Szinte minden délután kiszáradnak, vörösek, viszketnek és akár égnek a szemei? Ingadozó vagy homályos látásban szenved, ami miatt szüntelen pislog? Persze lehet, hogy a nap nagy részét a számítógépen töltötte, vagy munkaanyagokat olvasott, de rendkívüli kényelmetlenség a szemében nem normális - és nem is kell ezzel együtt élnie. A száraz szem szindróma 20 millió embert érint az Egyesült Államokban - a nők a leggyakrabban szenvednek. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni a száraz szem szindrómáról, beleértve annak kezelését és a szem egészségének javítását.
Miért olyan száraz a szemem?
Dr. Marguerite McDonald, MD, FACS, a New York -i Long Island -i Ophthalmic Consultants és a klinikai szaruhártya -szakértő szerint a NYU Orvostudományi Egyetem opthamológia professzora, mindenki szemszárazságot tapasztal, de a száraz szem szindróma súlyosabb és hosszan tartó. Ezenkívül azt mondja, hogy idővel mindenkinek kiszáradnak a szemei.
„Az Egyesült Államokban körülbelül 20 millió ember rendelkezik száraz szem szindrómával, és ez a szám növekedni fog, ahogy a lakosság - különösen a baby boomer szegmens - elöregszik” - mondja Dr. McDonald.
Tehát mi a száraz szem szindróma? "A száraz szem szindróma meghatározása a könnyek minőségének és a könnyek mennyiségének csökkenése" - magyarázza a szemész.
Íme néhány ok, amiért száraz szem fordul elő:
- Kor
- Hormonok - különösen perimenopauza vagy menopauza idején
- Gyógyszerek (és ahogy az emberek öregszenek, annál több közvetítést vesznek igénybe)
- Autoimmun rendellenességek, például lupus vagy reumatoid artritisz vagy más egészségügyi állapotok
- Irritáló anyagok a levegőben vagy a száraz levegőben
- Hosszú ideig nézni a számítógép képernyőjét vagy olvasni
- A névjegyek túl sokáig maradtak
- Alkohol és dohányzás
- Allergia (az allergia nem azonos a száraz szemmel, bár súlyosbítja egymást)
Bár a száraz szem szindróma nem életveszélyes, súlyosan akadályozhatja az életminőséget. Jacquelyn Mitchard, a New York Times első számú bestseller -regényének szerzője, Az óceán mély vége, valamint hét másik regény és négy gyerekkönyv, amelyeket végül diagnosztizáltak, és kiszáradtak a szem szindróma zavarni kezdte a munkáját - és ami a legfontosabb, a vele töltött időt család.
„Először azt hittem, hogy együtt kell élnem a szemem viszketésével, homályosságával és szárazságával a nap végén. Próbáltam a vény nélkül kapható gyógyszereket, de soha nem találtam meg a megfelelő kezelést. Aggódtam, amikor kiszáradt szemem akadályozni kezdte a számomra fontos dolgokat, például az olvasást, írást és a gyerekeimmel töltött időt ” - mondja Mitchard.
Mitchardot még inkább aggasztotta az ő és családja biztonsága, különösen akkor, amikor a száraz szem szindróma vezetés közben elkezdte befolyásolni látását. „Hét gyermekem van, és a szemem egészsége kritikus fontosságú számomra, mint szakembernek, de még inkább anyának” - mondja.
A száraz szem szindróma kezelése
Amikor a szeme optimálisan működik, egy vékony film borítja a szemét, amelyet könnyfilmnek neveznek. A könnyfilm nyálkából, sószerű oldat sűrű rétegéből és lipidekből áll. A száraz szem szindróma a könnyfilm rendellenessége, amely kevesebb könnycseppet okoz és/vagy gyengébb minőségű könnyeket okoz.
Dr. McDonald arra figyelmeztet, hogy bár a száraz szem szindróma gyakori (és gyógyíthatatlan), ha nem kezelik, károsíthatja a szemet. "A legrosszabb eset az, hogy a száraz szem szindrómában szenvedő személy elveszítheti látását a szaruhártya hegesedése miatt, amely akkor fordul elő, amikor a szemhéj ismételten bezáródik."
