Ha a közelmúltban egy újkori üzletben töltött, vagy bejárta a Whole Foods nem élelmiszerboltos folyosóit, vagy meglátogatott egy Bed, Bath & Beyond-ot, akkor lehet, hogy halvány rózsaszínű, sziklaszerű izzást látott lámpák sólámpák néven ismert. A lámpák szó szerint szikla alakú sólapok, aljukba fúrt lyukkal. Egy kis villanykörte zsinórral van behelyezve, hogy belülről megvilágítsa, és íme, van egy sólámpája.
Népszerű módon díszíthetik a ropogósabbakat közülünk (teljes nyilvánosságra hozatal: kettő van nálam), és mérettől függően 15 dollártól százig terjedhetnek. Bár nem kétséges, hogy a lámpák gyönyörű, természetes érzést keltenek bennük, sokan azt sugallják, hogy több, mint valami szép, amit meg kell nézni. A legtöbb állítás az ötlet körül forog, hogy a lámpa negatív ionokat bocsát ki, amit állítanak javíthatja a hangulatot, tisztíthatja a levegőt és csökkentheti az asztma kiváltó tényezőit.
Megfelelnek a hype -nak? Nem annyira, mondja Dr. Svetlana Kogan, M.D., valamint hipnoterapeuta és tapasztalt ájurvédikus gyakorló. "Nem láttam nagy, randomizált tanulmányokat, amelyek megerősítenék az állításokat" - mondta Kogan.
Több:11 nagy leveles növény, amelyek életre keltik üres sarkukat
Igaz, a negatív ionokra vonatkozó állítás nem a semmiből jött. Az Amerikai Pszichológiai Szövetség folyóiratában egy 1998-as tanulmány jelent meg, és néhány nyomon követési tanulmány is a negatív ionok csökkenthetik a hatásokat szezonális affektív rendellenesség és krónikus depresszió. De a valóság az, hogy nincs olyan tanulmány, amely azt sugallná, hogy a lámpák közel a negatív ionok szintjét biztosítják hatását, és amikor a Negatív Ionok Információs Központja tesztelte a sólámpák negatív ionkibocsátását, olyan keveset találtak, hogy nehéz volt intézkedés.
"Ugyanezt állítják az ionizáló lámpák gyártói is, amelyeket a Costcótól a Sharper Image -ig bárhol értékesítenek" - mondta Kogan. - Tudom, hogy sokan, akik használták, nem láttak sok hasznot.
Több:10 DIY teendőlista, amelyek ugyanolyan szépek, mint amennyire hasznosak
Ez azonban nem jelenti azt, hogy azok az emberek, akik előnyöket tapasztaltak, teljesen tévedtek. Kogan elmondta Ő tudja lehetséges, hogy a lámpa placebo hatást biztosít. Lényegében az ember úgy véli, hogy a sólámpák segítenek, pszichológiai összetevője van a problémájuknak, és így a lámpa enyhíti bizonyos tüneteit. "Valójában ez inkább elme-test erőfeszítés, mert nem mintha valami biokémiai anyag szabadulna fel a lámpából"-mondta.
A lehetséges előnyök egyik példája azoknak az embereknek, akik nehezen tudnak elaludni. „Felgyújtják a lámpát, és lefekvés előtt levesznek egy kellemes levendulafürdőt, és ez hozzájárul ehhez a megnyugtató környezethez” - javasolja. „Nagyon nyugtató hatású. Ez határozott plusz. ”
Több:Ha tetszik Hygge, akkor Niksen lesz az új kedvenc tevékenységed
Ez nem jelenti azt, hogy a lámpák teljesen ártalmatlanok. A kiskereskedőnek, Michaelsnek vissza kellett hívnia néhányat áramütés és tűzveszély 2017 januárjában, és Kogan szerint lehetséges, hogy a lámpa problémákat okozhat azoknak az embereknek, akik már tüdőproblémákkal küszködnek. "Néhány intersticiális tüdőbetegségben szenvedő ember, például a tüdőfibrózis vagy a cisztás fibrózis, érzékenyek lehetnek a sószemcsékre" - ismerte el Kogan.
Szóval igen, gyönyörűek, és szívesen veszel egyet erre a célra. Nem valószínű, hogy mérhető egészségügyi előnyökkel járna. De ha azt szeretné, hogy egyet adjon hozzá a meditációs rutinjához, vagy mert illik hozzá dekoráció, hajrá. „Ez egy szép újkori kellék”-mondja Kogan. "De okosnak is kell lennünk, és nem eshetünk a marketing állítások áldozatául."
