Amikor rossz másnaposan ébred, úgy tűnhet, hogy nincs vége. Ahelyett, hogy a gyógyszeres kezelés felé fordulna, próbálja ki ezeket a természetes gyógymódokat, hogy jobban érezze magát, és folytathassa a napját.
Megelőzés
Nyilvánvaló, hogy a legjobb módja annak, hogy elkerülje a másnaposságot, ha nem részeg és nem dehidratálja magát. Mindannyian hallottuk a tanácsot-az alternatív italokat egy az egyben vízzel, és ne igyon éhgyomorra. De még akkor is, ha már késő ehhez, még mindig van néhány megelőző intézkedés, amellyel elkerülheti a másnaposságot. Lefekvés előtt igyon egy rendkívül nagy pohár vizet, és egyél pár kekszet vagy egy darab kenyeret, hogy a szervezetednek legyen néhány tápanyaga, amelyekkel dolgozhat egy éjszakán át.
Reggeli italok
És reggel? Egy szavunk van: víz. Néhány korty energiaital biztosan segít feltölteni az elektrolitokat, és egy kávé éberebbnek érezheti magát, de ez a sima és egyszerű víz, amely valóban visszatér a pályára - talán egy csepp citromlével és mézzel extra fellendítés. A kávé valójában jobban kiszáradhat, és még súlyosabb fejfájáshoz vezethet; és ami a legfontosabb, hagyja figyelmen kívül azt a régi "kutya szőr" dolgot, és ne kísérelje meg a másnaposságot több alkohollal üldözni. Alapján
Férfi egészség Dr. Hall-Flavin szakértő, a reggeli több alkoholfogyasztás csak meghosszabbítja az elkerülhetetlent, és akár függőséghez is vezethet.Szénhidrátok
A szénhidrát nagyszerű módja a vércukorszint helyreállításának. Rágcsáljon néhány sima kekszet, ha úgy gondolja, hogy a gyomra bírja. De ha úgy gondolja, hogy készen áll egy kicsit többre, fontolja meg, hogy megesz egy darab teljes kiőrlésű pirítóst egy kis lekvárral.
Gyömbér
Az Szerkesztői Fogyasztói útmutató erősen ajánlja a gyömbért, hogy enyhítse a hányingert. A gyors javítás érdekében egy doboz gyömbérsör megcsinálja a dolgát. Csak győződjön meg róla, hogy először keverje meg, hogy eltávolítsa a lehető legtöbb habot, mivel ez végül rosszabbá teheti a hasát. De ha van energiája saját gyömbéres tea elkészítéséhez, ez mindenképpen az ideális megoldás. Forraljon tíz frissen szeletelt gyömbérgyökeret négy csésze vízben körülbelül tíz percig. Szűrjük le, és facsarjunk bele egy narancs és egy fél citrom levét. Keverjünk hozzá fél csésze mézet. Kortyoljon lassan, és érezze, ahogy a megkönnyebbülés elárasztja magát.
Pihenés
Mint minden betegségnél, a pihenés mindig a legjobb. Ha lehetséges, tegyen hideg borogatást a fejére, csukja be a redőnyt, és próbáljon extra záró szemet szerezni. Csak ha behunyja a szemét és mozdulatlanul fekszik, a test a gyógyulás útjára lép.
több jogorvoslat
5 étel, amely segít a másnaposságban
A fejfájást elősegítő ételek
Másnapos segítő: Gwyneth Paltrow Goop a megmentésére