Azt javasolja, hogy forduljon orvosához, ha a száraz szem tünetei súlyosak vagy tartósak, így megkaphatja orvosi kezelés, például szemcsepp vagy akár műtét, és változtasson életmódján, hogy minimalizálja tünetek.
Tippek a száraz szem szindróma minimalizálására
1. Látogassa meg szemészét - előbb -utóbb. Mitchard azt mondja: "Kérjen időpontot, ha nem volt évente ellenőrzés, és hozzon egy listát az állapotával kapcsolatos kérdésekről." Legyen őszinte a tünetek súlyosságával kapcsolatban.
2. Használja ki a száraz szem szindróma kezelésére rendelkezésre álló gyógyszereket. Dr. McDonald ajánlja: Restasis. "A Restasis egy gyógyszeres szemcsepp, amely szó szerint visszafordítja a kezét a könnymirigyek óráján" - mondja. Ez nemcsak segíti a testet, hogy több könnyet termeljen, hanem javítja a könnyek minőségét. Vannak olyan vény nélkül kapható éjszakai kenőcsök is, mint például a Refresh PM, amelyek hatalmas mennyiségű folyadékot juttatnak a szembe.
3. Ellenőrizze a munkaterületet. Dr. McDonald azt mondja, ellenőrizze, hogy nincs -e huzat a munkaterületen, mivel a száraz levegő okozhatja és súlyosbíthatja a szemszárazságot. „A legtöbb ember nincs tisztában ezzel, de ha egy mérkőzést talál a munkaterületén, és [megremeg], huzat van. " Még az íróasztal szögben történő mozgatása is megvédheti a szemét a száraz levegőtől szellőzőnyílások.
4. Fontolja meg a párásítót otthonában (vagy irodájában). A levegő nedves tartása segíthet abban, hogy kevésbé száraz legyen a szeme. Ügyeljen arra, hogy kövesse a gyártó utasításait és tartsa higiénikusan. Továbbá, mivel nem küzd a mellkasi megfázással, ne tegyen mentol típusú termékeket, például a Vicks-et a mister tálcába, ha a párásítóban van ilyen. Szeretné tisztán tartani a levegőt az irritálóktól.
5. Táplálék-kiegészítők. A lenmag és az olaj, a zsíros hal és a halolaj-kiegészítők hatékonyan elősegítik a szem egészségét, mivel magas az omega-3 zsírsavak jó tartalma. Ezenkívül a McDonald a szem egészségére specifikus kiegészítőket ajánl, mint pl TheraTears vagy az Omega Eye Advantage LifeGuard Health.
6. Csatlakozz a Száraz Szem Könyves Klubhoz, és terjeszd a hírt. Hogy felhívja a figyelmet a száraz szem szindrómára, Mitchard együttműködött a Red Hot Mamasszal és az Allergan, Inc. -vel. a tudatosság terjesztésére DryEyeBookClub.com. A weboldal lehetőséget ad arra, hogy többet megtudjon a száraz szem szindrómáról, valamint szavazzon a könyvekről, amelyeket fel kell venni a Top 10 könnycsepp könyvlistára. A regisztrációval a Könnyem, jutalmam programban, Ön lehet a 100 látogató egyike, aki megnyeri Mitchard bestsellerének aláírt példányát Az óceán mély vége.
Mitchard megállapítja: „A tudatosság kulcsfontosságú a nők diagnosztizálásában. A Száraz Szem Könyvklub emlékeztető számukra, hogy mi vagyunk közösségeink gerincét, és gondoskodnunk kell magunkról. ”
A száraz szem szindróma az öregedés elkerülhetetlen része lehet, de a sikeres és nem invazív kezelések széles skálája miatt nincs ok száraz szemmel élni. Kérjen időpontot még ma szemészével.
kapcsolódó cikkek
Egyél jobban a könnyeidért
Terhesség és száraz szem
Látási problémák észlelése
