Mindenkinek időről időre kevésbé csodás illata van. Használja ezeket a tippeket, hogy megszüntesse a testszagot.
Az alkalmi testszag kínos lehet; a krónikus testszag egyenesen elszigetelődhet. Olvasson tovább, hogy felfedezzen néhány trükköt a saját szagtényező csökkentésére.
1
Tartsd tisztán magad
Úgy tűnhet, hogy nem gond, de a zuhanyzás vagy a fürdés naponta leöblíti baktériumok és eltávolítja az elhalt hámsejteket, a szagokat okozó baktériumok kedvenc snackje. Ügyeljen arra, hogy dörzsölje a lábujjai között, majd törölje le teljesen. A baktériumok szeretik a nedvességet.
2
Mosni
Attól, hogy ruhája, törölközője és ágyneműje nem tűnik piszkosnak, még nem jelenti azt, hogy nem kell mosni. Gyakran cserélje le az ágyneműt (legalább hetente egyszer), és mossa ki a ruháját, miután hosszú ideig viselte. A „kopott” szaglás mellett a mosatlan ruhák és ágyneműk felhalmozódtak az elhalt hámsejtekben és a testzsírokban, vendégszerető környezetet teremtve a büdös baktériumoknak. Különösen büdös ruhanemű esetén adjon hozzá fél csésze fehér ecetet a mosáshoz.
3
Viseljen természetes szöveteket
A pamutból, gyapjúból, bambuszból és vászonból készült ruházat nagyobb valószínűséggel szívja fel a nedvességet, és lehetővé teszi a levegő keringését, hogy az izzadság kiszáradhasson. A lazább ruházat viselése segíthet megakadályozni, hogy a nedvesség a bőrhöz tapadjon.
4
Varázsdió
Törölje le hónalját és más szagokra hajlamos területeit varázsmogyoróval, ami módosítja a bőr pH-ját és kevésbé hívogatja a baktériumokat. Ezenkívül a boszorkány mogyoró bőrfeszesítő hatású, ami segíthet a pórusok összehúzódásában és az izzadság szekréciójának csökkentésében.
5
Szódabikarbóna
Fürdés után próbálja meg porlasztani a lábát és a hónalját egy kis szódabikarbónával, amely elnyeli a szagokat és friss illatot biztosít.
6
Vegyen be kiegészítőket
Az egyik gyakori táplálkozási probléma a testszaggal küzdők körében a cink és a magnézium hiánya. A cink antiszeptikumként kiválasztódik a testfolyadékokban, és része a szervezet kórokozókkal szembeni védekező rendszerének. A magnézium nélkülözhetetlen összetevője több száz enzimnek. A testszag azt jelezheti, hogy nem kap eleget a megfelelő vitaminokból és ásványi anyagokból az étrendben.
7
Áztassa be a lábát
Ha a büdös lábak okoznak problémát, áztassa őket egy sós vízben. Áztatás után ne öblítse le a lábát - csak szárítsa meg. A bőrön maradt sómaradványok kedvezőtlen élőhelyet teremtenek a lábszagot okozó baktériumok számára.
8
Maradj hidratált
Gondolj erre úgy, mint a belső mosásodra: A sok víz fogyasztása eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, és segít egyensúlyban tartani a dolgokat. A szagok elleni küzdelem fokozásához adjunk hozzá egy adag búzafűlevet. A klorofill segít semlegesíteni a toxinokat, és természetes fertőtlenítőszer is, amely segít megőrizni friss illatát.
9
Végezzen étrendi változtatásokat
Mindenki tudja, hogy a hagyma, a fokhagyma és a curry hajlamos szagot kelteni bennünk, mint a hagyma, fokhagyma vagy curry. De a húsban gazdag étrend, különösen a marha- és sertéshús, szintén negatívan hozzájárulhatnak a testszaghoz, a 2006 -os tanulmány megjelent az Oxford Journalban.
10
Csökkentse a koffeint
Ha csökkenti a kávé, a koffeintartalmú üdítőitalok és a csokoládé fogyasztását, javíthatja az illatát. A koffeinfogyasztás hozzájárul a kellemetlen szagokhoz azáltal, hogy stimulálja az apokrin verejtékmirigyeket, amelyek zsíros izzadságot termelnek, amelyet a baktériumok szeretnek enni.
Bővebben a testről és a szagokról
10 tipp a rossz lehelet megszabadulására
Női szag: Mi a normális, mi nem
Hogyan tartsuk frissen a matrac illatát
