Nem azért vagyok itt, hogy Debbie Downerként szolgáljak, és megöljem a készítés mögött rejlő szándékot állásfoglalások - Határozottan hiszek a célok kitűzésének erejében. A probléma azonban abban rejlik, hogy sokan közülünk hajlamosak arra, hogy elmerüljön az új kezdetek puszta eufóriájában, amiben egyetértünk a dolgokkal anélkül, hogy igazán gondolkodnánk miért így teszünk.
Annak elkerülése érdekében, hogy ne ragadjon bele az autopilotba, és ne szándékosan határozza meg az idei életválasztását, tegyen egy egyszerű dolgot: Vizsgálja meg indítékait.
Kérdezd meg magadtól: „miért”
Mérlegelve minden olyan teljesítményt, amelyet ebben az évben remélni tud, tegye fel magának a kérdést:
- Honnan ered a vágy, hogy elérjük ezt a konkrét célt, vagy meghódítsuk ezt a konkrét feladatot?
- Őszintén vágyom rá, hogy megvalósítsam, vagy egyszerűen jól hangzik?
- Őszintén hiszem, hogy ez valami olyasmi, ami hozzájárul ahhoz, hogy én legyek a „legjobb énem” ebben az évben, vagy valaki más befolyásolja ezt az állásfoglalást?
Több: Hogyan használjuk fel az inspirációt és az elkötelezettséget, hogy többet tegyünk
Bár ezek a kérdések furcsának tűnhetnek - vagy akár kényelmetlenül megválaszolhatók - biztosíthatom Önöket, hogy van egy módszer az őrületnek, amikor feltesszük őket. A valóság az, hogy a „miért” meghatározása végső soron befolyásolja az elkötelezettség szintjét, amelyet az említett cél elérése vagy elérése érdekében tesz.
Több: 5 módja annak, hogy jobbá válj 2016 -ban
Ez nem azt jelenti, hogy a motiváció, hogy jobb vagy jobb, nem származhat külső erőktől (azaz a családjától). Ha azonban személyesen nem fektet be a célba vagy annak eredményébe, akkor lehet, hogy a szíve nincs benne.
Ha a szíved nincs benne, a kudarcra készülsz, és a végeredmény a következő lehet:
- A csalódottság, a túlterheltség és a neheztelés érzése, amiért olyan dolgot vállal, amit nem kellett volna.
- Ön-szabotázs (azaz a kudarcra való felkészülés még mielőtt elkezdené).
Nézd meg alaposan, hogy mit vállaltál ebben az évben, és tedd fel magadnak a kérdést: "Miért?”Minden egyes felbontásnál. Ha vannak olyan célok, amelyek rossz okból hozták létre a listát, távolítsa el azokat.
Miután kidolgozott egy három -öt állásfoglalást tartalmazó listát, amely megfelel Önnek és elkötelezett, készítsen tervet annak érdekében, hogy dolgozzon és végül elérje azokat.
A célok gyors elindításakor a SMART célok leírására kell összpontosítania:
- Specific
- Menyhíthető
- Atartható
- Realisztikus
- Time-kötve
Az idei év során tartsa magát számon és felelősségre vonva a céljainak felülvizsgálatával. Vegye tudomásul - és még ünnepelje is -, amikor eléri az egyes célokat. Légy rugalmas és végezd el a szükséges módosításokat.
Íme, hogy szándékosan érje el céljait idén! Mit vállalsz 2016 -ban? Szeretném hallani a terveit az alábbi megjegyzésekben.
Több: 6 módja annak, hogy a döntéseit kevésbé stresszessé tegye
