Ha mindig is A típusú neurotikus gondozó voltál, válhatsz másfajta szülővé? Talán a legfontosabb kérdés nem az, hogy "Meg tudod?" de "kellene?"
Szeretné örökbefogadni a szülői stílus amely lehetővé teszi, hogy nyugodtabb és nyugodtabb legyél, és nyugtalanít minden aggodalmat, idegeskedést és lebegést. Lehetséges -e - vagy tanácsos - megpróbálni más típusú szülővé válni, mint amilyen már vagy?
Hogan Hilling, szerzője 30 dolog, amit a jövő apáinak tudnia kell a terhességről és 30 jövőbeli dolog Anyáé Tudnia kell, hogyan érzik magukat az új apák, azt mondja: „Igen, lehetséges, de nincs garanciaváltás.” A legjobb módja a váltásnak - magyarázza - nem az, hogy megpróbálja megváltoztatni azt, aki vagy, hanem a viselkedésének megváltoztatásával. „Viselkedjen röviden úgy, hogy nem egyezik a személyiségével és kilép a komfortzónájából.”
Ijesztően hangzik? Nem kell. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan hajthat végre módosításokat anélkül, hogy negatívan befolyásolná gyermekét vagy önmagát a folyamat során.
Tegyen baba lépéseket
|
„A viselkedés nem változik éjszaka” - mondja Hilling. Hogy leszokjon az A típusú személyiségéről, és megtanulja, hogyan kell lehűlni-és valójában élvezni is-, kezdje kicsiben. "Menjen az áramlással rövid, 5-10 perces időszakokra, majd építsen akár 20-30 percig" - javasolja Hilling.
Adj magadnak időt
Az A típusú szülők gyakran foglalkoznak a többfeladatos feladattal-gondosan figyelemmel kísérik a gyerekeket, miközben számos más feladatot vagy munkahelyi feladatot próbálnak elvégezni. Hilling azt javasolja, hogy üljön le, és hagyjon néhány perc szünetet. Nézze meg egyik kedvenc tévéműsorát, vegyen részt játékos tevékenységekben gyermekeivel, vagy vigye őket egy gyors sétára a környéken.
Hagyja, hogy a dolgok összezavarodjanak
Azok a takaros őrültek, akik nem tudnak ellazulni, ha valami nincs rendben, itt az ideje, hogy megpróbáljuk megengedni, hogy az élet időnként kissé rendetlenné váljon. Tervezzen hétvégi délelőtti tevékenységet, és „hagyja el a házat az ágyak megtakarítása és takarítás nélkül. Mondd meg a partnerednek, hogy befejezed a házimunkát, amikor visszatérsz ” - mondja Hilling. Bónusz: Talán egy varázslatos kis manó elvégzi a házimunkát, amíg kint vagy!
„Ha az A típusú szülők jobban törődnek a tökéletességgel és a renddel, akkor több időt fordítanak a javításra, mint a gyerekkel való időtöltésre”-mondja Hilling. Lényeg: Teljesen elfogadható, ha van valami rendetlenség, mosatlan edény vagy játék a ház körül. Te túléled - és a gyerekeid is.
Ne verje magát
Bár úgy érezheti, hogy az A típusú szülő negatív dolog, valójában sok előnye van ennek a nevelési stílusnak, amelyek pozitívan befolyásolhatják a gyermek növekedését és fejlődését. „Az A típusú szülő szervezést, struktúrát, célokat, fegyelmet és rendérzetet biztosít a gyermek életében”-mondja Hilling. De szeretné elkerülni, hogy neurózisait továbbadja gyermekeinek. „Lehet, hogy megfosztja a gyermeket attól a lehetőségtől, hogy felfedezze és tanuljon a hibáiból, vagy irreális elvárásokat és megnövekedett és szükségtelenségeket keltsen szorongás egy gyerekért. "
Függetlenül attól, hogy milyen személyiségtípus vagy szülői stílus van, a fő cél a megfelelő megtalálása kell, hogy legyen egyensúlyt minden egyes gyermek számára, tanácsolja Hilling, mert mindegyiküknek más is van személyiségek.
több szülői stressz
- Hogyan oldjuk le a stresszes anya életét
- A stresszes anyukák azt hiszik, hogy gyermekeik nehezebbek
- Anyukák és stresszzavarok: jelek és tünetek
