Miért teszi tönkre a legjobb ételek a gyöngyházfehérjét? Beszéltünk Dr. Saam Zarrabival, a Rodeo Dental & Orthodontics munkatársától, hogy megtudjuk, mit tehet ez ellen.
Valószínűleg tönkreteszi a fogait
Ha olyan vagy, mint én, akkor a péntek esték nem egyformák egy nagy tál spagetti és egy pohár vörösbor nélkül. Talán ezért az enyém fogak csillogjon a sárgás scrapbook papír. „Amikor a festésről van szó - magyarázza Zarrabi -, a legtöbb bűncselekmény elkövetője a magas pigmenttartalmú vagy magas savtartalmú ételek és italok.”
Sajnos ez azt jelenti, hogy a legízletesebb ételek némelyike komolyan ronthatja gyöngyházfehérje szépségét, ahogy a bor és a spagetti szokásom is egyértelműen utoléri. Íme a csúnya kilenc étel, amelyekre Zarrabi szerint figyelni kell:
- Vörösbor. Örömmel jelenthetem, hogy rossz szokásom a pigmentáció és sav miatt a lista élére került.
- Fekete tea. Zarrabi rámutat arra is, hogy a könnyebb teák növelhetik a fogak fogékonyságát is.
- Kávé. Duh, mert nyilvánvalóan ez a második kedvenc italom.
- Szódák. A szóda cukortartalma valójában savat termel, ami károsítja a fogzománcot és unalmassá teszi őket.
- Paradicsom szósz. Az egészséges paradicsomszósz alapvetően csak konzerv sav, meglepő módon.
- Sportitalok. Maradjon távol, hacsak nem profi sportoló. A cukor rendkívül káros.
- Limonádé. Ismét a magas savtartalommal. Ismerősen hangzik még?
- Bogyók. Mérsékelten jó, de a pigmentek elszínezhetik a fogakat.
- Cukorka. Mind a kemény, mind a rágós édesség károsíthatja a fogak szerkezetét, ráadásul károsítja a zománcot.
Vedd azonban szívedbe, mert Zarrabi egyértelmű, hogy még nincs minden veszve. Csak tudnod kell, hogyan élvezheted intelligensen.
Hogyan lehet megelőzni és minimalizálni a károkat
„Először is - mondja Zarrabi - figyeljen arra, hogy mennyi ideig vannak kitéve fogai cukornak.” Ezt magyarázza sokkal jobb, ha egy cukros csokoládétorta 10 percre hódol, mint néhánynak szódát szoptatni órák. Ha muszáj ennie vagy innia azokat a cukros és savas ételeket és italokat, amelyek megérdemlik az életet, korlátozza az expozíciót, és hajsza le őket vízzel és jó fogkefével, például a nagy teljesítményű tisztítószerrel val vel ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Valóban sugárzó ™ mélytisztítás.
Valójában Zarrabi hozzáteszi, hogy a fogmosás és a fogselyem kulcsfontosságú a csillogáshoz mosoly. „Mindig naponta kétszer mosson kezet, használjon fogselymet, és rendszeresen végezzen fogászati tisztítást a felesleges lepedék eltávolítása érdekében” - mondja. A lepedék valójában növelheti a szájban termelődő sav mennyiségét evés és ivás közben, így az ellenőrzés alatt tartása kifizetődő lesz a mosolyáért.
Végül Zarrabi azt javasolja, hogy igyon egy szívószálon, hogy minimálisra csökkentse a foggal való érintkezést, miközben sértő italt szív. Hála istennek, egy fogorvos végre azt mondja nekem, hogy rendben van, ha korty csészéből iszom a boromat.
A mosoly visszaállítása
Természetesen, ha a mosolya már kissé unalmasnak tűnik, érdemes fehérítő termékekkel helyreállítani. „A fehérítő fogkrémek biztonságosnak tekinthetők a mindennapi használatra, mert gyengéden polírozzák, vegyileg lebontják vagy más, nem fehérítő hatásúak, gyengéden eltávolítják a foltokat”-magyarázza Zarrabi. Ő javasolja az ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ fehérítő fogkrémet, ha nem tudja, hol kezdje.
A fehérítő kezelések szintén választhatók, de Zarrabi azt javasolja, hogy beszéljen fogorvosával, mielőtt bármit kipróbálna otthon. Néha az otthoni termékek valójában több kárt okoznak, mint hasznot, ezért futtassa a terveit fogorvosával, mielőtt folytatja.
Ezt a bejegyzést az ARM & HAMMER ™ támogatja.
Bővebben a mosolyáról
Szóda, őrlés és… ecsetelés? A legrosszabb dolog, amit a fogaival tesz
Barátságos vagy hamis? Amit mosolyogva mondasz az embereknek
Helyesen mos fogat?
