Belefáradt a pürésítésbe bébiétel? A babád is lehet. De lehet, hogy elgondolkodik azon, hogy van -e megfelelő alkalom arra, hogy a családi vacsorákon tejet, húst és egyéb szilárd ételeket adjon babájának. A szakértők és az anyukák ajánlásokat fogalmaznak meg a baba étkezési idejére a szuperlágy gyümölcsökön és zöldségeken túl.
Izgalmas beletúrni ezt az apró kanalat a pürésített bébiételek első edényébe, és tálalni a kicsinek. Végül azonban ezek a pépes textúrák nem elegendőek a baba számára, és valami lényegeset igényelnek. Melyik a megfelelő alkalom arra, hogy fejlett ételeket tálaljon a babának?
A tejen és a tápszeren túl
"A húsokat körülbelül kilenc hónapos korban lehet elkezdeni-csak előtte nincs rá szükségük"-mondja Susan Davis-Brown, a gyermekgyógyászatban tanúsított igazgatóság. Az asztali ételt egyszerre lehet elkezdeni, amíg a baba bírja a konzisztenciát. "Az egyetlen különbség a felnőttek és az előrecsomagolt bébiételek között az állag és a zsír/só/cukor/tartósítószer tartalom."
Mary F., kétgyermekes anyuka szerint: „Ha a lányok érdeklődnének az iránt, mit eszünk, hagynánk, hogy kóstoljanak. Kilenc hónapos korukig házi csirkelevest ettek hússal és zöldségekkel, pirítóssal, száraz gabonafélékkel, tésztákkal. ”
Csodálatos ujjételek
Ha a baba több időt tölt málna fújásával az etetőszékén, és kevesebb időt nyit a bébiétel előtt, akkor készen áll az étkezési függetlenségre.
A könnyű, egészséges ujjételekhez kellemes textúrájú és természetes édességgel, Jean-Jacques Dugoua, M.D. (Dr. JJ), természetgyógyász orvos, bio tököt, banánt és lencsét ajánl, nagyszerű vitamin- és egyéb tápanyagforrásokat.
A legtöbb friss gyümölcs apró, lágy darabokra vágható-mondja Davis-Brown, aki almaszeleteket ajánl, ha a gyermek elsajátítja a rágást. "A sárgarépát, a brokkolit, a spárgahegyeket és a karfiolt párolhatjuk, puhábbá és alkalmasabbá tehetjük az új önadagolók számára."
A fiáról, Michele B. „Az avokádót, a téli tököt és más zöldségeket azután mutattam be, hogy négy hónaposan kihajtott a foga.”
Bosszantó a húsokhoz és a gabonafélékhez
Gyanítja, hogy húsevője van? Vágja apróra vagy vágja fel a húst, ha edényben főzte (életmentő az elfoglalt anyák számára). Davis-Brown azt javasolja, hogy kerülje a hot dogot, a csirkehéjat, a hamburgert és a magas sótartalmú konzerveket: „A házi mindig jobb.”
A tészta korai kedvenc. „A makaróni és a sajt, valamint a paradicsomszósszal készült spagetti apró darabokra vágható, ha a tészta elég puha”-mondja Davis-Brown. És bár az utazási alapanyagok gyakran tartalmaznak puffasztást és Cheerios-t, kínálják ezeket az üres kalóriatartalmú termékeket takarékosan. A mai szórakozással ebéddoboz lehetőségek (nem csak az általános iskolai szetthez!), az apróra vágott friss gyümölcs könnyen megőrzi és hordozza az egészséges, laktató snacket.
A család ügyvezető séfje
Kételkedsz kulináris képességeidben? A baba ízlelőbimbói fejlődnek, ezért ne foglalkozzon a zöldségek párolásán vagy a hús vagy baromfi sütésén túl, mondja Dr. JJ. „Ez azonban lehetõség lehet a fűszerek beépítésére” - teszi hozzá. Csak kerülje a forró dolgokat, például a cayenne -t és a fűszeres paprikát.
Ha nincs ideje vagy energiája házi bébiételek készítésére, hála Istennek az előrecsomagolt ételeket. „Nem hagyod cserben a babádat. Csak szerezze be nekik a legjobb minőséget: szerves és tartósítószer-mentes ”-mondja Dr. JJ. Szilva Organics az organikus bébiételek egyre növekvő márkája, amely támogatja az egyedi és összetettebb összetevők bevezetését a szájpadlás fejlesztéséhez.
Bővebben a bébiételről
A házi bébiételek tárolása és fagyasztása
Tanítsd meg a gyerekeket a bioélelmiszerek szeretetére
Bio bébiételek készítése
