Oprah Winfrey évtizedek óta küzdött a súlyával a kamera előtt. Most a nappali királynő azt mondja, hogy vége a fogyókúrának, köszönhetően a könyvből tanultaknak Női étel és Isten: Váratlan út szinte mindenhez.
"Ez a könyv egy lehetőség arra, hogy súlyával végre véget vessünk a háborúnak, és kinyissuk a szabadság ajtaját." Oprah Winfrey dicsérte. „Ez szó szerint megtört, amikor az étellel való kapcsolatomról van szó. Ha küzdesz a súlyoddal, akkor ez lehet az első alkalom az életedben Kezdd megérteni a kövér valódi okokat, és engedd, hogy ezek az okok csodák legyenek számodra élet."
Oprah -é az új kedvenc önsegítő könyvet Geneen Roth írta, aki éveken keresztül saját harcát folytatta a dudor ellen. Miután 28 éves korára több mint 1000 kilót hízott és fogyott, Roth reménytelenségérzete öngyilkos lett.
Ahelyett, hogy feladta volna, Roth áttörést ért el, és miután végre saját kezébe kapott kérdéseket, majd megosztotta tapasztalatait hét nehéz könyvvel, köztük az első kitöréssel találat
Most még tovább vitte ezeket a tanulságokat az élelmiszer -kényszerről szóló legújabb opusában, Nők, étel és Isten: Váratlan út szinte mindenhez.
- A kapcsolatod az étellel, ahelyett, hogy átok lennél, és nem az, amit akarsz hogy megszabadulni, maga az ajtó a kívánt élethez ” - mondta Roth Oprah -nak, amikor meglátogatta Oprah Winfrey Előadás még májusban.
A bestseller önsegítő könyv segíti a nőket abban, hogy elfogadják ezt az elképzelést azáltal, hogy elgondolkodnak azon, hogy a félelem és a kilátástalanság hogyan befolyásolja a túlevésbe, hét alapelvet kínálva az egészséges táplálkozáshoz, és ami a legfontosabb, a női önmagadra való hajlam gyűlöl.
Ne hagyja, hogy a címben szereplő „Isten” szó elijesszen. Az üzenet nem a vallásról szól, hanem inkább a spiritualitásról és a kapcsolatunkról, amit Roth „forrásnak” nevez.
„Csodáról, rejtélyről és lehetőségről beszélek. Vagy az érzés, ami a természetben van. Az az érzés, hogy minden lehetséges - magyarázta Roth.
"A probléma valójában nem az étel" - tette hozzá Oprah. "Arról szól, hogy elszakadsz attól, ami valós, amit Istennek nevezünk."
A könyv egyik központi feltétele az, hogy ha elveszítjük ezt a kapcsolatot és önértékelésünket, sokan közülünk a végén fájdalommal teli érzelmeinket étellel tápláljuk, ahelyett, hogy szembe néznénk velük.
Még Oprah is elismeri ezt a sorsdöntő hibát.
„Még mindig szorong, ha valakinek nemet kell mondanom” - mondta. „Még mindig aggódom:„ Mit fognak gondolni? ”… [Ez nemrég történt, és] nem ettem meg egy font burgonya chipset. Megettem egy kiló salátát. De ez ugyanaz. A gyógyszert burgonya chipsről salátára cseréltem. ”
Roth könyve rámutat arra, hogy bármennyi salátát vagy chipset is beleverünk, nem fogjuk jobban érezni magunkat. Valójában, ha túlfogyasztjuk, van valami extra, ami miatt rosszul érezzük magunkat!
Ez egy másik fontos előfeltevéshez kapcsolódik Nők, étel és Isten, ami azt jelenti, hogy az öngyűlölet a legnagyobb ellenségünk, és mindaz, amit a jojó diéta nagyobb erővel ad az ellenségnek. Nők, étel és Isten Az olvasókat arra bízza, hogy szeressék magukat, és éljenek hét kulcselvvel.
„Étkezési irányelveknek nevezem őket, de úgy is nevezem őket, ha a szerelem utasításokat mond. Mivel az emberek rögtön szabályokat alkotnak belőlük, akkor lázadni kell ellenük és meg kell szegni őket ” - magyarázta. - Tehát ne csináld őket diétává.
Olvastad Nők, étel és Isten még? Ha igen, tudassa a SheKnows olvasóival, hogy a könyv segített -e Önnek és hogyan.
Olvasson tovább Oprah -ról
Kitty Kelley Oprah bio hullámokat okoz
Oprah új bemutatót jelent be!
Az Angyal a kapuban Oprah csalás
