? Míg jó rutinom van, amikor egészségesen készülök rágcsálnivalók a munkahét alatt bevallom, hogy hétvégén hajlamosak vagyunk elesni o? a zenekar.
t
t Valahogy könnyebb figyelmen kívül hagyni ezeket az egészséges ételeket, ha előző este nem szánok időt a csomagolásra, mint a hét folyamán.
t Ha bármi, akkor azt gondolná, hogy könnyebbnek kell lennie, ha tudatosan nassol, ha otthon van, de az igazság az, hogy ugyanolyan erőfeszítéseket igényel a hétvégi jó nassolás.
t elkezdtem ugyanazt a snack -megközelítést alkalmazni hétvégéinkre; ahelyett, hogy a péntek esti órákat aprítással és szeleteléssel tölteném, szombat délelőttre szánok időt, miközben kortyolgatom a kávét és élvezem a nyugodt reggelit, hogy harapnivalókat készítsek az egész hétvégére. Azt tapasztaltam, hogy a szeletelt gyümölcsök és zöldségek hagyása a konyhaasztalon arra ösztönzi a családomat, hogy először álljanak meg, ahelyett, hogy kinyitnák a szekrényeket más kísértéseknek. Sokkal könnyebb tudatosan nassolni, ha ropogós gyümölcsökkel, zöldségekkel és diófélékkel rendelkezik.
t 
t Imádok éket rakni A nevető tehén kenhető sajt e büfé mellett; hozzáteszi azt a fehérjét, amire vágyunk, ha néhány zsemle chipsre vagy zellerrúdra kenjük. Az új kedvencem a mini édes paprika megtöltése A nevető tehén krémes Queso Fresco Chipotle és a tetejére pepitas vagy napraforgómagot szórunk; ropogós, krémes, kicsit fűszeres és nagyon kielégítő.
t Nyilvánosságra hozatal: Ez a bejegyzés a The Laughing Cow és a SheKnows együttműködésének része.
