A DivorceRate.org szerint Amerikában az összes házasság 50 százaléka végződik válás. Bár vannak rejtett rétegek ezzel a riasztó statisztikával kapcsolatban - például az életkorok, a nemek és az, hogy ezek újra és újra ugyanazok az emberek házasodnak és elválnak - egy biztos: a válás nem új, ritka és lehetséges. A világos oldal? Ha elválsz, túl leszel rajta.
De hogyan? Kérhettem volna tanácsot párkapcsolati szakértőktől, de gyorsan rájöttem, kihez lehet jobban fordulni, mint azokhoz a válókhoz, akik már ott voltak és ezt tették. Végül is könnyebb mondani, mint megtenni. Azok, akik átestek a válási indítványokon, pontosan tudják, min megy keresztül, és mi vár a feladatoktól az érzelmekig.
Segítségre van szüksége a nehéz időszakban? Olvass tovább…
Prioritja az igényeit
Sok mindent tartogat számodra. Az áttéréstől a vagyon felosztásáig fontos, hogy fontossá tegye a tennivalókat és a nem kötelező dolgokat. „Lépjen egyik dologról a másikra” - mondja Valerie, akinek el kellett válnia középiskolai kedvesétől. Szerencsére Valerie-nek nem volt gyermeke, de volt férjével sem, de ha vannak gyerekei, próbálja meg a lehető legegyszerűbbé tenni számukra az átmenetet. Ennek a prioritások listájának tetején kell lennie: Könnyítse meg és tegye kevésbé ijesztővé csecsemőit.
„Az is fontos, hogy ne izzadjunk meg az apró dolgokat” - mondja Valerie. "Gondolj erre, tartsd szem előtt, amit igazán szeretnél, de ha nem valósul meg, engedd el." Az eszközök csak dolgok - a józan eszed fontosabb.
Kérjen támogatást
A családtól a barátokig rendben lehet kérni a vállát, hogy sírjon, a fülét, amely hallgatni fog, és a társaságot. Most, hogy hosszú idő után először leszel egyedül, kicsit megszokni kell. „Az Ön támogatási rendszere valóban sokat fog változni abban, hogy megkönnyítse ezt a nehéz időszakot az életében” - mondja Joyce, aki jelenleg váláson megy keresztül. „A mindennapi ébredés ijesztő lehet, mert újra rájön, hogy ezen a nagy változáson megy keresztül, amelyet nem látott előre.” Joyce szerint a hívás egy barátnőjéhez vagy a nővéréhez mindig segít.
Végül is szívszorító, és jó erről beszélni (vagy szellőzni). Ha vannak barátai, akik elváltak, ez még jobb, mondja. "Csak az a tudat, hogy mások átélték ezt az élményt, terápiás lehet."
Várjon néhány dolgot
Ha hatalmas vásárlást tervez, például autót, vagy karriert szeretne váltani, akkor a legjobb, ha félreteszi ezeket a frissítéseket. Az elmédet már foglalkoztatja ez a hatalmas változás, bármi más olyan mértékben stresszelhet, hogy elmegy az eszedtől. „A férjem megpróbálta a bíróságon felhasználni az„ extravagáns ”vásárlásaimat” - mondja Annmarie, aki néhány éve elvált. Szerencsére Annmarie férje nem járt sikerrel, de ennek ellenére fontos ezt szem előtt tartani.
Ami a pénzügyeket és az ingatlanokat illeti, a dolgok csúnyává válhatnak. Az életmód minden szokatlan változása személyiségének instabilitását ábrázolhatja, ami nem is pontos. Csak óvatosan, tanácsolja Annmarie.
Vigyázz magadra
Függetlenül attól, hogy ezt az exét (vagy volt leendőjét) életed szerelmének gondolta, ne felejtsd el, hogy a legfontosabb kapcsolat magaddal van. Neked kell lenned a legfontosabb embernek! A nap végén, bármi történjék is a válással, vágyai és szükségletei minden mást felülmúlnak. Ne verje magát a történteken, és ne csüggedjen benne. Csak tegyen meg mindent, amit csak tud a helyzettel, maradjon hű önmagához, próbálja meg levezetni a stresszt, amikor csak lehetséges, és minden rendben lesz. Bármilyen nehéz idők is vannak, tudd, hogy ezen túl fogsz esni.
{healdine} További, válással kapcsolatos cikkek a sheknows -onKezdés elölről: Ismerkedés válás vagy özvegység után
Hogyan szakítsunk vele
Szakaszok válás közben
