INTERJÚ: Alicia Silverstone titka az „érzéki és finom” terhességben - SheKnows

Bármennyire is szenvedélyes, tehetséges, Alicia Silverstone szeret „100 százalékot adni” mindenben, amit tesz. A színésznő betöltött bennünket legújabb szerelmi munkájával: a Kedves Mamával, amely segít a nőknek abban, hogy megtalálják a terhesség örömét.

Kapcsolódó történet. EXKLUZÍV: Kelly Rowland beszél a szülésről és arról, hogy Beyoncé vagy Michelle jobb bébiszitter lenne -e

Ma, amellett, hogy színésznő, Silverstone aktivista, producer, feleség, anya és szerző - második könyve, A kedves Mama, ezen a héten kerül a polcokra, és a kortalannak tűnő szórakoztató leült, hogy megadja nekünk a belső gombócot azokról a tanácsokról, amelyeket az új tome-ban eloszlat… és miért érezte kénytelennek adni.

„Szerettem volna a nőknek adni mindazt az igazán fontos információt, amely segíthet nekik abban, hogy meghozzák a választást megfelelő számukra, és felhatalmazzák őket, hogy a legegészségesebb, legboldogabb terhességet érhessék el ” - Silverstone magyarázta.

Az információ megosztása nem okozott gondot a színésznőnek, aki azt szeretné, hogy anyatársai ugyanolyan terhességet élvezhessenek, mint ő-ez mindenektől mentes azokat a gonosz dolgokat, amelyeket normálisnak fogadtunk el, mint például a bokák duzzanata, cukorbetegség, aranyér, hormonális őrjöngés…… ilyesmi ” nevetett.

Ez volt a fő inspiráció az íráshoz A kedves Mama. „Azt akartam, hogy a nők tudják, mi áll a rendelkezésükre, hogy édes, édes szülésük legyen, és akkor legyenek a legegészségesebb szerelmi rögök a bolygón, és élvezzék velük ezt az időt ” - Silverstone kidolgozva. „És minden információt egy helyen szerettem volna, hogy valóban könnyű és hozzáférhető legyen számukra.”

Szüksége van anyatejre? Alicia Silverstone segíthet >>

A lényege A kedves Mama ez a központi tézis, miszerint elsősorban önmagaddal kell kedveskedned. „Valóban nem vagyunk képesek semmivel, formával vagy formával semmibe semmivel semmivel szemben lenni, ha nem vigyázunk magunkra, ezért átadom az eszközöket hogy legyél a legegészségesebb, legélénkebb, legerősebb nő, amilyen lehetsz, hogy elérhető legyél a kis bunkóidnak. ” - Silverstone magyarázta.

Mert mint mi (főleg anyukák!) Mindannyian tudjuk, az anyaság a legnehezebb munka odakint.

„Anyának lenni lényed minden falatját elviszi. Úgy értem, soha többé nem fogsz aludni ” - viccelődött a színésznő. „A szülői létben sok olyan dolog van, ami rendkívüli ahhoz képest, hogy mit vesz el tőled, ha összehangolt, figyelmes szülő akarsz lenni és elérhető.”

Ennek érdekében szerinte „mindenre szüksége van, amit kaphat, különösen az alvásra, hogy az egész folyamat olyan sima és finom legyen”, és mire gyermeke születik, „a gyógyulási idő nagyon gyors, de élvezi és élvezi is ezt az időt gyermekével, és élvezze ezt baba."

Ennek kulcsfontosságú eleme az étrend, valamint a szem lecsukása. „A pihenés - minden falatnyi alvás - és a csodálatos érzés nagyon fontos, ezért szeretne enni a megfelelő ételeket, csodálatos érzéseket, hogy ott lehessen, és ne maradjon le egyetlen pillanatról sem az elérhető örömről te."

Természetesen kíváncsiak voltunk arra, hogy milyen ételek alkotják a „megfelelő ételeket”, és Silverstone örömmel osztott meg néhány ízletes példát.

"Olyan ételeket szeretne, amelyek valóban nagyon -nagyon táplálják és meggyógyítják Önt" - mondta, olyan dolgokra hivatkozva, mint a teljes kiőrlésű gabonák, a hínár és az erjesztett ételek. De - tisztázta Silverstone - bőven van hely a sóvárgás elnyerésére is.

„Néhány recept, amivel meg kell örülnünk a vágyaknak, zsírban sült tészta - annyira finom! -és ez az őrült kolbászos hash kevergetéses típusú dolog, és tudod, a csokoládéba mártott kókuszos finomságok ”-állította. - Szóval nem hiszem, hogy hiányozni fog valami finom, dekadens és finom.

És ha már a finomságokról beszélünk, Silverstone pontosan így írja le a terhességet, és hogyan reménykedik A kedves Mama, hogy segítsen más nőknek is gondolni rá.

„Annyira szerettem terhes lenni… egyszerűen boldog volt. Olyan érzéki és a testemben éreztem magam, amilyennek még soha nem éreztem magam - annyira megalapozottnak és olyan szépnek, és úgy tudtam igazán szeretni a testemet, hogy azt hiszem, nem tudtam, hogyan kell korábban - merengett.

"Amikor terhes vagy, ez a szépség lágyul, tágul és nyílik, én pedig olyan finomnak és finomnak találtam" - mondta. „És olyan különlegesnek éreztem magam. Tudom, hogy minden nőnek meg kell tennie, de ez egy nagyon -nagyon különleges dolog, amit meg kell tennünk. ”

Ami a baba utáni formába kerülést illeti, Silverstone azt javasolja, hogy sétáljon sokat az új „rágcsálóval”. De ami a legfontosabb, azt mondja, hogy kell „Öleld át az új testedet - a nagy melleidet, a szép csípődet és az alakodat” és „élvezd, milyen érzéki vagy, és mennyire tökéletes és helyes te vagy."

Silverstone szerint a terhesség és a baba utáni én élvezete egyszerű, ha betartja a könyvben felvázolt elveket. „Amikor jól érzem magam, és rendesen étkezem, és követem A kedves Mamaakkor tényleg minden lehetséges. ”

Bónusz kérdés

SheKnows: Mit kell tennie az új anyáknak?

Alicia Silverstone: 1. Earth Mama Angel Baby balzsamok. 2. Ergobaby szerves hordozó. 3. Nagyon jó üveg vagy rozsdamentes acél palackok, amikor pumpálni kell.