Ha otthon készít ételt, és egészséges egyensúlyt fogyaszt, akkor könnyen elkészítheti sajátját bébiétel otthon csak néhány kiegészítővel.
Tárgyak, amelyek kéznél vannak a bébiétel elkészítéséhez
Tipp: Címkézze fel az összes tartalmat és az elkészítés dátumát, hogy biztonságosan nyomon tudja követni az ételeket és a tárolási időt.
Ha minden nap, vagy akár minden másnap főz is, könnyen elkészítheti, vagy félreteszi és elkészíti a baba ételeit menet közben. Azt is elkészítheti egy hét értékű - vagy több - idő előtt, és lefagyaszthatja az étel kockáit, hogy szükség szerint felhasználhassa. A légmentesen záródó fedéllel ellátott jégkocka tálcák kisebb adagok fagyasztására használhatók. Ha megfagyott, ürítse ki a kockákat fagyasztózacskóba a hosszabb tárolás érdekében.
Vannak szülők, akik a szokásos módon készítik el ételeiket, de a szezonális adagot félreteszik a babának. Bármit főzhet, turmixgépbe dobhatja, és víz hozzáadásával a kívánt állagúra pürésítheti.
Ha elkészíti és lefagyasztja gyermeke ételeit, miközben saját ételeket készít, akkor csak melegítőre lesz szüksége. Az Kiinde Kozii ($ 70, Kiinde) célja az üvegek, anyatej -tároló zsákok és bébiételek biztonságos felolvasztása és melegítése meleg vízfürdő segítségével. Ez a módszer biztosítja, hogy az élelmiszerekben lévő tápanyagok megmaradjanak, és ne legyenek kitéve veszélyes gőznek, hőnek vagy mikrohullámoknak.
Hogyan készítsünk saját bébiételt
Olyan elemek, mint a Beaba Babycook (120 dollár, Williams Sonoma) lehetővé teszi, hogy melegítse, keverje és leolvasztja mindezt egy kompakt, asztali készüléken, miközben megőrzi az élelmiszerekben található vitaminokat.
Első lépés
Mossa meg és vágja apróra.
Második lépés
Gőzön főzzük az ételt. A főzési idő a felhasznált ételektől függ.
Harmadik lépés
Pépesítse az ételt a kívánt állagúra. A Babycook lehetővé teszi, hogy a maradék vizet, amely a főzött ételekből származó tápanyagokat tartalmazza, visszajuttassa az ételbe, hogy testre szabhassa az állagát.
Negyedik lépés
Szolgálja gyermekének a friss ételt, vagy tegye légmentesen záródó edénybe a hűtőszekrénybe legfeljebb három napig.
Ötödik lépés
Helyezzen extrákat egy fagyasztótálcába, mint a Beaba többrészes fagyasztótálca (20 dollár, Williams Sonoma) légmentesen záródó fedéllel későbbi használatra.
Tipp: A legjobb, ha az elkészített ételeket kis adagokban fagyasztja, hogy könnyen felolvaszthassa - és különböző ételeket összekeverve különböző ételeket készíthet.
Kezdő szilárd anyagok: Egészséges módszerek a kisgyermekek etetésére >>
Miért készíts saját bébiételt?
- Ha saját maga készít bébiételt, az pénzt takarít meg.
- A bébiétel előállítása segít a hulladék eltávolításában.
- Nem kell többé futni a boltba élelemért, ha elfogy.
- Mindig tudod, mi kerül a baba étrendjébe.
- Ha saját bébiételt készít, az ösztönözheti a szülőket az egészségesebb táplálkozásra.
Bővebben a bébiételről
A tasakokban lévő bébiétel helyettesíti a kanállal etetett csecsemőket?
A bébiételeken túl
Hogyan lehet bevezetni a szilárd ételeket
