A szemed nem ablak a lelkedbe. A mosolyod az. Ez azt jelenti, hogy tökéletes működési állapotban kell tartania. Könnyebb azonban, mint gondolnád, ha csak elkerülöd ezeket a meglepő fogászati buktatókat.
Úgy gondolja, hogy mindent megtesz az egészséges, szép fogakért? Gondold újra. Három fogászati szakértő elmondta véleményét a fogakkal kapcsolatos legrosszabb dolgokról.
A szódát szuszogni
Ez elég nyilvánvalónak tűnik, mégis kevesen fékeztük meg a popfüggőségünket. Hölgyeim, a cukor biztosan árt a fogaknak. De az orvosok a Rochesteri Egyetem azt találták, hogy a szénsavas üdítőkben lévő foszforsav és citromsav még rosszabb is lehet, mint a cukor. Kiderült, hogy ezek a savak megeszik a fogzománcot.
Ropogás a jégen
Jó egy ropogtatni a megmaradt jégen, miközben egy unalmas filmet néz vagy olvad a nyári napsütésben. Ha azonban meg akarja tartani a fogait, üsse le. Dr. Shawn Adibi, a Texasi Egyetem Fogorvostudományi Karának munkatársa óva intett ettől, mondván, hogy komoly károkat okozhat a fogaiban. „A ropogó jég eltörheti a fogak gyenge pontjait vagy a meglévő fogpótlásokat” - figyelmeztetett Adibi. Más szóval: mindez szórakozás és játék, amíg valaki elveszíti a fogát. (Ne hagyd, hogy te legyél!)
Egyél minden finom gyümölcsöt
Mindannyian feltételezzük, hogy jót teszünk a testünkkel, amikor gyümölcsöt rágcsálunk, de ugyanez nem mondható el a fogainkról.
Adibi szerint nyugodtan kell venni a gyümölcsbevitelt. Azt mondja, különösen nyugodtan vegye be a citrusos italokat, és ne szánjon túl sok időt az ízlelésére. Folyamatosan „fürdetve” a fogakat ebben a savban, még több idő jut a zománc lebontására. „A legjobb, ha néhány perc múlva élvezni fogja a lédús italt” - magyarázta Adibi, majd hozzátette: „Ezután mosson fogat, vagy alaposan öblítse le a fogait, hogy felhígítsa a gyümölcslé maradékának savasságát.”
Őrlés
Valószínűleg már tudja, hogy a fogcsikorgatás rossz neked. De tudod miért? Adibi elmagyarázta, hogy a savhoz hasonlóan az őrlés is koptatja a zománcot. Kit érdekel a zománc? Neked kellene. Ez nem olyan, mint a körömlakk, lányok: Ez egy réteg a fogakon, amely megvédi Önt a hideg és meleg ételekkel szembeni érzékenységtől. TMJ -hez is vezethet - olyan állapot, amely fájdalmat és diszfunkciót okoz az állkapocsban - vagy rosszabb. Próbáljon ki egy szájvédőt, mint amit a focipályán használna, vagy beszéljen fogorvosával más javaslatokról. (Esetünkben úgy gondoljuk, hogy minden délután csak egy Xanaxra van szükségünk.)
Nem megfelelő ecsetelés
Dr. Jason Psillakis, a Columbia Egyetem klinikai fogászat professzora azt mondja, hogy valójában rossz módja van az ecsetelésnek, és sokan nem csinálják ezt hatékonyan. „A fogakat körülbelül két percig kell mosni puha sörtéjű fogkefével”-osztotta meg Psillakis. Azt is mondta, hogy minden bizonnyal naponta kétszer kell fogmosni, egyszer reggel és egyszer este. Két perc, naponta kétszer? Tekintsük úgy, mint a 2 × 2 szabályt.
Túl gyakran fehérít
Értjük. A filmsztár tökéletes fogait akarja. Psillakis azonban óva intett attól, hogy ezeket a fehérítő tálcákat naponta használja. „Ha [naponta] csíkokat vagy tálcákat használ, az hatással lehet a fogakra, és érzékenységet okozhat” - figyelmeztetett Psillakis. Fogkefe használata fehérítő sörtékkel, mint pl ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Valóban sugárzó ™ mélytisztítás, valószínűleg a legjobb megoldás.
Fluorid… talán
Mindannyian tudjuk, hogy a fluorid jótékony hatással van a mosolyunkra. A bizonyítékok azt mutatják, hogy ott vannak jó eredményeket a fluorid, amit Dr. Smigel, ismertebb nevén a kozmetikai fogászat atyja, elmagyarázott. "Ahogy a gyerekek nőnek, a fluorid felhalmozódása a csontjaikban segít megerősíteni az állandó (felnőtt) fogakat, még mielőtt kifejlődnének" - magyarázta Smigel.
Ennek ellenére lehetséges, hogy túl sok jó dolog van. Smigel szerint sokan aggódnak a milízis miatt, ami akkor fordul elő, ha valaki túl sok fluoridnak van kitéve. Ez foltokhoz, foltokhoz vagy gödrökhöz vezethet a fogakon - ezt senki nem akarja. Nem kell elkerülnie a fogorvostól származó fluoridos fogkrémeket vagy kezeléseket, de az extra fluorid -kiegészítők hozzáadása több kárt okozhat, mint hasznot.
Szájvíz
A szájvíz, gyakran az utolsó lépés a foghigiénés rutinban, valamit teszünk azért, hogy ápoljuk a fogainkat, nem? Sajnos Smigel szerint ez a lépés valójában bátorító bomlást okozhat. A szájvíz gyakran tele van cukorral. Ugye nem gondolta volna, hogy ennyire finomak valami édes nélkül?
Szóval mit csinál egy csaj? Smigel azt javasolja, legyen óvatos azzal, amit a rendszeresen a szájába önt. „Az embereknek cukormentes szájvizet kell keresniük”-javasolta Smigel.
Már tudja, hogy le kell mondania a cukorról, de ha nem teszi meg az egészsége vagy a derékvonala érdekében, akkor vigyázzon rá.
Ezt a bejegyzést az Arm & Hammer támogatta.
Bővebben a fogápolásról
Az első számú legrosszabb étel a fogak számára (ez nem édesség)
Útmutató gyermeke fogainak egészségéhez
Mikor érdemes először felkeresni a gyerekeket a fogorvosnál?
