontos. Összetett lények vagyunk, és a boldogság különböző csatornákon keresztül érkezik hozzánk. A boldogság egy formáját kapjuk egy nagyszerű éjszakából a
lányok és más forma, mint egy-egy alkalmat gyermekünkkel vagy férjünkkel tölteni. Emiatt az életkörömet kör alakban hoztam létre, ahol minden szakasz azonos méretű.
Ezzel együtt, ha azt kérdezné tőlem, hogy melyik legyen az elsőbbség, a család vagy a munka, én mindig azt mondanám, hogy család, mert annyira magában foglalja azt, ami nekünk és gyermekeinknek boldogságot és
öröm. Könyvemben azokat a módszereket tárgyalom, amelyekkel a családot prioritássá tehetjük anélkül, hogy az átvenné az életét. Ez nagyon fontos. Megosztom a tíz legfontosabb dolgot, amit a gyerekek nagyon szeretnének a szüleiktől
velük a könyvben. Felmértem a világ minden tájáról érkező gyerekeket, és mind ugyanazt mondták; hogy számukra az egyszerű dolgok számítanak és jelentenek a legtöbbet. Ez nyomást igényel
ki a szülőktől, és arra sarkallja őket, hogy pontosan azt tegyék, amit gyermekeik valóban akarnak. Végső soron minden az egyensúlyon múlik.
SK: Az elmúlt egy évben sokat hallottunk az „én időm” fontosságáról a nők számára. Gondolod, hogy az időm olyan dolog, amit a nőknek meg kell tenniük
idō valamire?
EK: Abszolút! Könyvemben három fő részem van, amelyek azt a 3 darabot képviselik, amelyek családot alkotnak vagy összetörnek. Ezek a következők: A fegyelem rendezése, a családi idő és
„Te” idő. „Te” idő nélkül az anyák nem képesek tankolni és feltöltődni. Idő nélkül menekülni, nevetni a barátnőivel, és olyan dolgokat tenni, amelyek a lelkedet táplálják, te
nem lesz energiája ahhoz, hogy olyan anya lehessen, amilyen szeretne lenni - ez egyszerűen nem lehetséges. Egy szervezet csak annyit tud elviselni, mielőtt kimerül, türelmetlen, morcos vagy depressziós. Az
a statisztikák azt mutatják, hogy egyre több anya depressziós, antidepresszánsokat szed, energianövelő gyógyszereket szed stb. Ez annyira szomorú és annyira felesleges.
Az a probléma, ha azt mondják az anyáknak, hogy időt kell szánniuk magukra, az, hogy nem látják, mikor és hogyan tudják ezt lehetővé tenni. Emellett az anyák mindig feláldozzák a sajátjukat
saját szükségletei a család szükségleteihez. Tehát mi a megoldás? Rutinok létrehozása, szervezés és olyan eszköz használata, mint az Életkör.
A rutin beállítása lehetővé teszi, hogy az anya természetesen időt szakítson magára - miközben gyermeke egyedül marad, ő maga is tud. A szervezés azért is kulcsfontosságú, mert segít a
A család élete jó úton halad, és biztosítja, hogy minden szükséges feladat könnyen elvégezhető legyen. Végül az Életkör segít abban, hogy havonta 8 napon az anyukák mindent megtesznek a feltöltődés érdekében
az akkumulátorukat.
A gyerekek megnehezíthetik az életünket, azonban a rutinok, a szervezés és a tervezés ennek ellenszere.
Még szintén kedvelheted:9 józan megtakarítás elfoglalt anyukáknak.
SK: Kinek segíthet a legjobban a könyved elolvasása?
EK: Azok, akiknek már vannak gyerekeik, igazán értékelni fogják a könyvemet. A szülőktől kapott megjegyzések szerint a könyvem perspektívába helyezi a dolgokat számukra, és a gyermeknevelést teszi lehetővé
egyszerű és világos először. Ez volt a szándékom, ezért felmelegíti a szívemet, amikor ezt hallom. Annyi üzenetet kaptunk a TV -ből és a könyvekből, hogy szülőnek lenni azt jelenti, hogy az életnek így kell lennie
stresszes és kaotikus, és itt azt mondom: „Nem, nem.” A magyarázat és a képzés, hogyan lehet magabiztos és nyugodt szülő, mind benne van a könyvemben.
Az új szülők vagy a még terhes szülők biztosan részesülhetnek a könyvemből is, mivel mindig azt mondom, hogy proaktívnak lenni jobb, mint reaktívnak lenni. Ha az új szülők közben megtanulják a technikáimat
a korai szakaszban elkerülnek sok nehéz helyzetet, feszültség, bűntudat stb.
Végül sokan azt mondták nekem, hogy a pedagógusoknak el kell olvasniuk a könyvemet, mert az általam tanított technikák megfelelnek mindenkinek, aki gyerekekkel dolgozik.
