Az elmúlt 30 évben az elterjedtsége gyermekkori elhízás több mint kétszeresére nőtt - és bizonyos korokban megháromszorozódott. És ez csak azok a gyerekek, akiket klinikailag elhízottnak azonosítottak; többen vannak, akik „egyszerűen” túlsúlyosak. Sok gyerek (valójában millió) nagyobb kockázatnak van kitéve számos egészségügyi probléma miatt - és egész életükben. Hogy történt ez?
Olyan kultúrában élünk, amely „elhízottá” vált. Vagyis kultúránkat egyre inkább olyan környezet jellemzi, amely elősegíti a több táplálékbevitelt, kevesebb egészséges ételt és kevesebb fizikai aktivitást. A gyermekek korábbi életkorukban kevesebbet tanulnak, mint az optimális étkezési szokások, és egyre kevesebb aktív időt kapnak. A kábeldobozon található több száz csatorna között szuper méretű élelmiszer-adagok és korlátozottabb lehetőség az aktív tevékenységekre (beleértve egyes iskolák akadémiai igények és költségvetési megszorítások miatt lecsökkentik az edzőtermet), valódi kihívás áll előttünk, hogy ezt megfordítsuk irányzat.
Mi az "elhízott"
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok szerint azok a gyermekek, akiknek testtömeg -indexe (BMI) legalább az azonos korú és nemű gyermekek 95. százaléka, elhízottak. A 85 százalékos vagy annál magasabb gyermekek túlsúlyosak. Bár a BMI számítások tökéletlenek (például nem veszik figyelembe az egyéb örökletes méretet kérdések), és ezek csak a kezdete a komoly megbeszéléseknek gyermeke gyermekorvosával, nem szabad elbocsátották. A számítás ésszerű indikátora lehet annak, hogy gyermeke hova illeszkedik a normál képben.
Itt megtudhatja, hogyan kell kiszámítani a testtömeg -indexet vagy a BMI -t.
Egészségügyi kockázatok
A túlsúlyos és/vagy elhízott gyermekeknél nagyobb a kockázata a szív- és érrendszeri problémáknak (beleértve a magas vért is) nyomás és kóros glükóztolerancia), asztma, kóros májfunkció, alvási apnoe és 2 -es típusú cukorbetegség. Ezek nem kis kérdések! Az elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel válnak elhízott felnőttekké - és az elhízás szövődményei egyre nagyobb terhet rónak az orvosi ellátásra általában.
Ezenkívül a kutatók pszichoszociális kockázatokat azonosítottak az elhízott gyerekek számára. Az elhízott gyermekek (és felnőttek) gyakran diszkriminációt és társadalmi megbélyegzést tapasztalnak. Ezek a megbecsülési problémák hatással lehetnek az oktatókra és az általános társadalmi interakciókra - felnőttkorukig is fennállnak.
Szakítsa meg a ciklust
Ha túlsúlyos és/vagy elhízott gyermekkel van dolga, a ciklus korai megszakítása kritikus fontosságú a hosszú távú sikerhez. Kezdje azzal, hogy megbeszéli gyermeke gyermekorvosával a problémát, és esetleg kivizsgálja az esetleges egészségügyi problémákat, amelyek hozzájárulhatnak ehhez. Állítson össze egy tervet - és dolgozzon azon, hogy vásároljon gyermeke számára.
A gyermekkori elhízás egyre növekvő probléma, amelyet kultúrával kezelnünk kell. Otthon kezdődhet, ha túlsúlyos gyermeke van. Ha nem, akkor is hozzájárulhat a megoldáshoz azzal, hogy tudatában van és aktívan dolgozik egészségesebb környezet kialakításában minden gyermekünk számára.
Hogyan lehet megelőzni a gyermekkori elhízást? itt találja meg:
- A gyermekkori elhízás megelőzése
- A szórakoztató ételek és a testmozgás csökkenthetik a gyermekkori elhízást
- Segít a tinédzsernek a fogyásban
- Gyerekek gyakorlásra késztetése
- 10 egészséges snack gyerekeknek
